四季養(yǎng)生茶

1、春季養(yǎng)生茶飲春季養(yǎng)生茶飲1銀耳茶銀耳茶茶水去渣，銀耳泡開(kāi)加冰糖燉爛，倒入茶汁攪勻即可飲用。具有滋陰潤(rùn)肺之效，適用于陰虛久咳、發(fā)熱等癥。2核桃蔥姜茶核桃蔥姜茶將4個(gè)核桃仁和適量蔥白、生姜一起搗爛，在與茶葉一起加水用文火煎煮15分鐘即可飲用。可解表散寒、發(fā)汗退熱，適用于感冒、發(fā)燒、頭痛、無(wú)汗等癥。3紫蘇葉茶紫蘇葉茶將紫蘇葉曬干，揉成粗末，用開(kāi)水沖泡，再加入紅糖即可飲用。可發(fā)表散寒，適用于感冒初起的惡寒、發(fā)熱、咳嗽、氣喘等癥。4蒲公英茶蒲公英

2、茶取蒲公英適量，最好為未開(kāi)花或剛開(kāi)花的，洗凈，用水煎煮10分鐘，可加糖調(diào)味。能清熱解毒、利尿散結(jié)，適用于流行性感冒引起的頭痛、發(fā)熱、流鼻涕等癥。5茵陳蒿茶茵陳蒿茶將30克茵陳蒿與9克生梔子、6克生大黃一起加水煎煮20分鐘即可飲用。可清熱利濕、退黃，適用于急性黃疸性肝炎。6山楂二花茶山楂二花茶將適量的山楂、金銀花和菊花一起加入開(kāi)水，悶泡三十分鐘即可?？山∑⑾e、散淤血、清熱解毒、疏風(fēng)明目，適用于高血脂等癥。夏季養(yǎng)生茶飲夏季養(yǎng)生茶飲1菊花龍

3、井茶菊花龍井茶菊花10克，龍井茶5克，將二味去雜、和勻放入茶杯內(nèi)，沖泡開(kāi)水，加蓋，泡10分鐘后即可飲用。9蓮花茶蓮花茶蓮花6克，綠茶3克，取七月間含苞未放的大蓮花花蕾或開(kāi)放的花，陰干，和茶葉共研細(xì)末。每日一次，用白開(kāi)水沖泡，代茶飲用。具有清暑熱、解暑渴之效。適用于冠心病、高血壓、高血脂、膽石癥、糖尿病等患者飲用。秋季養(yǎng)生茶飲秋季養(yǎng)生茶飲1山楂茶山楂茶取適量鮮山楂果，洗凈，切成片，加入綠茶5克，用開(kāi)水沖泡。具有降血壓、血脂之效，適用于肝炎

4、、腎盂腎炎和浮腫患者飲用。2姜蘇茶姜蘇茶將適量的生姜絲和洗凈的蘇葉用開(kāi)水沖泡10分鐘飲用。具有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之效；適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽多痰、胸悶不舒等癥。3橘紅茶橘紅茶橘紅6克，綠茶5克，放入鍋內(nèi)，隔水蒸20分鐘后，隨時(shí)飲用。具有潤(rùn)肺化痰、理氣止咳之效；適用于秋令咳嗽痰多，黏而咳痰不爽之癥。4杞菊茶杞菊茶枸杞子、門(mén)菊花、綠茶、冰糖各適量，一起加入開(kāi)水沖泡，悶30分鐘即可。具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)陰明目之效；適用于視力衰弱、目眩、夜盲及青少年