簡(jiǎn)介：0909年公共營(yíng)養(yǎng)師食物營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生第一章年公共營(yíng)養(yǎng)師食物營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生第一章第一節(jié)公共營(yíng)養(yǎng)的概念和歷史①公共營(yíng)養(yǎng)的概念公共營(yíng)養(yǎng)是以人群營(yíng)養(yǎng)狀況為基礎(chǔ)，有針對(duì)性地提出解決營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的措施。它闡述人群或社區(qū)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題以及造成和決定這些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題的條件。②公共營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)實(shí)踐性宏觀(guān)性社會(huì)性多學(xué)科性③我國(guó)公共營(yíng)養(yǎng)的歷史黃帝內(nèi)經(jīng)素問(wèn)篇曾提出“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的膳食理論，20世紀(jì)初，我國(guó)開(kāi)始建立現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)，1913年前后首次發(fā)表了我國(guó)的營(yíng)養(yǎng)狀況調(diào)查報(bào)告，1917年前后，許多醫(yī)學(xué)院曾開(kāi)展膳食調(diào)查等研究，19251936年期間，公共營(yíng)養(yǎng)的教學(xué)和科研有較大發(fā)展，在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的艱難時(shí)期，編著了一本當(dāng)時(shí)僅有的實(shí)用營(yíng)養(yǎng)?？焖侔l(fā)展是從20世紀(jì)80年代開(kāi)始的，1983年10月19日在南京召開(kāi)了首屆公共營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)題研討會(huì)，同年下式成立了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公共營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)組，1994年將公共營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)業(yè)組升為二級(jí)學(xué)會(huì)，正式成立了中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)公共營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)，同年在中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所創(chuàng)建了我國(guó)第一個(gè)公共營(yíng)養(yǎng)研究室地。1939年中華醫(yī)學(xué)會(huì)提出了我國(guó)歷史上第一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素供給量建議，1955年開(kāi)始制定“每日膳食中營(yíng)養(yǎng)素供給量”1997年正式公布中國(guó)居民膳食指南中國(guó)居民膳食寶塔2000年出版了中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考入量。第二節(jié)公共營(yíng)養(yǎng)的目的與內(nèi)容①公共營(yíng)養(yǎng)的工作目的公共營(yíng)養(yǎng)旨在闡述人群基礎(chǔ)上的膳食及營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，并解釋這些問(wèn)題的程度、影響因素、結(jié)果以及如何制定政策，采取措施予以解決。②公共營(yíng)養(yǎng)的工作內(nèi)容膳食營(yíng)養(yǎng)素參考入量和居民膳食指南的制訂，營(yíng)養(yǎng)配餐與食譜編制，營(yíng)養(yǎng)調(diào)查與評(píng)價(jià)，食物與營(yíng)養(yǎng)的政策和法規(guī)。③公共營(yíng)養(yǎng)的地位和作用公共營(yíng)養(yǎng)是事關(guān)國(guó)家發(fā)展的戰(zhàn)略問(wèn)題保護(hù)社會(huì)生產(chǎn)力，提高人口素質(zhì)為社會(huì)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供政策依據(jù)第三節(jié)公共營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)①美國(guó)的公共營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀營(yíng)養(yǎng)保健機(jī)構(gòu)營(yíng)養(yǎng)保健制度營(yíng)養(yǎng)教育營(yíng)養(yǎng)立法及政策采取成效顯著的社會(huì)性措施②日本的公共營(yíng)養(yǎng)現(xiàn)狀營(yíng)養(yǎng)保健機(jī)構(gòu)和人員立法及政策營(yíng)養(yǎng)保健制度營(yíng)養(yǎng)保健的具體措施營(yíng)養(yǎng)教育③菲律賓、泰國(guó)、印度的公共營(yíng)養(yǎng)工作菲律賓健全的各級(jí)營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)菲律賓食物與營(yíng)養(yǎng)規(guī)劃改善營(yíng)養(yǎng)狀況的途徑營(yíng)養(yǎng)政策泰國(guó)各省、地區(qū)都設(shè)有相應(yīng)的省級(jí)和地區(qū)級(jí)食物與營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)印度發(fā)展、提高糧食供給能力白色革命，抓好奶類(lèi)生產(chǎn)供給，流通分配、消費(fèi)利用個(gè)體入量群體用平均需要量評(píng)價(jià)群體營(yíng)養(yǎng)素入量用適宜入量評(píng)估群體入量用可耐受最高入量評(píng)估群體入量③減少應(yīng)用DRIS進(jìn)行膳食評(píng)估的潛在差誤不宜用平均入量來(lái)評(píng)估人群入水平不宜用RNI來(lái)評(píng)估人群入不足的流行不宜用食物頻數(shù)問(wèn)卷資料評(píng)價(jià)人群入量要非凡注重能量與蛋白質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)素不同。第五節(jié)用膳食營(yíng)養(yǎng)素參考入量計(jì)劃膳食①用膳食營(yíng)養(yǎng)素參考入量為個(gè)體計(jì)劃膳食的目的是使個(gè)體的營(yíng)養(yǎng)素入量接近其推薦入量或者是適宜入量，包括設(shè)定適宜的營(yíng)養(yǎng)素入目標(biāo)和制定食物消費(fèi)計(jì)劃兩個(gè)步驟。②用膳食營(yíng)養(yǎng)素參考入量為勻性群體計(jì)劃膳食的步驟確定計(jì)劃目標(biāo)，計(jì)算每一種營(yíng)養(yǎng)素的“靶日營(yíng)養(yǎng)素入量”分布，設(shè)計(jì)食譜使它能夠達(dá)到，“靶日常營(yíng)養(yǎng)素入量分布”評(píng)估計(jì)劃的結(jié)果。