中等強(qiáng)度身體鍛煉對急性心理應(yīng)激男大學(xué)生應(yīng)對方式、狀態(tài)焦慮的影響.pdf

1、為了研究中等強(qiáng)度身體鍛煉對急性心理應(yīng)激下男大學(xué)生應(yīng)對方式、狀態(tài)焦慮的影響，本研究采用文獻(xiàn)資料法、心理測量法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、特里爾社會應(yīng)激測試等研究方法，在分析國內(nèi)外關(guān)于身體鍛煉與應(yīng)對方式、狀態(tài)焦慮與心理應(yīng)激相關(guān)研究成果的基礎(chǔ)上，探索了中等強(qiáng)度身體鍛煉緩解急性應(yīng)激狀態(tài)下大學(xué)男生狀態(tài)焦慮的心理機(jī)制。
　　本研究選取揚(yáng)州大學(xué)公共體育普修班一年級大學(xué)男生54名，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對照組，實(shí)驗(yàn)組和對照組各27人。以中等運(yùn)動強(qiáng)度干預(yù)8周，采用前-

2、后測量，在實(shí)驗(yàn)前及實(shí)驗(yàn)8周后用《大學(xué)生應(yīng)對方式量表》和《狀態(tài)—特質(zhì)焦慮問卷》分別測試被試的應(yīng)對方式和狀態(tài)焦慮兩類指標(biāo)，并在運(yùn)動干預(yù)前后對被試進(jìn)行特里爾社會應(yīng)激測試(Trier SocialStress Test: TSST)。對實(shí)驗(yàn)后期實(shí)驗(yàn)組、對照組大學(xué)男生應(yīng)對方式數(shù)據(jù)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn);對實(shí)驗(yàn)前后期實(shí)驗(yàn)組、對照組大學(xué)男生狀態(tài)焦慮，對所有被試在特里爾社會應(yīng)激測試前后的狀態(tài)焦慮指標(biāo)進(jìn)行配對t檢驗(yàn);用線性回歸分析檢驗(yàn)應(yīng)對方式在身體鍛煉影響由

3、急性心理應(yīng)激引起的狀態(tài)焦慮中的中介效應(yīng)。
　　研究結(jié)果表明:
　　(1)特里爾社會應(yīng)激測試能夠引起大學(xué)男生狀態(tài)焦慮水平的提高，測試前后狀態(tài)焦慮水平存在非常顯著的差異。
　　(2)持續(xù)8周、每周兩次、每次保持45min中等強(qiáng)度的身體鍛煉對應(yīng)對方式產(chǎn)生積極的影響，在采用回避取向(P=0.024＜0.05)、轉(zhuǎn)移(P=0.014＜0.05)、忍耐(P=0.023＜0.05)、壓抑(P=0.038＜0.05)存在顯著性差異，在

4、問題取向(P=0.004＜0.01)、問題解決(P=0.009＜0.01)存在非常顯著性差異。
　　(3)持續(xù)8周、每周兩次、每次保持45min身體鍛煉可以緩解由于急性心理應(yīng)激引起的狀態(tài)焦慮水平，實(shí)驗(yàn)組鍛煉前后狀態(tài)焦慮水平存在非常顯著性差異。
　　(4)應(yīng)對方式的問題取向維度、情緒取向維度以及回避取向維度在中等強(qiáng)度的身體鍛煉影響急性心理應(yīng)激引起的狀態(tài)焦慮的中介效應(yīng)是顯著的。
　　通過對上述研究結(jié)果的分析，本研究得到了以