原地側(cè)向推實心球

1、第1頁教材教材：原地側(cè)向推實心球原地側(cè)向推實心球執(zhí)教者執(zhí)教者姚蕾姚蕾教目標學1、認知目標認知目標：學生能熟記并知道出手速度與投擲遠度的關(guān)系。2、技能目標技能目標：90%以上的學生在推球出手時無明顯停頓，下肢積極蹬地，由下而上協(xié)調(diào)發(fā)力，出手動作快。3、情感目標情感目標：學生能自我評價，認真聽講、看示范，積極模仿、積極練習。發(fā)展學生上肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生果斷的品質(zhì)和吃苦耐勞的精神。課的部分時間教學內(nèi)容組織教法運動負荷時間安排.準備

2、部分1012分一、組織教法：組織教法：1、整隊，檢查人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課任務。4、安排見習生活動。二、準備活動：準備活動：1、熱身操2、徒手操專項熱身項目一、組織：一、組織：全班成四列橫隊集合如圖（一）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX“X、O”學生OOOOOOOOOO⊕體育委員OOOOOOOOOO★教師⊕★二、要求：、要求：快、靜、齊，精神飽滿見習生隨堂見習，做力所能及的事一、要求：一、要求：迅速、整齊、到位動作二、

3、組織：組織：1、熱身操2、徒手操：如圖（二）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO★小中12分鐘57分鐘第3頁結(jié)束部分35分直，身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約4042度角左右推出。球離手時手腕要用力，左腿用力向上蹬直，以增加球向前和向上的力量。球出手后，，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。用力順序：蹬地、轉(zhuǎn)體、

4、挺身、推球。（3）生做徒手推球，體會蹬地、展體、出手的用力順序：蹬、轉(zhuǎn)、挺、推。（二）持球練習（二）持球練習1、分組練習、分組練習2、出手角度：、出手角度：教師以壘球為例，非別拋出三個不同的拋物線，讓學生觀察，那個出手高度最遠。3、扎桿練習：、扎桿練習：在距離學生練習的橫線前一米的位置，兩邊各扎一根竹竿，并在竹竿適當?shù)母叨冉壱粭l繩子，強調(diào)出手時球必須越過繩子，使學生能養(yǎng)成合適出手角度的習慣。3、徒手推球練習4、學生模仿練習。5、教師講明