③編制“靶日營(yíng)養(yǎng)素入量分布”食譜的方法為食譜確定營(yíng)養(yǎng)素含量目標(biāo)決定供給什么食物實(shí)現(xiàn)入量目標(biāo)④用膳食營(yíng)養(yǎng)素參考入量為不均勻性群體計(jì)劃膳食的方法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)素密度法靶營(yíng)養(yǎng)素密度分布09年公共營(yíng)養(yǎng)師食物營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生第三章年公共營(yíng)養(yǎng)師食物營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生第三章第一節(jié)膳食結(jié)構(gòu)概論①膳食結(jié)構(gòu)的基本概念膳食結(jié)構(gòu)是指膳食中各類(lèi)食物的數(shù)量及其在膳食中所占的比重，由于影響膳食結(jié)構(gòu)的這些因素是在逐漸變化的，所以膳食結(jié)構(gòu)不是一成不變的，通過(guò)適當(dāng)?shù)母深A(yù)可以促使其向更利于健康的方向發(fā)展。②世界不同地區(qū)膳食結(jié)構(gòu)的類(lèi)型動(dòng)物植物食物平衡的膳食結(jié)構(gòu)，該類(lèi)型以日本為代表植物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)，大多數(shù)發(fā)展中國(guó)家如印度、巴基斯坦、孟加拉和非洲一些國(guó)家。動(dòng)物性食物為主的膳食結(jié)構(gòu)，是多數(shù)歐美發(fā)達(dá)國(guó)家如美國(guó)、本歐、北歐諸國(guó)的典型膳食結(jié)構(gòu)。地中海膳食結(jié)構(gòu)，居住在地中海地區(qū)的居民所特有的、意大利、希臘第二節(jié)中國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)①中國(guó)居民傳統(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)高碳水化合物，高膳食纖維，低動(dòng)物脂肪②中國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)現(xiàn)狀及變化趨勢(shì)當(dāng)前中國(guó)城鄉(xiāng)居民的膳食仍然以植物性食物為主，動(dòng)物性食品為輔，2002年，全國(guó)營(yíng)養(yǎng)調(diào)查說(shuō)明，我國(guó)居民膳食明顯提高，城鄉(xiāng)居民能量及蛋白質(zhì)入量得到基本滿(mǎn)足。肉、禽、蛋等動(dòng)物性食物消費(fèi)量明顯增加，優(yōu)質(zhì)蛋白比例上升，而且隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，我國(guó)居膳食結(jié)構(gòu)向“富裕型”膳食結(jié)構(gòu)的方向改變。③中國(guó)居民膳食結(jié)構(gòu)存在的主要問(wèn)題中國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)應(yīng)保持以植物性食物為主的傳統(tǒng)結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、奶類(lèi)和

簡(jiǎn)介：芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿莄螆袇芅蒃袈肂膁蒂薈裊肇蒁蝕肀蒆蒀袂羃莂葿羅腿羋蒈蚄羈膄蒈螆膇肀蕆衿羀莈薆薈膅芄薅蟻羈膀薄螃膃膆薃羅肆蒅薂蚅衿莁薂螇肅芇薁袀袇膃薀蕿肅聿蠆螞袆莈蚈螄肁芄蚇羆襖艿蚆蚆腿膅蚆螈羂蒄蚅袁膈莀蚄羃羈芆蚃螞膆膂莀螅罿肈荿袇膄莇莈薇羇莃莇蝿芃艿莆袁肅膅蒞羄袈蒃莄蚃肄荿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簡(jiǎn)介：青春期女生生理衛(wèi)生健康講座,,一什么是青春期,人類(lèi)從胎兒形成到衰老是漸進(jìn)的生理過(guò)程，根據(jù)一生的年齡和生殖內(nèi)分泌變化，可分為胎兒期、新生兒期、兒童期、青春期、成年期和老年期。女生的青春期就是從乳房發(fā)育、月經(jīng)來(lái)潮等第二性征出現(xiàn)至生殖器官逐漸發(fā)育成熟，獲得性生殖能力的一段生長(zhǎng)發(fā)育期。,二多大年齡算是青春期呢,由于人體發(fā)育受多種因素的影響，開(kāi)始發(fā)育和發(fā)育結(jié)束的時(shí)間便參差不齊，進(jìn)入青春期的年齡隨著環(huán)境、氣候、生活條件的不同而不同。世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)青春期的年齡范圍規(guī)定為1019歲，一般分為三期即青春早期，大約女孩從1012歲開(kāi)始，男孩從12歲開(kāi)始，表現(xiàn)為生長(zhǎng)突增；青春中期1214歲，表現(xiàn)為男女孩的第二性征發(fā)育，如女孩月經(jīng)初潮、乳房發(fā)育，這是女孩發(fā)育的顯著標(biāo)志；青春晚期1418歲，生長(zhǎng)發(fā)育稍緩慢，此時(shí)性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育達(dá)到成人水平。每期約持續(xù)24年。女孩開(kāi)始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年，我國(guó)在校學(xué)習(xí)的中學(xué)生正處在青春發(fā)育期。,,進(jìn)入青春期，我們的身體像開(kāi)了閘的河水，飛速向前，迅速發(fā)育起來(lái)。1、身高突增。女孩身高增長(zhǎng)在月經(jīng)初潮前后（1113歲）速度最快，一般到1923歲后停止長(zhǎng)高。男孩身高增長(zhǎng)稍晚（1315歲），一般長(zhǎng)到2326歲停止。個(gè)子的高矮與遺傳有一定關(guān)系，但不是絕對(duì)的，它與后天的營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉及生活習(xí)慣都有很大關(guān)系。在青春期，充足的睡眠（79小時(shí)）能使人長(zhǎng)高，體育鍛煉、保證足夠的營(yíng)養(yǎng)也是影響身高的極為重要的因素。2、體重顯著增加。3、體態(tài)發(fā)生變化男女有別。在青春期，男孩比女孩顯得瘦一些，其原因是在發(fā)育的時(shí)候，男孩體內(nèi)其他的細(xì)胞都猛長(zhǎng)，惟獨(dú)體內(nèi)的脂肪細(xì)胞長(zhǎng)得較慢，而女孩體內(nèi)的脂肪細(xì)胞和其他的細(xì)胞一起猛長(zhǎng)。結(jié)果，女孩體內(nèi)的脂肪要比同年齡的男孩多兩倍，因而男孩顯得瘦長(zhǎng)，而女孩顯得豐滿(mǎn)。由此可見(jiàn)，女孩體內(nèi)脂肪含量高是正?，F(xiàn)象，過(guò)分擔(dān)心自己患上了“肥胖癥”是沒(méi)有必要的。有些女孩錯(cuò)誤地認(rèn)為越瘦越好，害怕自己發(fā)胖而節(jié)食，這樣反而會(huì)影響女孩的正常發(fā)育，甚至有可能影響成年后生育。4、肺活量顯著增大。5、心臟急劇發(fā)育。6、大腦處于智力發(fā)展的黃金時(shí)期。,三青春期的身體變化,青春期女生的最顯著變化,關(guān)于第一性征人類(lèi)男女不同的生殖系統(tǒng)在胎兒時(shí)期就出現(xiàn)了，這種生來(lái)就具有的生殖特征叫做第一性征，又叫主性征。第二性征青春期的女孩越來(lái)越靚麗，亭亭玉立，婀娜多姿。她們?cè)谏聿摹Ⅲw態(tài)、相貌、聲音等方面都與男孩有著明顯的不同，這種除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。女孩第二性征有四大顯著特征一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟，體態(tài)豐滿(mǎn)，四是音調(diào)開(kāi)始變高，嗓音逐漸變得圓潤(rùn)。在變聲過(guò)程中約持續(xù)68個(gè)月，在此期間要避免大喊大叫，防止呼吸道感染，少吃辛辣、生冷等刺激性食物，以免聲帶發(fā)生病變。,青春期女生的生理衛(wèi)生常識(shí),一乳房二月經(jīng)三性教育,,,乳房發(fā)育的五個(gè)階段,1、乳房發(fā)育的五個(gè)階段第一階段童年時(shí)，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。