震后心理干預常識

1、震后心理干預常識震后心理干預常識一、心理干預的概念：一、心理干預的概念：什么是心理危機干預？什么是心理危機干預？精神醫(yī)學范疇中的心理危機，是指由于突然遭受嚴重災難、重大生活事件或精神壓力，使生活狀況發(fā)生明顯的變化，尤其是出現(xiàn)了用現(xiàn)有的生活條件和經(jīng)驗難以克服的困難，以致使當事人陷于痛苦、不安的狀態(tài)，常伴有絕望、麻木不仁、焦慮，以及植物神經(jīng)癥狀和行為障礙。心理危機干預則是指，針對處于心理危機狀態(tài)的個人及時給予適當?shù)男睦碓?，幫助其處理迫在?/p>

2、睫的問題，使之盡快擺脫困難，恢復心理平衡，從而安全地渡過危機。一般說來，大范圍且嚴重的心理危機多出現(xiàn)在突發(fā)性災難之后，因此，災后心理危機干預就成了它的一個重要組成部分。災難對一個人產(chǎn)生的心理影響到底有哪些？災難對一個人產(chǎn)生的心理影響到底有哪些？災難對個體產(chǎn)生的心理影響大致可分為四個方面：(1)生理方面：失眠、做噩夢、易醒、容易疲倦、呼吸困難、窒息感、發(fā)抖、容易出汗、消化不良、口干等；(2)認知方面：否認、自責、罪惡感、自憐、不幸感、無能

3、為力感、敵意、不信任他人等；(3)情緒方面：悲觀、憤怒、緊張、失落、麻木、害怕、恐懼、焦慮、沮喪等；(4)行為方面：注意力不集中、逃避、打架、罵人、喜歡獨處、常想起受災情形、過度依賴他人等。心理援助的作用是什么？心理援助的作用是什么？一般而言，心里援助預應包括兩個部分，一為物質干預，二為心理干預。個體的物質損失總能在一段時間后得到恢復，但是心理上的創(chuàng)傷如果不及時干預，那就會伴隨個體一生。有研究表明，約占70%的當事人可以在沒有專業(yè)人員幫

4、助的情況下自己愈合其心理創(chuàng)傷；另外30%的當事人則或多或少會由此而產(chǎn)生一定程度的心理問題，在日后表現(xiàn)出如焦慮、抑郁、軀體形式障礙、進食障礙、睡眠障礙、酒依賴和藥物依賴等。對于未成年人，由于對災難事件無法進行完整的言語表達，也沒有機會給予表達，形成的心理創(chuàng)傷可能更嚴重些，更需要我們進行心理干預。二、心理干預的具體應用：二、心理干預的具體應用：我身邊有個人，每當想起災難的事情就會很恐慌，我們應該怎么幫助他我身邊有個人，每當想起災難的事情就會

5、很恐慌，我們應該怎么幫助他她？她？首先，我們應該在第一時間出現(xiàn)在他她的身邊，給他她安全感。除了通過身體接觸的方式讓他她感到身邊有人在陪伴他她，您也可以給他她一些柔軟的物體懷抱，如抱枕、布娃娃等。當恐慌結束后，必須告訴他她是因為剛才想起的事情引起了恐慌，其實他她現(xiàn)在非常安全。如果這個人經(jīng)常有這種恐慌情形出現(xiàn)，建議尋求專業(yè)心理咨詢人員的幫助。他她的親人在這次災難中遇難了，每當獨處時他她的親人在這次災難中遇難了，每當獨處時他她就會哭泣，我該怎

6、么她就會哭泣，我該怎么辦？辦？存者在災難后的心態(tài)會表現(xiàn)出恐懼、無助、后怕、悲傷還有很重要的一種情緒就是不合情理的自責。軀體的反應可能會失眠睡覺過程當中做惡夢惡夢可能是跟地震災害有關的一些經(jīng)歷反復控制不住地總是回憶受害情景。有些輕一點的可能會出現(xiàn)注意力不集中沒有食欲頭疼渾身不舒服等現(xiàn)象。最嚴重的甚至會出現(xiàn)一些心理應激極端的情況如自殺傾向等。再一個情況可能會出現(xiàn)暴力沖突的行為傷害自己或者他人?！镜湫桶咐块]上眼都是房屋倒塌的情景【典型案例】

7、閉上眼都是房屋倒塌的情景據(jù)采訪調查許多災民在這次地震后都呈現(xiàn)不同程度的心理問題大多數(shù)人無法擺脫地震造成的心理陰影例如噩夢連連“閉上眼睛都是房屋倒塌的情景”?；蛘呤浅商於碱^暈眼前所有的東西都在晃動雙腿無力。專家稱地震后心理疾病的患者有三種。一是過去患有某種病治好了這次地震致使精神緊張和心情恐懼又誘發(fā)了舊病；二是年邁體弱各種生理機能衰退地震致使精神緊張和心情恐懼由此又致使內分泌失調或某些生理機能更加衰退誘發(fā)了頭暈、頭疼、心臟病等；三是純粹因

8、地震致使精神緊張、心情恐懼加上余震不斷產(chǎn)生條件反射一有風吹草動便更加恐慌不安心情煩躁。回顧唐山大地震(1976年7月28日)中一個患者因為失去了3個孩子每次看到和她家遇難孩子年齡相仿的小孩她都止不住悲痛很長一段時間都郁郁寡歡。在家里即使是大白天也要掛上窗簾不掛窗簾就會出現(xiàn)震亡孩子從窗子進來的幻覺。每當與人談起過去的經(jīng)歷她都會失聲痛哭。另一個患者在唐山大地震中被困廢墟4小時救援人員及時趕到使他安然脫險但從此心中留下了陰影。一次他到外地出差