三大步法教案(修改版)

1、單人軍人隊(duì)列訓(xùn)練教材 單人軍人隊(duì)列訓(xùn)練教材課前準(zhǔn)備 課前準(zhǔn)備教學(xué)準(zhǔn)備 教學(xué)準(zhǔn)備：整齊報(bào)數(shù)下達(dá)科目 下達(dá)科目科目：?jiǎn)蝹€(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（一個(gè)字也不要錯(cuò)） 內(nèi)容：齊步的行進(jìn)與停止，正步的行進(jìn)與停止，跑步的行進(jìn)與停止（根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)容而定）（指揮員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息）目的：通過(guò)訓(xùn)練，使同志們掌握齊步（正步、跑步）的動(dòng)作要領(lǐng)，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)，提高大家的軍人素養(yǎng)和作風(fēng)養(yǎng)成，培養(yǎng)良好的軍人氣質(zhì)。 （可自己發(fā)揮）時(shí)間：15 分鐘地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)方法：理論提

2、示，講解示范，組織訓(xùn)練，總結(jié)講評(píng)。 要求：（全體人員自行立正）1 認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練2 精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律，令行禁止，做錯(cuò)做慢動(dòng)作打報(bào)告。3 提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步（可自己發(fā)揮）作業(yè)實(shí)施 作業(yè)實(shí)施1、總體要求： 、總體要求：開(kāi)局要新穎、講解要深入、組訓(xùn)顯特色、講評(píng)有依據(jù) 開(kāi)局要新穎、講解要深入、組訓(xùn)顯特色、講評(píng)有依據(jù)2、講解示范： 、講解示范：在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令

3、條例內(nèi)容完 在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確復(fù)述，用語(yǔ)規(guī)范，切記用語(yǔ)隨意化?？刹扇∵呏v解邊示范、先講解后示 整準(zhǔn)確復(fù)述，用語(yǔ)規(guī)范，切記用語(yǔ)隨意化?？刹扇∵呏v解邊示范、先講解后示范、先示范后講解的方法。 范、先示范后講解的方法。3、組織訓(xùn)練： 、組織訓(xùn)練：方法有：先分解后連貫、正誤對(duì)比（設(shè)計(jì)典型錯(cuò)誤，配合人員點(diǎn)評(píng)） 方法有：先分解后連貫、正誤對(duì)比（設(shè)計(jì)典型錯(cuò)誤，配合人員點(diǎn)評(píng)） 、互評(píng) 、互評(píng)互學(xué)（兵教

4、兵） 互學(xué)（兵教兵） 、分組練習(xí)、評(píng)比競(jìng)賽等，鼓勵(lì)在這個(gè)環(huán)節(jié)創(chuàng)新出彩。 、分組練習(xí)、評(píng)比競(jìng)賽等，鼓勵(lì)在這個(gè)環(huán)節(jié)創(chuàng)新出彩。4、總結(jié)講評(píng)： 、總結(jié)講評(píng)：有依據(jù)、有層次、有表?yè)P(yáng)、有批評(píng) 有依據(jù)、有層次、有表?yè)P(yáng)、有批評(píng)5、指揮員： 、指揮員：隊(duì)列動(dòng)作要準(zhǔn)確清晰干脆，聲音洪亮，指揮位置準(zhǔn)確（組織全班訓(xùn)練時(shí)， 隊(duì)列動(dòng)作要準(zhǔn)確清晰干脆，聲音洪亮，指揮位置準(zhǔn)確（組織全班訓(xùn)練時(shí)，指揮位置位于排尾 指揮位置位于排尾 3-5 步） 步） ，杜絕小動(dòng)作。訓(xùn)練之

5、間的過(guò)渡用語(yǔ)自己發(fā)揮，但是 ，杜絕小動(dòng)作。訓(xùn)練之間的過(guò)渡用語(yǔ)自己發(fā)揮，但是要規(guī)范。 要規(guī)范。第二步：腿部動(dòng)作練習(xí)用途：掌握腿部動(dòng)作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準(zhǔn)確?？诹睿骸氨Ц过R步”“準(zhǔn)備”“齊步－－走”“立定”。要領(lǐng)：當(dāng)聽(tīng)到當(dāng)聽(tīng)到“抱腹齊步準(zhǔn)備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動(dòng)作，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。組織練習(xí)：體會(huì)練習(xí)，突出單個(gè)教練，集體合練。容易出現(xiàn)問(wèn)題及糾正方法：1、弓腿糾正方法：掌握用力部位，學(xué)

6、會(huì)用腳腕力量前進(jìn)，體會(huì)腳腕用力，用腳腕帶動(dòng)小腿而后帶動(dòng)大腿前進(jìn)。2、全腳掌著地糾正方法：邁步時(shí)，腳跟貼于地面前進(jìn)著地時(shí)，腳跟有意識(shí)蹬地。3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時(shí)腳掌內(nèi)側(cè)適當(dāng)用力,使兩腳掌內(nèi)側(cè)在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復(fù)練習(xí).第三步:分解第一步和最后一步.用途:通過(guò)練習(xí)掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節(jié)奏.齊步先進(jìn)講究“龍頭,鳳尾”即開(kāi)好頭,邁好第一步,結(jié)好尾,立時(shí)要干脆利索,有力度,有節(jié)奏.口

7、令為:“齊步行進(jìn)分解動(dòng)作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”動(dòng)作要領(lǐng):略組織練習(xí):先體會(huì)分組練習(xí)(重點(diǎn)),而后集體合練.容易出現(xiàn)的問(wèn)題及糾正的方法.1,第一步邁不出來(lái).糾正的方法:聽(tīng)到預(yù)令身體重心移至前腳掌,(班長(zhǎng)口令要稍長(zhǎng)),聽(tīng)到動(dòng)令迅速向前邁出.2,靠腳時(shí)彎腿,無(wú)力.糾正的方法:強(qiáng)調(diào)靠腳時(shí)兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內(nèi)側(cè)用力,取捷徑迅速靠腳.第四步:連貫動(dòng)作訓(xùn)練,組訓(xùn)方法:個(gè)人體會(huì),互助練習(xí),集體合練(間隔兩步先進(jìn)逐