第二階段乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個(gè)鈕扣大小的隆起，乳頭開(kāi)始變大，乳暈擴(kuò)展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。第三階段乳房和乳暈開(kāi)始發(fā)育。此時(shí)乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會(huì)比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。第四階段乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見(jiàn)，乳房逐漸呈半球狀。第五階段乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿(mǎn)，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。乳房的發(fā)育因人而異，與營(yíng)養(yǎng)、疾病等相關(guān)。發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開(kāi)始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線(xiàn)美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健知識(shí)，克服羞怯心理，把胸部挺起來(lái)，展示自己充滿(mǎn)自信的笑臉。在乳房發(fā)育期間，乳頭周?chē)霈F(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會(huì)疼痛。此時(shí)為乳暈期，乳房呈錐形。,乳房的護(hù)理,,,,1選擇尺寸合適的胸罩2注意乳房的清潔衛(wèi)生,LOREM,適時(shí)穿戴合適的胸罩對(duì)保護(hù)和支托乳房十分重要。至于什么時(shí)候開(kāi)始戴胸罩，要根據(jù)自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時(shí)機(jī)應(yīng)是當(dāng)自己感覺(jué)需要時(shí)。如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中乳房使你不太舒服時(shí)，你就可以穿戴胸罩。當(dāng)你感到自己的胸部成為別人關(guān)注焦點(diǎn)時(shí)，你最好開(kāi)始戴胸罩。或當(dāng)班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類(lèi)時(shí)，你也可以選擇胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時(shí)應(yīng)及時(shí)穿戴胸罩。,女生什么時(shí)候開(kāi)始穿胸罩比較合適,LOREM,LOREM,怎樣挑選合適的胸罩,如何選購(gòu)合適的胸罩由于每個(gè)人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學(xué)會(huì)選購(gòu)尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無(wú)壓迫緊束感。胸罩的大小選擇應(yīng)參照三個(gè)尺寸一是乳房基底部位的胸圍（乳下線(xiàn)），二是乳房頂端的胸圍（乳上線(xiàn)），三是兩個(gè)乳頭之間的最短距離乳頭間距。如果胸罩能同時(shí)符合你身體的三個(gè)尺寸，就非常合身了。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應(yīng)及時(shí)更換胸罩，千萬(wàn)不要片面追求體形美，而勉強(qiáng)戴不合適的胸罩。胸罩質(zhì)地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺(jué)時(shí)，應(yīng)把胸罩取下。不要因自己乳房發(fā)育過(guò)大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。有些女孩乳房發(fā)育較遲、較小，即使到青春期乳腺發(fā)育仍達(dá)不到豐滿(mǎn)的程度，若過(guò)早地佩戴胸罩，尤其是有硬襯、海綿等填充物的胸罩，就會(huì)影響乳房的繼續(xù)發(fā)育，有時(shí)硬襯還會(huì)擦傷乳頭。當(dāng)然，當(dāng)幾乎所有的女同學(xué)都穿戴胸罩時(shí)，出于認(rèn)同感，提前穿戴當(dāng)作一種練習(xí)也未嘗不可。,LOREM,LOREM,LOREM,青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時(shí)千萬(wàn)不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。,乳房的衛(wèi)生,月經(jīng)是指子宮內(nèi)膜脫落，脫落的內(nèi)膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，流出的血液稱(chēng)為經(jīng)血。女性及部分雌性哺乳動(dòng)物在生育期內(nèi)會(huì)固定出現(xiàn)月經(jīng)，此循環(huán)周期稱(chēng)為月經(jīng)周期。一般情況下，女性一次月經(jīng)的出血量在30毫升至80毫升之間。女性第一次月經(jīng)來(lái)潮稱(chēng)為初經(jīng)，代表青春期的開(kāi)始，女性在懷孕期間并不會(huì)有月經(jīng)。哺乳期間會(huì)有月經(jīng)（所以此時(shí)都需要做好避孕工作），更年期之后月經(jīng)就會(huì)停止。,青春期的邂逅月經(jīng),月經(jīng)初潮一般在12歲18歲之間，月經(jīng)初潮早晚主要受遺傳因素控制，營(yíng)養(yǎng)、體重也起重要作用。通常把從月經(jīng)的第一天起到下一次月經(jīng)來(lái)臨的前一天止稱(chēng)為一個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期平均約為28天，一般在2135天內(nèi)均屬正常。女孩子還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)并不規(guī)律，有時(shí)每月都出現(xiàn)，有時(shí)兩三個(gè)月沒(méi)有動(dòng)靜，經(jīng)血量也時(shí)多時(shí)少。這是因?yàn)樵谇啻喊l(fā)育期，女孩的卵巢和子宮功能尚不平衡，所以在初潮后的幾年里，月經(jīng)周期不規(guī)律是正常的。轉(zhuǎn)學(xué)、遷居、旅游或考試等生活變化及情緒改變都會(huì)影響月經(jīng)周期的長(zhǎng)短和經(jīng)血量。即使到了成年，月經(jīng)周期的長(zhǎng)短也會(huì)因人而異。,月經(jīng)常識(shí),月經(jīng)常識(shí),月經(jīng)初潮的先兆如果你發(fā)現(xiàn)身體有以下改變，就表示初潮很快就會(huì)來(lái)到。乳房的發(fā)育進(jìn)入第二階段以后。體重和身高突然增加。腋毛及生殖器附近的體毛長(zhǎng)出。內(nèi)褲上有一些白色分泌物，俗稱(chēng)白帶。初潮通常只是有一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)血流到內(nèi)褲上，顏色不一定是鮮紅色，也可能是咖啡色。正常月經(jīng)的出血量月經(jīng)期約為35天，即月經(jīng)周期的第15天。一般在經(jīng)期內(nèi)的第二天或第三天出血量較多。每次月經(jīng)的出血量一般為3050毫升左右，約為48湯勺。這樣的經(jīng)血不足以令女性產(chǎn)生貧血，只需保持營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食即可。在月經(jīng)周期，適當(dāng)?shù)某鲅瑢?duì)于沖洗子宮壞死組織和保證功能層的修復(fù)具有重要意義。當(dāng)然，因子宮內(nèi)膜脫落而造成創(chuàng)面，容易感染病菌，所以要注意月經(jīng)期的保健衛(wèi)生。