健身氣功對絕經(jīng)后女性靜態(tài)平衡能力的研究.pdf

1、研究目的：通過對研究對象靜態(tài)平衡能力指標的測試和骨代謝及血脂相關(guān)指標的檢測，探討健身氣功鍛煉對絕經(jīng)后女性靜態(tài)平衡能力的影響及其可能機理。
　　研究方法：40名45-65歲未進行過系統(tǒng)體育運動的絕經(jīng)后中老年女性自愿參與本研究。將其分為對照組（control group, CG）和健身氣功組（health qigong group, HG）。其中對照組15人，為陽春園社區(qū)居民；健身氣功組25人，為陽春園健身站的新學(xué)員。安排專業(yè)人員對健

2、身氣功組進行八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲和六字訣培訓(xùn)后，持續(xù)進行八個月健身氣功鍛煉。測試兩組試驗對象運動前后閉眼單足站立、反應(yīng)時和睜眼雙腳、睜眼左腳、睜眼右腳、閉眼雙腳、閉眼左腳、閉眼右腳六種姿勢下的X軸向平均值、X軸向距離、X軸向平均速度、水平距離、Y軸向平均值、Y軸向距離、Y軸向平均速度、垂直距離、方框邊長、速度矩指標，以及血清中鈣（Ca）、堿性磷酸酶（AKP）、抗酒石酸酸性磷酸酶（TRAP）、跟骨骨密度(BUA)和總膽固醇(TC)、甘油

3、三酯(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)指標。
　　研究結(jié)果：經(jīng)過八個月的健身氣功練習(xí)后：
　?。?）與試驗前相比，健身氣功組閉眼單足站立時間明顯延長（P<0.01），反應(yīng)時明顯縮短（P<0.01），睜眼雙腳站立姿勢下，除X軸向平均值、Y軸向平均值、方框邊長，其余指標有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。睜眼左腳站立姿勢下，除Y軸向平均值、垂直距離、方框邊長，其余指標有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。睜眼右腳

4、站立姿勢下，除方框邊長，其余指標有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。閉眼雙腳站立姿勢下，X軸向平均值、X軸向距離、X軸向平均速度、垂直距離有顯著性差異（P<0.05）。閉眼左腳站立姿勢下，X軸向平均值、垂直距離、方框邊長有顯著性差異（P<0.05）。閉眼右腳站立姿勢下，垂直距離有顯著性差異（P<0.01）；血清中 Ca、TRAP顯著下降（P<0.05）；TC、TG顯著下降（P<0.05），HDL-C顯著上升（P<0.05）。

5、r>　　（2）與對照組相比，健身氣功組閉眼單足站立時間明顯延長（P<0.01），反應(yīng)時明顯縮短（P<0.01），睜眼雙腳站立姿勢下，除X軸向平均值、Y軸向平均值，其余指標均有顯著性差異（P<0.05或P<0.01）。睜眼左腳站立姿勢下，除Y軸向平均值、方框邊長，其余指標有顯著性差異（P<0.05）。睜眼右腳站立姿勢下，除Y軸向平均值、Y軸向距離、Y軸向平均速度、方框邊長，其余指標均有顯著性差異（P<0.05）。閉眼雙腳站立姿勢下，X軸向

6、距離、X軸向平均速度、垂直距離有顯著性差異（P<0.05）。閉眼單腳站立姿勢下，X軸向平均值、垂直距離有顯著性差異（P<0.05）；血清中Ca、AKP（P<0.05），TRAP（P<0.01）顯著下降；TC、TG顯著下降（P<0.01），HDL-C顯著上升（P<0.05）。
　　研究結(jié)論：健身氣功屬中小強度有氧運動，長期練習(xí)可能對改善絕經(jīng)后女性靜態(tài)平衡能力有一定作用，而健身氣功對中老年女性骨代謝和血脂的改善作用可能是其靜態(tài)平衡能力