近視自愈的原理和整個過程(近視恢復(fù))

1、近視自愈的原理和整個過程近視自愈的原理和整個過程(近視恢復(fù)近視恢復(fù))近視（尤其是高度近視），眼球會被眼周肌肉拉長（不是睫狀肌拉長的，睫狀肌只能縱向調(diào)節(jié)晶狀體）。導(dǎo)致視遠(yuǎn)時(shí)，晶狀體的屈光的焦點(diǎn)不能落在視網(wǎng)膜上。但通過練習(xí)，可以有意識地控制眼周肌肉壓縮眼球（主要依據(jù)是可以讓眼前有一段清晰地時(shí)間，也是實(shí)現(xiàn)可控的唯一方法）。在掌握技巧之后，逐步降低眼鏡的度數(shù)，最后能將眼球壓縮回正常的水平，近視就自愈了。其實(shí)上面這一段，就是近視自愈的原理和整個過

2、程。以下是更為詳細(xì)節(jié)論述。注意：本方法只適用于軸性近視中的單純性近視。即眼睛屈光間質(zhì)的屈折力正常，但眼軸的前后徑延長，遠(yuǎn)處的光線入眼后成像于視網(wǎng)膜前所造成的近視，并且近視成因與遺傳無關(guān)。格物篇格物篇實(shí)際上就是技巧篇，寫作格物篇更為形象些，大部分操作過程來自于我的經(jīng)驗(yàn)，也算是一種例證吧，具體理論根據(jù)在后文會有列出。第一階段第一階段視覺恢復(fù)閃現(xiàn)視覺恢復(fù)閃現(xiàn)什么是視覺恢復(fù)的閃現(xiàn)？《完美的視力》（貝茨主辦的雜志）1923年5月寫到：問：我正在按

3、照你的方法糾正視力和散光，有的時(shí)候，在很短的一段時(shí)間內(nèi)，我的視力很好，但很快又變回老樣子，這是怎么回事？答：這就是我們所說的“視覺恢復(fù)的閃現(xiàn)”，這些良好視覺的閃現(xiàn)隨著練習(xí)，會越來越2、低頭直視前方。這也是一種作弊的閃現(xiàn)“技巧”，原理也是小孔成像。3、眼淚凹透鏡，眼淚就會在角膜前方和眼瞼之間形成天然的“凹透鏡”，這也是隱形眼鏡的原理。4、壓迫眼瞼，即是拉眼皮，和瞇眼的效果相同，但更清楚些。第二階段第二階段放大閃現(xiàn)效果階段放大閃現(xiàn)效果階段此

4、階段目標(biāo)：做到瞬間睜眼后，能夠在讓眼前保持一段時(shí)間的清晰。當(dāng)你有足夠多的瞬間清晰閃現(xiàn)經(jīng)歷后，可以嘗試放大這種感覺。這個階段就可以進(jìn)行練習(xí)了。具體做法如下：可以先閉眼找感覺，我們都會有這樣的經(jīng)驗(yàn)，多眨眼可以讓眼前稍微清晰一段時(shí)間，再一眨眼，這種清晰地感覺就沒了，如果你能做到這一步，就說明你可以進(jìn)入了第二階段的練習(xí)，并嘗試去延長這種感覺的時(shí)間吧。第一步先微閉雙眼，緩緩睜開。直視前方，然后雙眼看著眼前的景象，快速將視線向中間靠近，就是將兩眼所

5、視焦點(diǎn)努力“聚焦”，（是看聚焦的物體，不是對眼，對眼“聚焦”太近了）然后你會感到額頭及眼周的肌肉有很強(qiáng)的力量向里拉，這應(yīng)該是眼部周在向里壓眼球，之后會模糊一瞬間（非常短暫），接著繃住剛才有拉扯感覺的肌肉，眼前就清晰了一些（大概50度）。熟練后，感覺會變得很輕微，比控制面部肌肉的感覺還要輕微。當(dāng)然，找到這種感覺的初期眼周肌肉的感覺會強(qiáng)烈一些，群內(nèi)的nallan在第一次找到這種感覺的時(shí)候，形容這種感覺“如同肱二頭肌繃緊了一樣”?？梢哉J(rèn)為是長