,經(jīng)期的自我保健,月經(jīng)的個(gè)人衛(wèi)生月經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落，血管破裂未愈，形成一個(gè)創(chuàng)面，加上子宮口微張，陰部酸性分泌物被沖淡，所以要特別搞好個(gè)人衛(wèi)生。1、月經(jīng)期要注意選擇信得過(guò)的衛(wèi)生巾。初潮后的少女都要準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾，經(jīng)期及時(shí)更換。2、保持陰部清潔。月經(jīng)期間，如有可能要經(jīng)常用干凈的溫水擦洗陰部。清洗外陰時(shí)，下身不要泡在水中，以免臟水流進(jìn)陰道。洗PP的盆也要和洗腳盆分開(kāi)。勤洗澡，勤換內(nèi)褲。3、注意保暖。月經(jīng)期抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。避免淋雨、涉水、游泳、下水田或冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地，在夏天要避免吃過(guò)多冷飲。4、要注意適當(dāng)休息，睡眠充足，防止過(guò)勞。多吃蔬菜水果，多飲開(kāi)水，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。5、保持精神愉快，情緒樂(lè)觀(guān)、穩(wěn)定。在月經(jīng)期最好多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或做一些自己喜歡做的事情。女孩往往因身體的某些不適而抑郁，易怒或情緒波動(dòng)，以致影響月經(jīng)，而保持心情舒暢能減輕月經(jīng)期的不適，也能減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生率。6、要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可使大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程更加協(xié)調(diào)，使人精神愉快，從而緩解經(jīng)期容易出現(xiàn)的情緒波動(dòng)及煩躁。另外，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，減輕經(jīng)期盆腔充血和下腹墜脹感覺(jué)。對(duì)于身體健康，月經(jīng)正常的青少年，宜做些比較緩和，運(yùn)動(dòng)量不大的體育運(yùn)動(dòng)。如廣播操、乒乓球、羽毛球等活動(dòng)，但不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。避免劇烈活動(dòng)，如耐力練習(xí)、快速奔跑、跳躍等。如有月經(jīng)過(guò)多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等，經(jīng)期不要參加體育課。,青春期的萌動(dòng),進(jìn)入青春期的男孩和女孩開(kāi)始萌動(dòng)性意識(shí)，從疏遠(yuǎn)異性到逐漸渴望接近女性，或?qū)Ξ愋援a(chǎn)生朦朧的依戀，這是正常的心理現(xiàn)象，應(yīng)該主動(dòng)與異性交往，做到男、女相處有禮有節(jié)，行為舉止大方，談吐文雅莊重，男女同學(xué)互相幫助，共同進(jìn)步，建立真誠(chéng)友誼，青春期正是學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)才干樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，塑造美好心靈的關(guān)鍵時(shí)期。早孕的危害在青春期，女孩開(kāi)始出現(xiàn)月經(jīng)，男孩開(kāi)始出現(xiàn)遺精現(xiàn)象，這標(biāo)志著他們具有了生育的能力。但此時(shí)，人體尚未發(fā)育成熟，早孕對(duì)身心健康有很大的危害。首先，青春期是人生的第二次高峰時(shí)期，從下圖可以看出，如果恰在第二次高峰期孕育胎作，則胎兒的生長(zhǎng)高峰與母體的生長(zhǎng)發(fā)育高峰相重疊，胎兒將與母體爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，勢(shì)必導(dǎo)致母體和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不良。同時(shí)，早孕會(huì)使男女雙方陷入窘迫之中，尤其是女方，為了避免被周?chē)娜嘶蛲瑢W(xué)發(fā)現(xiàn)，多暗中服藥自行墮胎，或偷偷摸摸進(jìn)行人工引產(chǎn)手術(shù)，不僅精神上承擔(dān)了相當(dāng)大的壓力和負(fù)擔(dān)，還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身體健康。我國(guó)現(xiàn)行婚姻法規(guī)定，男性年滿(mǎn)22周歲，女性年滿(mǎn)20周歲，才能結(jié)婚，因?yàn)榇藭r(shí)的男性和女性身心發(fā)育成熟，具有了承擔(dān)婚姻和家庭的能力。而青春期是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)才干的黃金時(shí)期，同學(xué)們一定要自尊、自愛(ài)、珍惜自己的青春年華。,女生如何進(jìn)行自我保護(hù),我們所處的社會(huì)是一個(gè)大課堂，又是一個(gè)大染缸。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會(huì)自我保護(hù)呢1、提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。2、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)到公園、河邊、樹(shù)木等偏僻的地方去看書(shū)或復(fù)習(xí)功課。3、不要一個(gè)人或少數(shù)幾個(gè)女同學(xué)招手搭便車(chē)。4、不要去各種酒吧或歌舞廳。5、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。6、衣著不要太暴露。7、不要貪圖小便宜，對(duì)別人的過(guò)分殷勤要小心。8、在生疏的地方問(wèn)路時(shí)，不要獨(dú)自跟著愿意帶路的人走。,,謝謝大家,

簡(jiǎn)介：重癥護(hù)理學(xué)全卷共50題剩余0題未作答得分192返回單選題1關(guān)于急性排斥反應(yīng)的全身表現(xiàn)以下哪一項(xiàng)是錯(cuò)誤的。A外周血白細(xì)胞降低B體溫升高C食欲不振D精神萎靡不安E煩躁不安本題答案正確ABCDE2肺動(dòng)脈楔壓PAWP是反應(yīng)。A左心室前負(fù)荷B左心室前、后負(fù)荷C左心室后負(fù)荷D右心室前負(fù)荷E右心室前、后負(fù)荷本題答案正確ABCDE3不符合心房顫動(dòng)的心電圖特征是。A心室率350600次分B竇性P波消失C出現(xiàn)形態(tài)、大小不一的F波DRR間隔不相等EQRS波形態(tài)正常6動(dòng)脈穿刺置管直接測(cè)壓時(shí)，壓力換能器應(yīng)位于。A以上都不是B第五肋間腋中線(xiàn)C第五肋間腋后線(xiàn)D第四肋間腋中線(xiàn)E第四肋間腋后線(xiàn)本題答案正確ABCDE7平臥時(shí)，中心靜脈壓CVP測(cè)壓零點(diǎn)為。A腋中線(xiàn)B腋前線(xiàn)C腋后線(xiàn)D胸骨右緣E第四肋間水平本題答案正確ABCDE8頸內(nèi)靜脈穿刺時(shí)前徑路定位點(diǎn)是。A胸鎖乳突肌中點(diǎn)B胸鎖乳突肌與頸外靜脈交點(diǎn)上緣C胸鎖乳突肌三角頂點(diǎn)D胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)緣甲狀軟骨水平，頸內(nèi)動(dòng)脈搏動(dòng)之外側(cè)E胸鎖乳突肌內(nèi)側(cè)緣甲狀軟骨水平，頸內(nèi)動(dòng)脈搏動(dòng)之內(nèi)側(cè)本題答案正確ABC

