七年級(jí)“青春期心理健康”教案_第1頁(yè)
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1、“青春期心理健康”教案一、教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容1、設(shè)計(jì)理念:通過(guò)師生互動(dòng)與合作,使學(xué)生樹(shù)立“科學(xué)鍛煉的基本概念”。2、學(xué)習(xí)目標(biāo):理解科學(xué)健身的概念掌握科學(xué)健身的基本原則,樹(shù)立科學(xué)健身的原則和意識(shí)。3、學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn):“科學(xué)鍛煉”依據(jù)原則選擇適宜方法以及如何堅(jiān)持。4、教學(xué)準(zhǔn)備:搜集有關(guān)信息,影像資料。5、教學(xué)時(shí)間:一課時(shí)二、教學(xué)過(guò)程1、介紹科學(xué)鍛煉的意義:播放健身歌,讓學(xué)生理解認(rèn)識(shí)健康就是財(cái)富,健康就有一切,健康來(lái)自科學(xué)鍛煉的深刻含義,用事例說(shuō)明

2、。2、健康的重要途徑——科學(xué)鍛煉:注重在練習(xí)過(guò)程中,研究科學(xué)合理的參加運(yùn)動(dòng),科學(xué)健身,才能獲得預(yù)期的鍛煉效果和價(jià)值。分述鍛煉的原則。3、你平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉嗎?是否講究運(yùn)動(dòng)方法和衛(wèi)生習(xí)慣,讓學(xué)生分組探究評(píng)價(jià)自己參加體育鍛煉是否科學(xué)合理,讓學(xué)生舉例說(shuō)明。4、科學(xué)健身需要常堅(jiān)持:如今,越來(lái)越多的人已經(jīng)養(yǎng)成了勤于健身的好習(xí)慣,但許多人不能夠很好的堅(jiān)持,有的練習(xí)者總是三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng),其實(shí),這樣的鍛煉不僅不利于身體健康,反而會(huì)帶來(lái)不良反應(yīng),

3、據(jù)有關(guān)資料顯示,堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)的人死亡率為偶爾參加體育活動(dòng)的一半,對(duì)于那些不能長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人們來(lái)說(shuō),偶爾運(yùn)動(dòng)一下將會(huì)加重人體器官磨損,組織功能的損傷而導(dǎo)致壽命縮短。5、讓學(xué)生依據(jù)鍛煉原則:分組制定一周或一個(gè)月的鍛煉目標(biāo),找學(xué)生匯報(bào),教師講評(píng)。三、總結(jié)本課生命在與運(yùn)動(dòng),健康在于鍛煉,健康是工作的本錢(qián),有健康的身體是一生中工作學(xué)習(xí)的有力保障,有健康即有希望,有希望就有一切,健康是從科學(xué)鍛煉習(xí)慣開(kāi)始的,所以說(shuō),人生最大的財(cái)富就是健康。作業(yè)

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