《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的操作方法

1、《國(guó)家國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目操作規(guī)范與方法測(cè)試項(xiàng)目操作規(guī)范與方法各項(xiàng)目測(cè)試規(guī)范與方法如下。一、身高一、身高1測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生身高，與體重測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱(chēng)度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。2場(chǎng)地器材電子身高測(cè)量計(jì)。使用前應(yīng)檢查電源線及接口是否牢固，連接處是否緊密，有無(wú)晃動(dòng)，零件有無(wú)松脫等情況并及時(shí)加以糾正。按工作鍵液晶屏顯示“0”即表示機(jī)器進(jìn)入工作狀態(tài)，讀數(shù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。3測(cè)

2、試方法(圖242)電子身高測(cè)量計(jì)在平坦地面上，受試者赤足，立正姿勢(shì)站在身高計(jì)的底板上（上肢自然下垂，足跟并攏，足尖分開(kāi)成60度角）。足跟、骶骨部及兩肩胛區(qū)與立柱相接觸，軀干自然挺直，頭部正直，耳屏上緣與眼眶下緣呈水平位。5秒鐘后水平壓板沿立柱自動(dòng)下滑，輕壓于受試者頭頂。電子身高測(cè)量計(jì)自動(dòng)記錄數(shù)據(jù)后，水平壓板返回至原位。4注意事項(xiàng)圖242（1）電子身高測(cè)量計(jì)應(yīng)選擇平坦靠墻的地方放置。受試者站在電子體重計(jì)中央，上下電子體重計(jì)動(dòng)作要輕。圖24

3、2（2）嚴(yán)格掌握“三點(diǎn)靠立柱”、“兩點(diǎn)呈水平”的測(cè)量姿勢(shì)要求。（3）頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，頭頂?shù)陌l(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開(kāi)，飾物要取下。（4）測(cè)量身高前，受試者應(yīng)避免進(jìn)行劇烈體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。二、體重二、體重1測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生的體重，與身高測(cè)試相配合，評(píng)定學(xué)生的身體勻稱(chēng)度，評(píng)價(jià)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的水平及營(yíng)養(yǎng)狀況。次，首先看儀表有無(wú)反應(yīng)，還要試口嘴或鼻處是否漏氣，調(diào)整口嘴和用鼻夾（或自己捏鼻孔）；學(xué)會(huì)深吸氣（避免聳肩提氣，應(yīng)該象聞花式的慢吸氣）。受試者進(jìn)行

4、一兩次較平日深一些的呼吸動(dòng)作后，更深得吸一口氣，屏住氣向口嘴處慢慢呼出至不能再呼為止，防止此時(shí)從口嘴處吸氣，測(cè)試中不得中途二次吸氣。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。每位受試者測(cè)三次，每次間隔15秒，記錄三次數(shù)值，選取最大值作為測(cè)試結(jié)果。以毫升為單位，不保留小數(shù)。4注意事項(xiàng)（1）電子肺活量計(jì)的計(jì)量部位的通暢和干燥是儀器準(zhǔn)確的關(guān)鍵，吹氣筒的導(dǎo)管必須在上方，以免口水或雜物堵住氣道。（2）每測(cè)試10人及測(cè)試完畢后用干棉球及時(shí)

5、清理和擦干氣筒內(nèi)部。嚴(yán)禁用水、酒精等任何液體沖洗氣筒內(nèi)部。（3）導(dǎo)氣管存放時(shí)不能彎折。（4）定期校對(duì)儀器。五、五、5050米跑米跑1測(cè)試目的測(cè)試學(xué)生速度、靈敏素質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的發(fā)展水平。2、場(chǎng)地器材50米直線跑道若干條，跑道線要清楚。發(fā)令旗一面，口哨一個(gè)，秒表若干塊（一道一表）。秒表使用前，應(yīng)用標(biāo)準(zhǔn)秒表校正，每分鐘誤差不得超過(guò)0.2秒。標(biāo)準(zhǔn)秒表選定，以北京時(shí)間為準(zhǔn)，每小時(shí)誤差不超過(guò)0.3秒。3測(cè)試方法受試者至少兩人一組測(cè)試。站立起跑