精神衛(wèi)生知識宣傳資料

1、精神衛(wèi)生知識精神衛(wèi)生知識一、健康與心理咨詢健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是一種生理、心理和社會適應的完好狀態(tài)。精神健康是健康不可缺少的一部分，沒有軀體疾病不代表精神健康。每個人不僅需要身體健康，也需要精神健康。精神健康，又稱心理健康，是指個體能夠恰當?shù)卦u價自己、應對日常生活中的壓力、有效率地工作和學習、對家庭和社會有所貢獻的一種良好狀態(tài)。主要包括以下特征：智力正常；情緒穩(wěn)定、心情愉快；自我意識良好；思維與行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一；人際關系融洽；適應

2、能力良好。心理咨詢：是指來訪者（即要求進行心理咨詢的人）與心理咨詢師之間，就來訪者提出的問題和要求進行共同分析、研究和討論，找出問題的所在，經(jīng)過心理咨詢師的啟發(fā)和指導，找出解決問題的方法，以克服情緒障礙，恢復與社會環(huán)境的協(xié)調(diào)適應能力，維護身心健康?，F(xiàn)代心理咨詢：從對正常人的指導和幫助到對心理疾病病人的心理治療，其中涉及教育輔導、心理健康咨詢、婚姻家庭咨詢、合理用藥指導等各個方面。近二十年來，國內(nèi)都市化的發(fā)展和社會生活節(jié)奏的加快，以及流動

3、人口的增加，人與人之間的交往越來越膚淺，缺乏深入的交往產(chǎn)后的發(fā)育情況、軀體疾病和成癮物質(zhì)等。如有精神疾病家族史的人要比沒有精神疾病家族史的人容易患精神疾病。精神疾病和軀體疾病相互影響，精神疾病會加重軀體疾病，患有軀體疾病也會增加患精神疾病的危險性。影響精神疾病發(fā)生的心理因素包括人的個性特征、對事物的看法、應對方式和情緒特點等。如心理負擔過重、對各種生活事件的心理反應大，均可能誘發(fā)精神疾病。影響精神疾病發(fā)生的社會因素包括生活中的各種大事、

4、意外事件和不良事件、家庭和社會的支持、文化、環(huán)境等。如天災人禍、親人亡故、工作或?qū)W業(yè)受挫、婚姻危機、失戀等重大生活事件是誘發(fā)精神疾病的重要社會因素。生物、心理和社會因素以及它們之間的相互作用，影響著人生的各個階段。各因素之間的良性作用是精神健康的保護因素，反之則是精神疾病發(fā)生的危險因素。當危險因素作用達到一定程度，會導致精神疾病的發(fā)生；而通過消除危險因素、加強保護因素可以預防精神疾病的發(fā)生，促進精神健康。三、每個人在一生中都會遇到各種精