三招提升職場注意力

1、第 1 頁 共 3 頁三招提升職場注意力 三招提升職場注意力與過去相比，現(xiàn)在工作場所最顯著的改變莫過于用電子設(shè)備替換了紙和筆。之所以令不少職場人士的工作效率降低，主要是由于在每天 8 小時的工作時間里，我們的思路時常要被各式各樣瑣碎的事務(wù)打斷，而工作思路被打斷就意味著很多工作要從頭再來。這樣，時間就在各種任務(wù)的切換中“偷偷”溜走了。近日，某知名聘請網(wǎng)站針對 8000 多名職場人的調(diào)查顯示，69.5%的人在工作時會時常地停下手頭的工作，自

2、行分散留意力，32.0%的人那么表示自己的留意力一旦被打斷，就得花好一陣子才能重新集中。心理專家表示，每天都有海量的信息進(jìn)入人們的大腦，我們每時每刻都好像有太多的事情想要去做，為節(jié)約時間，人們幾乎對同時思索和處理兩三件事習(xí)以為常。然而，同時處理多件事情反而會帶來焦慮心情和壓力感受，致使我們只有部分留意力集中在目前應(yīng)當(dāng)關(guān)注的事情上。這樣非但不能使我們更快地處理問題，還會降低工作效率。視點 向孩子學(xué)習(xí)“用心”在留意的過程中，“新異”的刺激往