名醫(yī)邵念方氣候與五臟養(yǎng)生

1、1名醫(yī)邵念方：氣候與五名醫(yī)邵念方：氣候與五臟養(yǎng)生養(yǎng)生邵念方，男，1938年生，全國(guó)百名名中醫(yī)之一，主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師，終身享受?chē)?guó)家政府特殊津貼。風(fēng)霜雨雪天氣無(wú)常，熱攻冷襲應(yīng)加預(yù)防?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“亢則害，承乃制”。氣候太過(guò)是當(dāng)令之氣太過(guò)而有余。一、風(fēng)氣太過(guò)傷肝：一、風(fēng)氣太過(guò)傷肝：陽(yáng)光初照，水氣不足，空氣暴脹而流動(dòng)，則形成風(fēng)氣大作。肝主風(fēng)，“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”、“諸暴強(qiáng)直，皆屬于風(fēng)”。風(fēng)氣太過(guò)的氣候易傷害我們的肝，因?yàn)轱L(fēng)氣通于

2、肝，易患各種風(fēng)病、肝病和脾?。?、易患各種風(fēng)?。?、易患各種風(fēng)?。猴L(fēng)邪侵襲，易使我們受風(fēng)，那就易患各種傷風(fēng)表證或風(fēng)疹、癢證及過(guò)敏性疾病，或傷了關(guān)節(jié)出現(xiàn)風(fēng)濕等；2、易患各種肝病：、易患各種肝?。阂蝻L(fēng)氣通于肝，外風(fēng)引動(dòng)內(nèi)風(fēng)，風(fēng)為陽(yáng)邪，所以易擾動(dòng)肝陽(yáng)或動(dòng)傷肝陰而易患各種肝病、風(fēng)病；3、易患各種頭?。?、易患各種頭?。阂蝻L(fēng)致病的特性是易向上、向外。尤其易傷人的頭部，因而易得頭痛、頭漲、頭風(fēng)、眩暈，甚至中風(fēng)??；4、易患各種脾?。骸⒁谆几鞣N脾?。褐嗅t(yī)理

3、論認(rèn)為，肝旺盛就容易損傷脾，而致腹痛，食少或腹瀉等。這種情況叫做肝木克脾土。風(fēng)氣太過(guò)怎樣養(yǎng)生？風(fēng)氣太過(guò)怎樣養(yǎng)生？第一，避免外出，少迎大風(fēng)，尤其有高血壓、頭痛、眩暈病的人更要注意，因?yàn)橥怙L(fēng)常常引動(dòng)內(nèi)風(fēng)。第二，少激動(dòng)，避免生氣，肝氣旺者對(duì)外風(fēng)尤為敏感。第三，不吸煙、不飲或少飲酒，以免惹動(dòng)肝氣。32、易患各種脾?。?、易患各種脾?。焊雇?、腹瀉、不思食；腹脹；頭昏、四肢發(fā)軟、貪睡、倦怠乏力；3、易患腎?。?、易患腎?。罕憩F(xiàn)為浮腫、腰痛、尿少。濕氣太

4、過(guò)怎樣養(yǎng)生？濕氣太過(guò)怎樣養(yǎng)生？1、濕氣太強(qiáng)氣候，要少吃生冷的食品，脾虛平常大便稀、易拉肚子的人尤應(yīng)注意。2、避免受潮濕，不要坐臥濕地，有腰背、骨節(jié)痛的人要用防濕墊，如羊皮墊、帆布?jí)|等。3、濕氣重的天，可吃一些芳香化濕健脾的藥食，如藿香、蒼術(shù)、佩蘭、生姜、薄荷、荷葉……可選用一兩樣泡茶飲或做菜均可。也可自制香包帶在身上。脾4、虛濕盛多影響食欲，吃飯不香、舌苔厚膩、大便稀的人，要吃健脾利濕的藥食，如藿香、佩蘭、赤小豆、生薏仁等。體虛脾弱的人

5、可用人參、薏苡仁、生姜煮肉食用。浮腫、腰痛、尿少的人也可用薏苡仁、白扁豆、山藥燉肉煮粥均可。四、燥氣太過(guò)傷肺：四、燥氣太過(guò)傷肺：太陽(yáng)高照，水分稀少，空氣干燥，耗津傷陰，灼傷肺金。肺主燥，“諸氣膹郁，皆屬于肺”。燥氣太強(qiáng)烈的氣候易傷害我們的肺，因?yàn)樵餁馔ㄓ诜巍Ｔ餁馓^(guò)易患各種燥病、肺病、肝病；1、易患各種燥?。?、易患各種燥?。嚎诖礁稍?；皮膚干裂、腳跟干裂；干燥綜合征加重；2、易患肺病：、易患肺病：肺陰虛加重。干咳、手心熱，咳嗽痰少而黏，喘