簡(jiǎn)介：醫(yī)院內(nèi)感染全卷共50題剩余0題未作答得分94是非題1引起醫(yī)院感染的微生物在過(guò)去的10多年中變化最大的是真菌和病毒，其引起的醫(yī)院感染發(fā)生率升高。本題答案正確對(duì)錯(cuò)2壓力蒸汽滅菌效果生物監(jiān)測(cè)的指示菌株是嗜熱脂肪桿菌芽孢。本題答案正確對(duì)錯(cuò)3Ⅲ、Ⅳ類(lèi)環(huán)境空氣平均菌落數(shù)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)≤40（5MIN）CFU皿。本題答案正確對(duì)錯(cuò)4外科手消毒后醫(yī)務(wù)人員手表面的菌落總數(shù)應(yīng)≤10CFUCM2。本題答案錯(cuò)誤對(duì)錯(cuò)5無(wú)明顯潛伏期的感染為入院72小時(shí)后發(fā)生屬醫(yī)院感染。本題答案正確對(duì)錯(cuò)6醫(yī)院感染高危區(qū)的管理，包括ICU、血液凈化室、消毒供應(yīng)室、內(nèi)窺鏡室、導(dǎo)管室以及口腔科、輸血科和檢驗(yàn)科均應(yīng)有針對(duì)性的管理措施和監(jiān)測(cè)制度。本題答案正確對(duì)錯(cuò)7血液透析液的細(xì)菌培養(yǎng)應(yīng)每月1次，要求細(xì)菌數(shù)＜200CFUML。本題答案正確對(duì)錯(cuò)8感染性疾病只能通過(guò)一種途徑傳播。本題答案正確對(duì)錯(cuò)9若只有一個(gè)血標(biāo)本培養(yǎng)陽(yáng)性且提示為皮膚定植菌，一般考慮為血管導(dǎo)管相關(guān)的感染。本題答案正確對(duì)錯(cuò)本題答案正確對(duì)錯(cuò)單選題21關(guān)于物體表面采樣方法，下列哪項(xiàng)描述不正確A用浸有09氯化鈉采樣液的棉拭子1支，在規(guī)格板內(nèi)橫豎往返各涂抹5次，連續(xù)采樣14個(gè)規(guī)格板面積B若采樣物體表面有消毒劑殘留時(shí)，采樣液應(yīng)含甘氨酸C門(mén)把手、金屬、玻璃等不規(guī)則小型物體采用棉拭子直接涂抹物體表面采樣D剪去手接觸部分，將棉拭子放入裝有10ML采樣液的試管中送檢E規(guī)則物體表面，用5CM5CM大小的滅菌規(guī)格板放在被檢物體表面，并隨之轉(zhuǎn)動(dòng)棉拭子本題答案錯(cuò)誤ABCDE22手衛(wèi)生一般情況下____監(jiān)測(cè)1次即可。A每周B每月C每年D每季度E每半年本題答案正確ABCDE23以下哪種情況不屬于患者自身的常居菌或暫居菌引起的感染A在皮膚、黏膜開(kāi)放性傷口細(xì)菌培養(yǎng)陽(yáng)性而無(wú)臨床癥狀或體征者B宿主的局部或全身免疫功能下降C潛在感染再活化D菌群失調(diào)E寄居部位的改變本題答案正確ABCDE24血液病病區(qū)物體表面菌落總數(shù)應(yīng)A≤50CFUCM2B≤30CFUCM2C≤150CFUCM2D≤100CFUCM2E≤10CFUCM2本題答案正確ABCDE25預(yù)真空和脈動(dòng)真空壓力蒸汽滅菌器應(yīng)____進(jìn)行一次生物監(jiān)測(cè)。A每周B每月

簡(jiǎn)介：生長(zhǎng)發(fā)育全卷共50題剩余0題未作答得分196返回單選題1有關(guān)睪丸的生理功能的陳述，無(wú)關(guān)的是。A維持男性第二性征B提供各階段精子C是生精的必需激素D產(chǎn)生精液E產(chǎn)生睪酮（睪固酮）本題答案正確ABCDE2受孕后的子宮內(nèi)膜稱(chēng)為。A粘膜B羊膜C蛻膜D漿膜E包膜本題答案正確ABCDE3下列不屬于妊娠產(chǎn)物的是。A羊膜囊B胎盤(pán)C絨毛膜D臍帶E尿本題答案正確C35－40D2530E1820本題答案正確ABCDE7婚姻關(guān)系最不穩(wěn)定的階段是。A婚后610年B婚后2130年C婚后1620年D婚后1115年E婚后15年本題答案正確ABCDE8危害老年人生命及安全的常見(jiàn)原因不包括。A藥物濫用B燒傷C溺水D交通意外E跌倒本題答案正確ABCD

簡(jiǎn)介：社區(qū)護(hù)理全卷共50題剩余0題未作答得分100返回單選題1老齡化社會(huì)發(fā)展中國(guó)家的標(biāo)準(zhǔn)為A65歲以上人口占總?cè)丝诒壤?以下B65歲以上人口占總?cè)丝诒壤?以上C65歲以上人口占總?cè)丝诒壤?0以上D60歲以上人口占總?cè)丝诒壤?以上E60歲以上人口占總?cè)丝诒壤?0以上本題答案正確ABCDE2以下關(guān)于高血壓的危險(xiǎn)因素中，錯(cuò)誤的是A飲酒B遺傳C葉酸缺乏D缺乏體力勞動(dòng)E高鈉高鉀飲食本題答案正確ABCDE32000年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)中年人年齡段的劃分標(biāo)準(zhǔn)確定為A45～59歲B45～55歲C35～59歲D35～55歲E35～44歲本題答案正確C行走輔助工具的不當(dāng)使用D害怕跌倒E步態(tài)穩(wěn)定性下降本題答案正確ABCDE7患者男性，75歲。護(hù)士采用綜合性老年評(píng)估的衰弱指數(shù)量表對(duì)其進(jìn)行衰弱評(píng)估，該綜合性評(píng)估工具包含60項(xiàng)潛在的健康缺陷?；颊哂?4項(xiàng)健康缺陷，其衰弱指數(shù)評(píng)分為A25B071C067D048E04本題答案正確ABCDE8下列老年綜合評(píng)估工具中，僅僅提供了評(píng)估框架，沒(méi)有給出具體評(píng)估指標(biāo)的量表為A綜合評(píng)估量表CAREB生活質(zhì)量量表（老年版）CSPICES量表DOARS量表ELEIPAD量表本題答案正確ABCD

簡(jiǎn)介：醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)全卷共50題剩余0題未作答得分92單選題1正態(tài)分布曲線(xiàn)的形態(tài)參數(shù)應(yīng)該是。A均數(shù)B方差C標(biāo)準(zhǔn)差D變異系數(shù)本題答案正確ABCD2若以舒張壓90MMHG、收縮壓130MMHG為高血壓陽(yáng)性臨界點(diǎn)，調(diào)查3000人中有300名血壓超過(guò)臨界值，這份資料屬于。A離散型變量B分類(lèi)資料C定量資料D等級(jí)資料本題答案正確ABCD3若資料為正態(tài)分布，最好計(jì)算下列哪個(gè)指標(biāo)來(lái)衡量離散程度。A中位數(shù)B算術(shù)均數(shù)C全距D標(biāo)準(zhǔn)差本題答案錯(cuò)誤ABCD4一組資料的標(biāo)準(zhǔn)差等于5，變異系數(shù)等于10，樣本均數(shù)等于。A50B5C20D100本題答案錯(cuò)誤ABCD5樣本標(biāo)準(zhǔn)差的的取值情況是。A小于零B無(wú)法確定C等于零D大于或等于零A中位數(shù)B算術(shù)均數(shù)C全距D幾何均數(shù)本題答案正確ABCD12一組資料的例數(shù)等于25，方差等于16，標(biāo)準(zhǔn)差等于。A5B4C10D08本題答案正確ABCD13評(píng)價(jià)一個(gè)個(gè)體指標(biāo)是否正?？梢杂?。A醫(yī)學(xué)參考值范圍B均數(shù)可信區(qū)間CA和B都是DA和B都不是本題答案正確ABCD14反映某一事物發(fā)生強(qiáng)度的指標(biāo)應(yīng)選。A相對(duì)比B率C絕對(duì)數(shù)D構(gòu)成比本題答案正確ABCD15標(biāo)準(zhǔn)差表示。A正態(tài)分布B個(gè)體變異C抽樣誤差D標(biāo)準(zhǔn)誤本題答案正確ABCD16正態(tài)分布條件理論上。A算術(shù)均數(shù)小于中位數(shù)B算術(shù)均數(shù)可能小于也可能大于中位數(shù)C算術(shù)均數(shù)大于中位數(shù)D算術(shù)均數(shù)、中位數(shù)是一致的

