青年男子籃球運動員彈跳力與身體素質(zhì)關(guān)系研究.pdf

1、研究目的：籃球運動是一項對身體素質(zhì)要求很高的運動項目，尤其以彈跳力最為突出。彈跳力與其它身體素質(zhì)存在什么聯(lián)系和區(qū)別，怎樣才能篩選出最有效的訓(xùn)練手段及怎樣對訓(xùn)練手段進行改進和創(chuàng)新，是當前亟待解決的課題。本文通過探討籃球運動員彈跳力與各項主要身體素質(zhì)的相關(guān)關(guān)系，以此更深入地認識籃球運動彈跳力的本質(zhì)；更客觀、更全面地評價各種訓(xùn)練方法和手段，為創(chuàng)新和設(shè)計更具針對性和科學(xué)性的訓(xùn)練手段提供理論依據(jù)。 研究方法：以武漢體育學(xué)院體育系2004級

2、32名籃球?qū)I(yè)運動員為實驗對象，以原地和助跑起跳(單腳和雙腳)摸高成績?yōu)橐蜃兞?，以反映力量、速度水平?0項素質(zhì)測試指標為自變量，進行回歸分析和偏相關(guān)分析。 研究結(jié)果：1)“原地雙腳起跳”與各身體素質(zhì)指標的回歸方程：Y<,1>=93.976-14.117 X<,11>+18.494X<,3>+0.609X<,1>；2)“助跑雙腳起跳”與各身體素質(zhì)指標的回歸方程：Y<,2>=366．454-43．739X<,11>-3.715X<

3、,16>；3)“助跑單腳起跳”與各身體素質(zhì)指標的回歸方程：Y<,3>=84.106+1.446X<,2>-6.411X<,11>-2.073X<,16>；4)偏相關(guān)分析得出：與彈跳成績高度相關(guān)指標有：x<,11>，x<,12>，x<,1>，x<,2>，X<,9>，x<,10>，x<,13>，x<,14>，x<,3>，x<,5>，x<,16>；中度相關(guān)指標有：X<,7>，X<,8>，X<,18>；輕度相關(guān)指標有：X<,4>，x<,6>，X

4、<,15>，X<,17>，X<,19>，X<,20>。 研究結(jié)論： (1) “中負荷蹬舉”與彈跳力相關(guān)程度最高，蹬舉與挺舉顯著不同是，在伸膝的同時伴隨髖的快速而較大幅度的伸展，并且重心一直上升，前者與籃球中起跳動作在生物力學(xué)因素(包括力量性質(zhì)和用力方式)方面更接近。蹬舉與半蹲不同的是前者有伸臂、擺臂的過程。因此，結(jié)合與起跳動作相似的較大幅度的伸髖和伸臂的力量訓(xùn)練，最能有效地提高彈跳力。 (2)“大負荷半蹲”與原地

5、彈跳力相關(guān)性最高，而“大負荷深蹲”則與彈跳力相關(guān)程度很低。說明了與籃球起跳動作相一致的伸膝肌群，伸髖肌群的最大力量是保證快速起跳的基礎(chǔ)。 (3)“雙腳跳深”和“單腳跳深”與彈跳力相關(guān)程度也很高，它們主要體現(xiàn)了伸膝肌群和伸踝(屈足)肌群的反應(yīng)力量。因此，伸膝肌群和伸踝(屈足)肌群的反應(yīng)力量對發(fā)展籃球彈跳力至關(guān)重要。 (4)“六十米起跑”相對于“三十米起跑”對彈跳力的影響更大，是因為前者所表現(xiàn)出來的加速能力和協(xié)調(diào)能力更明顯，

6、而這兩種因素對助跑彈跳非常重要。 (5)“中負荷直膝提踵”和“中負荷屈膝提踵”在偏相關(guān)性分析中表現(xiàn)出與彈跳力的高度相關(guān)，而“大負荷直膝提踵”、“大負荷屈膝提踵”只表現(xiàn)出中低度相關(guān)，說明踝關(guān)節(jié)肌群的速度力量比最人力量更能影響籃球彈跳力。但“直膝”相比“屈膝”沒有顯著性差異。 (6)通過對測試對象各自按彈跳成績的高低分組比較來看，彈跳力優(yōu)劣這一運動素質(zhì)的差別，與“中負荷蹬舉”、“大負荷半蹲”、“跳深”、“六十米起跑”、“中負