珍愛生命悅納自我心理健康公益講座稿件

1、珍愛生命，悅納自我！,曲塘鎮(zhèn)1+1+N幸福成長加油站 心理健康公益服務(wù)活動走進(jìn)章郭小學(xué),珍愛生命，悅納自己,章郭小學(xué) 王金才,為什么要珍愛生命？,,,因為生命來之不易,從神話角度來看做人之不容易,1.歌曲《白狐》唱到：我是一只修行千年的狐，千年修行，千年孤獨……（歷經(jīng)千年修行，才能成為人類。）2.《白蛇傳》中白素貞歷經(jīng)千年修行，才蛻變成人，和許仙喜結(jié)良緣。還被法海棒打鴛鴦，原因是因為她不是正宗的人類。,3.《子不語》卷一“

2、狐生員勸人修仙”中說：“如某等（即狐貍），學(xué)仙最難。先學(xué)人形，再學(xué)人語。學(xué)人語者，先學(xué)鳥語；學(xué)鳥語者，又必須盡學(xué)四海九州之鳥語；無所不能，然后能為人聲，以成人形，其功已五百年矣。人學(xué)仙，較異類學(xué)仙少五百年功苦。若貴人、文人學(xué)仙，較凡人又省三百年功勞。大率學(xué)仙者，千年而成，此定理也?！蹦憧矗傄逕?，必須先學(xué)會各種鳥語，然后才能在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)人類的語言，幻化成人形。這就要花五百年時間。簡單地說就是，狐貍要奮斗五百年，才能與人類一起喝咖啡

3、。,想一想：人的生命從何而來？,新生命的孕育之旅一個新生命的出現(xiàn)是由兩個相愛的男女共同賦予的。當(dāng)男方的精子和女方的卵子相結(jié)合成為受精卵的那一瞬間，一個新的生命就開始在母體中醞釀成長了。這一全過程一般為40周。醫(yī)學(xué)上將其分為3個時期，12周以前為早期妊娠，13至27周為中期妊娠，28周即其后稱為晚期妊娠，早期和晚期往往都屬于危險期，處理不慎，新生命就會夭折。,,,母親在孕育寶寶時遇到了怎樣的艱辛？,思考：,&孕育的艱辛,肚子一天

4、天地大起來了，每個月例行去醫(yī)院檢查身體；睡到半夜總會有想吐的感覺，但又什么也吐不出來，很難受；翻身這個簡單的動作也不是很利索就能做到了，搞不好腿還會抽筋；不敢生病，即使生病了也不敢吃藥；不敢做劇烈運(yùn)動，不敢提重物，不敢爬高；休息的時候要去街上為寶寶購買一些物品。,一、生命的誕生是艱辛的,說一說：名字的故事（說說小孩名字的來由、及其寓意）,小結(jié)： 父母用生命孕育了孩子，孩子承載著家庭、父母的希望。孩子一出生，家

5、人就開始為他們付出辛勤的勞動。,,,思考：,除了取名，哪些方面更能夠體現(xiàn)孩子在家庭中的地位？,,,在日常生活中的衣，食，住、行等等方面，家人都在不斷地為孩子付出著；父母在努力豐富子女物質(zhì)生活的同時還不忘教育子女做人的道理、、、、、、,,,二、生命既屬于自己，也屬于家庭,我,爸爸,媽媽,,奶奶,,爺爺,,弟,姐姐,社會關(guān)愛,國家保護(hù),,,,三、生命還屬于社會、屬于國家,國家和社會都在關(guān)心和愛護(hù)孩子，都在盡力為孩子們創(chuàng)造良好的成長環(huán)境、、、

6、、、、,中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀。 即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件，能活80-90歲的人也不是太多。如果折算為天, 人生也就大約3萬余天。計算一下,若以3萬天計算，自己已用去了多少天，還剩多少天？我的生命已用去 天，我的生命剩下 天。 算完以后，自己的第一感受是：,算一算,,滴水之恩，當(dāng)涌泉相報,,我們的生命受到家庭的呵護(hù)受到社會的關(guān)愛受到國家的保護(hù)總之我們的生命來之不易那么面對生命我們更應(yīng)

7、該＿＿＿＿,珍愛生命,必須要珍愛生命,悅納自我,探究：1.認(rèn)識自己包括哪些內(nèi)容？2.認(rèn)識自己的途徑有哪些？,一、認(rèn)識你自己,世界上沒有兩個完全相同的事物,,,,,每個生命獨一無二，世界因此而精彩,你認(rèn)識你自己嗎？,在奧林匹斯山上，眾神的主神叫做宙斯，山上有一塊石碑，刻著一句箴言。宙斯想把這句箴言告訴人類，他派斯芬克斯來到人間。斯芬克斯把箴言化作一道謎語給人類猜。斯芬克斯來到了古希臘的拜森克，守候在一井口旁，要求每一位前來打水的人猜謎

8、語，凡是沒有猜中的，斯芬克斯馬上把他吃掉。這句謎語給拜森克城民帶來了前所未有的災(zāi)難。謎語是：“什么東西早上4條腿走路，中午2條腿走路，晚上3條腿走路？”,,,,可以從哪些方面認(rèn)識自己呢？,,生理自我,心理自我,社會自我,⑴生理自我：指個體自己身體、外貌、體能等方面。（高高的個子、清秀、短發(fā)等） ⑵心理自我：指個體性格、能力、興趣、、特長等方面。（熱情開朗、愛運(yùn)動、喜歡唱歌等