簡(jiǎn)介：20182018年遼寧省衛(wèi)生系列醫(yī)藥行業(yè)和工程系列年遼寧省衛(wèi)生系列醫(yī)藥行業(yè)和工程系列醫(yī)藥行業(yè)高級(jí)專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格評(píng)審?fù)ㄟ^(guò)人員名單醫(yī)藥行業(yè)高級(jí)專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格評(píng)審?fù)ㄟ^(guò)人員名單一、衛(wèi)生系列醫(yī)藥行業(yè)主任（中）藥師通過(guò)人員名單（一、衛(wèi)生系列醫(yī)藥行業(yè)主任（中）藥師通過(guò)人員名單（10人）人）二、衛(wèi)生系列醫(yī)藥行業(yè)副主任（中）藥師通過(guò)人員名單（二、衛(wèi)生系列醫(yī)藥行業(yè)副主任（中）藥師通過(guò)人員名單（2人）人）三、工程系列醫(yī)藥行業(yè)正高級(jí)工程師通過(guò)人員名單（三、工程系列醫(yī)藥行業(yè)正高級(jí)工程師通過(guò)人員名單（10人）人）序號(hào)姓名報(bào)評(píng)資格工作單位1孫小玲主任藥師遼寧省藥品檢驗(yàn)檢測(cè)院2劉智勇主任藥師遼寧省藥械審評(píng)與監(jiān)測(cè)中心3李妮主任藥師遼寧省藥品認(rèn)證中心4馬輝主任中藥師遼寧省藥品認(rèn)證中心5賈瑞波主任藥師大連市藥品檢驗(yàn)所6曲婷婷主任中藥師大連市藥品不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)中心7賈超主任藥師本溪市藥品檢驗(yàn)所8王谷強(qiáng)主任中藥師遼寧林下柱參有限公司9何濤主任藥師錦州市藥品檢驗(yàn)檢測(cè)中心10張秀麗主任中藥師朝陽(yáng)市質(zhì)量檢驗(yàn)檢測(cè)中心序號(hào)姓名報(bào)評(píng)資格工作單位11岳青陽(yáng)副主任藥師遼寧省藥品檢驗(yàn)檢測(cè)院12楊祝仁副主任中藥師遼寧省藥品認(rèn)證中心序號(hào)姓名報(bào)評(píng)資格工作單位13屈艷正高級(jí)工程師遼寧省醫(yī)療器械檢驗(yàn)檢測(cè)院四、工程系列醫(yī)藥行業(yè)高級(jí)工程師通過(guò)人員名單（四、工程系列醫(yī)藥行業(yè)高級(jí)工程師通過(guò)人員名單（7人）人）14孫智勇正高級(jí)工程師遼寧省醫(yī)療器械檢驗(yàn)檢測(cè)院15王亞南正高級(jí)工程師遼寧省醫(yī)療器械檢驗(yàn)檢測(cè)院16遲戈正高級(jí)工程師遼寧省藥械審評(píng)與監(jiān)測(cè)中心17艾學(xué)東正高級(jí)工程師沈陽(yáng)麥金利食品制造有限公司18高軍正高級(jí)工程師遼寧成大生物股份有限公司19郝苗正高級(jí)工程師大連市食品檢驗(yàn)所20趙彤正高級(jí)工程師大連市食品檢驗(yàn)所21韓凌正高級(jí)工程師本溪國(guó)家中成藥工程技術(shù)研究中心有限公司22于洋正高級(jí)工程師遼寧藥聯(lián)制藥有限公司序號(hào)姓名報(bào)評(píng)資格工作單位23佟曉波高級(jí)工程師遼寧省食品檢驗(yàn)檢測(cè)院（遼寧省藥物研究院）24黃麗娜高級(jí)工程師遼寧省食品檢驗(yàn)檢測(cè)院（遼寧省藥物研究院）25陳福軍高級(jí)工程師遼寧省藥械審評(píng)與監(jiān)測(cè)中心26陳聰高級(jí)工程師遼寧省醫(yī)療器械檢驗(yàn)檢測(cè)院27楊艷高級(jí)工程師遼寧省醫(yī)療器械檢驗(yàn)檢測(cè)院28王真高級(jí)工程師遼寧省醫(yī)療器械檢驗(yàn)檢測(cè)院29胡家興高級(jí)工程師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院

簡(jiǎn)介：質(zhì)控辦、控感科心肺復(fù)蘇及手衛(wèi)生技能培訓(xùn)考核小結(jié)7月15日至24日，院質(zhì)量控制與考核辦公室聯(lián)手控感科，按照國(guó)家衛(wèi)計(jì)委三級(jí)甲等醫(yī)院評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)要求，在內(nèi)科樓17樓示教室組織院領(lǐng)導(dǎo)及全院近300余名行政、后勤工作人員，進(jìn)行了心肺復(fù)蘇、手衛(wèi)生技能培訓(xùn)和考核。本次培訓(xùn)考核以科為單位，共分9期進(jìn)行，每期約40人。7月15日，XXX院長(zhǎng)帶領(lǐng)院領(lǐng)導(dǎo)班子成員參加了首期培訓(xùn)考核。任院長(zhǎng)要求全院職工要認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極實(shí)踐，確保心肺復(fù)蘇和手衛(wèi)生人人達(dá)標(biāo)，掌握過(guò)硬的基本功，為醫(yī)院評(píng)審評(píng)價(jià)工作打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。他還針對(duì)培訓(xùn)考核中存在的問(wèn)題，提出了切實(shí)可行的意見(jiàn)，要求相關(guān)責(zé)任科室整改落實(shí)，確保培訓(xùn)考核扎實(shí)有效。整個(gè)培訓(xùn)考核過(guò)程中，質(zhì)控辦培訓(xùn)考核人員對(duì)“心肺復(fù)蘇”相關(guān)理論知識(shí)進(jìn)行了通俗易懂的講解。按照心肺復(fù)蘇技術(shù)要求和流程，現(xiàn)場(chǎng)對(duì)每一步驟、每一環(huán)節(jié)、每一動(dòng)作都進(jìn)行了詳細(xì)演示，并對(duì)薄弱環(huán)節(jié)、關(guān)鍵動(dòng)作等進(jìn)行了反復(fù)多次地面對(duì)面、手把手指導(dǎo)。院志編纂辦公室干事曹倩高興地說(shuō)“學(xué)習(xí)了這門(mén)搶救技能，在以后的生活中，若遇到急救事件，我也能參與搶救了”控感科培訓(xùn)考核人員還對(duì)“手衛(wèi)生的七步洗手法”進(jìn)行了詳細(xì)的演示講解，將整個(gè)過(guò)程總結(jié)為“內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕”七個(gè)字，既簡(jiǎn)潔又形象，讓每位參訓(xùn)人員能夠快速熟練掌握。此次培訓(xùn)考核，不僅使全院行政后勤人員進(jìn)一步掌握了心肺復(fù)蘇技術(shù)與手衛(wèi)生操作要領(lǐng)，而且大大增強(qiáng)了大家急救及手衛(wèi)生的意識(shí)，為實(shí)現(xiàn)醫(yī)院等級(jí)評(píng)審基本技能人人過(guò)關(guān)，將起到很好的促進(jìn)作用。

簡(jiǎn)介：1老年醫(yī)學(xué)科重陽(yáng)節(jié)慰問(wèn)活動(dòng)小結(jié)金秋送爽，丹桂飄香。又是一年重陽(yáng)節(jié)，你是否依稀還記得當(dāng)年“人生亦老天難老，歲歲重陽(yáng)，今又重陽(yáng)，戰(zhàn)地黃花分外香”的那份豪情，亦或是“獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親”的那份思念。今天的重陽(yáng)節(jié)，被賦予了新的含義，在1989年，我國(guó)把每年的農(nóng)歷九月初九定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙的結(jié)合，成為尊老、敬老、愛(ài)老、助老的老年人節(jié)日。今天，我們XX市第一人民醫(yī)院的老年醫(yī)學(xué)科的各位醫(yī)生護(hù)士將與老人們共度這美好的節(jié)日。為了將此次活動(dòng)圓滿(mǎn)完成，我們的美小護(hù)悉心布置會(huì)場(chǎng)，為敬愛(ài)的爺爺奶奶們準(zhǔn)備了可愛(ài)又美味的小點(diǎn)心。下午兩點(diǎn)，活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始，首先，由我們老年醫(yī)學(xué)科的朱燦宏主任發(fā)表致詞，祝各位老年同志們節(jié)日快樂(lè)，身體健康，萬(wàn)事如意。為了給老人家們留下最美好的回憶，我們的美小護(hù)為老奶奶們悉心打扮，化了妝的她們看上去更年輕了呢老人們互相交流，回顧往昔，他們感慨過(guò)去日子的艱難，對(duì)自己過(guò)去的生活深有感觸，卻也對(duì)未來(lái)的美好生活充滿(mǎn)向往為了加強(qiáng)老年人的健康意識(shí)，我們開(kāi)展了有趣的知識(shí)問(wèn)答環(huán)節(jié)，吳小梅護(hù)士長(zhǎng)為爺爺奶奶們講解了老年人的健康知識(shí)。爺爺奶奶們都踴躍發(fā)言，獲得了好多小禮物隨著活動(dòng)的進(jìn)行，老人們喜笑顏開(kāi)，這也是對(duì)我們的2辛勞付出最大的安慰最后，在包雅露老師的帶領(lǐng)下，我們和各位爺爺奶奶一起學(xué)做了手指操。老人們認(rèn)真的學(xué)習(xí)，積極參與，感覺(jué)關(guān)節(jié)更靈活了呢莫道桑榆晚，為霞尚滿(mǎn)天?？傆幸惶煳覀円矔?huì)成為老人，我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)尊老、愛(ài)老的優(yōu)良傳統(tǒng)。希望我們所有的人都從現(xiàn)在做起，都能尊老、愛(ài)老。讓我們共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。

簡(jiǎn)介：1省級(jí)繼續(xù)教育醫(yī)學(xué)項(xiàng)目“綜合醫(yī)院災(zāi)害護(hù)理急診急救技術(shù)”學(xué)習(xí)班總結(jié)為進(jìn)一步加強(qiáng)我院對(duì)突發(fā)災(zāi)害事件的應(yīng)對(duì)能力，保證突發(fā)重大衛(wèi)生公共事件的協(xié)調(diào)工作，我院于2015年12月2日12月5日在XX市第一人民醫(yī)院三樓會(huì)議室舉辦2015年度“綜合醫(yī)院災(zāi)害護(hù)理急診急救技術(shù)”學(xué)習(xí)班。來(lái)自省內(nèi)十多家醫(yī)院的代表及醫(yī)院急危重癥科和院內(nèi)救護(hù)隊(duì)護(hù)士100余人參加了此次培訓(xùn)。本屆培訓(xùn)班是醫(yī)院7個(gè)護(hù)專(zhuān)科小組開(kāi)展的系列活動(dòng)之一。培訓(xùn)班授課老師進(jìn)行了創(chuàng)傷評(píng)估及救治新進(jìn)展、災(zāi)難救援救治原則及胸痛病人院前院內(nèi)銜接流程、院內(nèi)突發(fā)衛(wèi)生公共事件處置流程與管理、創(chuàng)傷急救技術(shù)、危重病人轉(zhuǎn)運(yùn)技術(shù)、呼吸理療與氣道管理等課程的講解。此次專(zhuān)題培訓(xùn)以理論聯(lián)系操作的形式進(jìn)行，每節(jié)理論課后都有工作坊的操作練習(xí)，大大提高了授課效率，為進(jìn)一步提高我院處理突發(fā)災(zāi)害事件的能力和急診急救技能水平，提高災(zāi)后救治護(hù)理質(zhì)量、促進(jìn)急診急救護(hù)理專(zhuān)科化發(fā)展、急救護(hù)理人才培養(yǎng)搭建一個(gè)良好的平臺(tái)，也為省內(nèi)、市內(nèi)各家醫(yī)院的急診急救專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員提供了良好的交流會(huì)，共同促進(jìn)學(xué)科發(fā)展。1省級(jí)繼續(xù)教育醫(yī)學(xué)項(xiàng)目“綜合醫(yī)院災(zāi)害護(hù)理急診急救技術(shù)”學(xué)習(xí)班總結(jié)為進(jìn)一步加強(qiáng)我院對(duì)突發(fā)災(zāi)害事件的應(yīng)對(duì)能力，保證突發(fā)重大衛(wèi)生公共事件的協(xié)調(diào)工作，我院于2015年12月2日12月5日在XX市第一人民醫(yī)院三樓會(huì)議室舉辦2015年度“綜合醫(yī)院災(zāi)害護(hù)理急診急救技術(shù)”學(xué)習(xí)班。來(lái)自省內(nèi)十多家醫(yī)院的代表及醫(yī)院急危重癥科和院內(nèi)救護(hù)隊(duì)護(hù)士100余人參加了此次培訓(xùn)。本屆培訓(xùn)班是醫(yī)院7個(gè)護(hù)專(zhuān)科小組開(kāi)展的系列活動(dòng)之一。培訓(xùn)班授課老師進(jìn)行了創(chuàng)傷評(píng)估及救治新進(jìn)展、災(zāi)難救援救治原則及胸痛病人院前院內(nèi)銜接流程、院內(nèi)突發(fā)衛(wèi)生公共事件處置流程與管理、創(chuàng)傷急救技術(shù)、危重病人轉(zhuǎn)運(yùn)技術(shù)、呼吸理療與氣道管理等課程的講解。此次專(zhuān)題培訓(xùn)以理論聯(lián)系操作的形式進(jìn)行，每節(jié)理論課后都有工作坊的操作練習(xí)，大大提高了授課效率，為進(jìn)一步提高我院處理突發(fā)災(zāi)害事件的能力和急診急救技能水平，提高災(zāi)后救治護(hù)理質(zhì)量、促進(jìn)急診急救護(hù)理專(zhuān)科化發(fā)展、急救護(hù)理人才培養(yǎng)搭建一個(gè)良好的平臺(tái)，也為省內(nèi)、市內(nèi)各家醫(yī)院的急診急救專(zhuān)業(yè)護(hù)理人員提供了良好的交流會(huì)，共同促進(jìn)學(xué)科發(fā)展。

簡(jiǎn)介：護(hù)士節(jié)新任衛(wèi)生站護(hù)士長(zhǎng)代表發(fā)言3月1日我來(lái)到了花西站，開(kāi)始了十年來(lái)衛(wèi)生站護(hù)士長(zhǎng)的第一次輪換工作。一開(kāi)始還是有些擔(dān)心的，怕自己的內(nèi)向不太好融入到這個(gè)成熟的集體里，但這個(gè)多余的想法在當(dāng)天就被否定了一一大家的熱情讓我感到一樣的誠(chéng)懇和踏實(shí)。雖然和站里的醫(yī)生、藥房人員沒(méi)有接觸過(guò)，但是護(hù)理人員還是很熟悉的，除了每周四護(hù)士能夠聚在一起學(xué)習(xí)外，韓金麗、陳成英2位護(hù)士都曾在季景工作過(guò)，所以，初來(lái)花西站，有種“陌生的熟悉站”的感覺(jué)。雖然花西和季景是2個(gè)不同的衛(wèi)生站，但工作性質(zhì)是相同的，在院領(lǐng)導(dǎo)和趙老師的精心、統(tǒng)一的管理下，衛(wèi)生站的各項(xiàng)基本工作都有著統(tǒng)一的要求。護(hù)士承擔(dān)的工作也是差不多的一一護(hù)理、院感、慢病、體檢、訪(fǎng)視、藥房、中醫(yī)理療等等，經(jīng)過(guò)站內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的磨合、調(diào)整，每一個(gè)衛(wèi)生站都基本形成了適合自己的工作流程與工作習(xí)慣，有區(qū)別的只是工作量的大小、工作協(xié)調(diào)及人員配合等等。到目前，我在花西站工作已經(jīng)2個(gè)多月了，在簡(jiǎn)短的適應(yīng)與熟悉外，我花費(fèi)了更多的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)和取經(jīng)，花西站細(xì)節(jié)性的工作精細(xì)而實(shí)用，值得我學(xué)習(xí)和思考1、化驗(yàn)室布局合理，工作流程規(guī)范，符合院感要求，儼然一個(gè)真正的化驗(yàn)室；的坦誠(chéng)相待，謝謝他們有問(wèn)題愿意找我，讓我感受到了站內(nèi)的溫暖與肯定。讓我們一起努力，并肩作戰(zhàn)，把衛(wèi)生站做好、做強(qiáng)

簡(jiǎn)介：宣傳部2018年創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市工作總結(jié)與2019年工作計(jì)劃一年來(lái)，在全體機(jī)關(guān)干部的共同努力下，宣傳部創(chuàng)衛(wèi)工作取得了較好成效，現(xiàn)將我部一年來(lái)創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市工作開(kāi)展情況作如下總結(jié)。一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組，全面落實(shí)創(chuàng)衛(wèi)工作。成立創(chuàng)衛(wèi)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，切實(shí)加強(qiáng)我部創(chuàng)衛(wèi)工作，XXXX部長(zhǎng)任領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)，XXXX副部長(zhǎng)任領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，XXXX兼任辦公室主任，XXXX、XXXX為辦公室成員，負(fù)責(zé)日常工作。二、抓好動(dòng)員，增強(qiáng)創(chuàng)衛(wèi)工作的責(zé)任感。我部在部務(wù)會(huì)、機(jī)關(guān)干部大會(huì)上就參與創(chuàng)衛(wèi)工作進(jìn)行了積極動(dòng)員，機(jī)關(guān)干部職工開(kāi)展健康教育活動(dòng)和環(huán)境衛(wèi)生整治工作，努力提高衛(wèi)生管理水平，改善內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，切實(shí)搞好責(zé)任區(qū)域環(huán)境綜合整治工作。三、做好單位環(huán)境衛(wèi)生保潔。制定衛(wèi)生環(huán)境監(jiān)督、管理規(guī)章制度，定期開(kāi)展衛(wèi)生治理和評(píng)比活動(dòng)，規(guī)范衛(wèi)生管理，完善衛(wèi)生設(shè)施，消除和解決衛(wèi)生死角，做到公共場(chǎng)所和辦公區(qū)環(huán)境干凈整潔。四、做好宣傳，營(yíng)造濃厚創(chuàng)衛(wèi)氛圍。在XXXX日?qǐng)?bào)、XXXX電視臺(tái)等新聞媒體開(kāi)辟專(zhuān)版，定期刊載有關(guān)部門(mén)聯(lián)手管，舞曲分貝變小了、100余名志愿者冒雨環(huán)城騎行公獎(jiǎng)懲制，把衛(wèi)生檢查評(píng)比的結(jié)果作為科室考核的內(nèi)容之一。這三項(xiàng)制度的實(shí)施，有效保障了我部環(huán)境的整潔有效。三、加大宣傳力度，營(yíng)造濃厚氛圍。做好媒體宣傳報(bào)道，在XXXX日?qǐng)?bào)、XXXX電視臺(tái)等新聞媒體上不定期報(bào)道創(chuàng)衛(wèi)活動(dòng)開(kāi)展情況，重點(diǎn)宣傳各項(xiàng)創(chuàng)建措施、創(chuàng)建活動(dòng)、創(chuàng)建典型，宣傳創(chuàng)建中不斷涌現(xiàn)的新人新事新風(fēng)尚，同事做好對(duì)外宣傳報(bào)道工作，及時(shí)宣傳推介我市的創(chuàng)衛(wèi)做法及成效。

簡(jiǎn)介：1在創(chuàng)建全國(guó)文明、國(guó)家衛(wèi)生城市攻堅(jiān)大會(huì)上的講話(huà)同志們今天的會(huì)議規(guī)格高，市四套班子相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)都到了；會(huì)議規(guī)模大，村居社區(qū)干部都來(lái)了，主要目的就是動(dòng)員全市上下，苦干40天，全力打好全國(guó)文明城市和國(guó)家衛(wèi)生城市創(chuàng)建攻堅(jiān)戰(zhàn)，全力推進(jìn)城市“治亂”專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)。剛才，4家單位作了表態(tài)發(fā)言，表態(tài)鏗鏘有力、擲地有聲，希望大家付諸行動(dòng)，說(shuō)到做到。下面，我強(qiáng)調(diào)三點(diǎn)意見(jiàn)。一、鐵下決心，全面打響這場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)今年以來(lái)，全市上下緊緊圍繞“兩創(chuàng)”目標(biāo)（全國(guó)文明城市、國(guó)家衛(wèi)生城市），抓重點(diǎn)、攻難點(diǎn)、創(chuàng)亮點(diǎn)，順利通過(guò)創(chuàng)建國(guó)家衛(wèi)生城市省級(jí)3次考核，拿到了“入場(chǎng)券”；6月份接受了全國(guó)文明城市省級(jí)暗訪(fǎng)。當(dāng)前，創(chuàng)建工作已進(jìn)入了決戰(zhàn)決勝的關(guān)鍵期，但對(duì)照創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，差距仍然不小，必須只爭(zhēng)朝夕、迎頭趕上。第一，嚴(yán)峻的局面亟待破解。①時(shí)間十分緊迫。①時(shí)間十分緊迫。9月上旬開(kāi)始，全國(guó)愛(ài)衛(wèi)辦將對(duì)全省30個(gè)城市開(kāi)展第一輪創(chuàng)國(guó)衛(wèi)暗訪(fǎng)，省里把8月份作為全省創(chuàng)國(guó)衛(wèi)攻堅(jiān)月，省愛(ài)衛(wèi)辦專(zhuān)門(mén)成立了2個(gè)督導(dǎo)組，近期開(kāi)始進(jìn)行專(zhuān)題督查、模擬暗訪(fǎng)。同時(shí)，今年下半年中央文明辦將從87個(gè)全國(guó)文明城市和286個(gè)提名城市中隨機(jī)抽選暗訪(fǎng)對(duì)象，采取不發(fā)通知、不打招呼、不定時(shí)間、直接暗訪(fǎng)的方式進(jìn)行督查，對(duì)暗訪(fǎng)中發(fā)現(xiàn)存在問(wèn)題較多、群眾意見(jiàn)較大、創(chuàng)建3創(chuàng)”工作的軟肋。②重點(diǎn)部位亟待整治。②重點(diǎn)部位亟待整治。城中村、空閑地、城郊結(jié)合部整治任務(wù)還十分繁重，42個(gè)城郊村、城中村雖有初步整治，但進(jìn)度不一、效果不明顯，垃圾筒、公廁等環(huán)衛(wèi)基礎(chǔ)設(shè)施較為缺乏，圍墻千瘡百孔、空閑地成為菜地、廢舊物品亂堆放等現(xiàn)象還比比皆是，有的地方道路泥濘、污水橫流、雞鴨成群。屬于創(chuàng)建檢查延伸范圍的XXX、XXX等城郊結(jié)合部基礎(chǔ)薄弱，整治力度不夠。③重點(diǎn)設(shè)施亟待建設(shè)。③重點(diǎn)設(shè)施亟待建設(shè)。XXX大道、XXX路等主次干道破損修復(fù)還不到位，停車(chē)場(chǎng)等公共設(shè)施和垃圾等處理系統(tǒng)建設(shè)滯后，公廁、垃圾中轉(zhuǎn)站數(shù)量還不足，公廁設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)有待提高，還有XXX農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)搬遷、建筑垃圾消納場(chǎng)選址、餐廚垃圾處理、屠宰場(chǎng)建設(shè)、商城停車(chē)場(chǎng)設(shè)施嚴(yán)重破損等問(wèn)題，都是創(chuàng)建的難點(diǎn)。④重點(diǎn)工作亟待加強(qiáng)。④重點(diǎn)工作亟待加強(qiáng)?！傲鶃y”整治行動(dòng)開(kāi)展不平衡，整治“衛(wèi)生臟亂”效果初顯，但整治“亂占道”具體方案遲遲拿不出來(lái)，嚴(yán)管區(qū)、示范區(qū)整治還沒(méi)開(kāi)展，整治“亂停車(chē)”“設(shè)施破亂”“綠地雜亂”“線(xiàn)路凌亂”都還沒(méi)拿出具體工作計(jì)劃和實(shí)質(zhì)性舉措。健康教育工作比較薄弱，城區(qū)覆蓋面不廣、活動(dòng)次數(shù)不多、宣傳欄設(shè)計(jì)不規(guī)范，市民健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率不高。創(chuàng)建氛圍營(yíng)造還不夠，基本上是政府“一肩挑”。市民文明素質(zhì)有待提升，“禮讓斑馬線(xiàn)”“文明過(guò)馬路”等文明禮儀還需引導(dǎo)，部分辦事窗口服務(wù)不優(yōu)，部分場(chǎng)所禁煙規(guī)定落實(shí)還不到位。第三，干部的狀態(tài)亟待提振。一些鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道、部門(mén)經(jīng)過(guò)一年多的創(chuàng)建持久戰(zhàn)，對(duì)“兩創(chuàng)”工作產(chǎn)生了疲勞感，再加上鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道換屆工作，畏難情緒、厭戰(zhàn)情緒有所抬頭。①存在“推一推、①存在“推一推、動(dòng)一動(dòng)”現(xiàn)象。動(dòng)一動(dòng)”現(xiàn)象。有的單位往往上面布置一點(diǎn)、做一點(diǎn)，缺少主觀(guān)