9、） ⑶社會自我：指個體在社會關(guān)系中的角色、地位、作用、影響等方面。（地位高、受歡迎、威信高等）,注意到人的認(rèn)識常有誤區(qū)嗎？,思維誤區(qū)一：盲人摸象,全面看待自己,,,,外在形象,優(yōu)點,內(nèi)在素質(zhì),缺點,學(xué)會用全面的眼光看待自己,一個人的美應(yīng)是外在美與內(nèi)在美是和諧統(tǒng)一的美麗易逝，紅顏易老，氣質(zhì)雋永，內(nèi)秀長存。氣質(zhì)是金，美麗是銀。,一、認(rèn)識你自己： 1、認(rèn)識的原因：

10、世上沒有兩個完全相同的事物，每個人都是一個獨立的個體。2、認(rèn)識的內(nèi)容：⑴外在體征：身高、長相、衣著打扮等。⑵內(nèi)在精神世界：情緒、愛好、性格、能力特長等。⑶自己在集體中的地位：影響、作用、表現(xiàn)等。3、認(rèn)識的途徑：自我評價、他人評價、集體評價。,探究：1.什么叫悅納自己？2.怎樣悅納自己？,二、悅納你自己,優(yōu)點,缺點,（一）孔雀向天后訴苦，說夜鶯以她的歌取悅每個人的耳朵，而她的聲音非常難聽，別人都笑話她。朱娜安慰她，說她有美

11、麗的羽毛是別的鳥兒所不能比的，但孔雀還是很傷心，最后在悲觀絕望中死去。（二）橄欖樹笑無花果隨著季節(jié)的變化而換葉。一陣大雪下來，無花果因為落盡了葉子，沒有沾到雪。而橄欖樹滿樹都是葉，雪壓斷了它的枝椏，奪去了它的美麗和生命。,,⑴孔雀為什么死去？ 答：因為它只看到自己的缺點⑵橄欖樹為什么失去了它的美麗和生命?答：因為它只看到自己的優(yōu)點。⑶兩則材料給我們什么啟示？答：我們要學(xué)會全面地看自己，既要看到自己的優(yōu)點，悅納自己；也要看到自

12、已的缺點，完善自己。,,,思考：鏡中呈現(xiàn)的是真實的自己嗎？我們應(yīng)怎樣看待自己？,林肯是美國著名總統(tǒng)，由于他相貌丑陋，常被政敵譏笑。一天一位政敵遇到他，罵道：“你長得太丑陋了，讓人不堪入目?！绷挚衔⑿Φ卣f： “先生，你應(yīng)該感到榮幸，你將因為罵一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識”思考：林肯為什么值得我們學(xué)習(xí)？因為他勇敢地接受了自己的缺點和不足，做到了悅納自己，心理非常健康,二、悅納你自己1、悅納自己的含義：欣然地接受

13、自己。2、悅納的原因： ⑴每個人對自己的認(rèn)識不同，獲得的評價不同，心理感受也不同。⑵每個人都有獨特個性，世界因此而精彩。,3、悅納的要求：⑴客觀評價自己：恰當(dāng)評價，既不過高，也不過低。⑵欣賞自己的優(yōu)點：挖掘和欣賞優(yōu)點。⑶接受自己的不足：生命雖有不足，卻很寶貴，要珍惜自己。4、悅納的意義和作用：是心理健康的表現(xiàn)，使心胸舒展和開放，容易被人接納，也容易接納別人。,探究：怎樣完善自己？,三、完善你自己,尼克.胡哲,1982年1

14、2月4日生于澳大利亞墨爾本。他天生沒有四肢，但勇于面對身體殘障，創(chuàng)造了生命的奇跡。整個童年，他不僅僅要挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)和青春期，例如恃強(qiáng)凌弱、自尊；而且他還要與自卑和孤獨作斗爭。隨著成長，他學(xué)會了怎樣應(yīng)付自身的不足而且開始自己做越來越多的事情。通過努力，他上了大學(xué)，獲得會計和金融企劃雙學(xué)士學(xué)位。2005年Nick被授予“澳大利亞年度青年”的榮譽(yù)稱號?，F(xiàn)在擁有自己的公司，同時還是一個國際公益組織的總裁。,口吃的雄辯家

15、 狄摩西尼是古希臘政治家、雄辯家。他7歲喪父，家產(chǎn)被人侵吞。他成年后，決心向法院提起訴訟，。由于他患有口吃，無法陳述自己的意見。面對身體的缺陷，他沒有灰心，并嘗試去改變它。從此，狄摩西尼每天口含石子，面對大海練習(xí)發(fā)音，訓(xùn)練

16、雄辯術(shù)。功夫不負(fù)有心人，后來，他終于學(xué)會了正確發(fā)音，掌握了雄辯技術(shù)，在法庭上以流暢有力的言辭擊敗了對手，打贏了官司。,梅蘭芳學(xué)藝 梅蘭芳小時候拜師學(xué)藝,師傅說他眼睛沒有神,不是唱戲的料子。梅蘭芳決心沒有動搖。他常常緊盯空中飛翔的鴿子,注視水底游動的魚兒。日子一長,他的雙眼漸漸靈活起來。人們都說,梅蘭

17、芳的眼睛會說話了。經(jīng)過勤學(xué)苦練，梅蘭芳終于成為世界聞名的京劇大師。,思維誤區(qū)二：你永遠(yuǎn)都不行！,過去的我,現(xiàn)在的我,未來的我,,Yesterday,Today,?,學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己,,,人同世間萬物一樣，每天都在不斷變化和發(fā)展。人的優(yōu)點與缺點不是一成不變的，它們可以相互轉(zhuǎn)換。所以我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷改正缺點來完善自己,可以嘗試這樣做：⑴提高自我控制能力。⑵展示自己的優(yōu)點，發(fā)揮自己的長處 。⑶從別人身上吸取

18、優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。⑷勇于接受挑戰(zhàn)。⑸學(xué)會用發(fā)展的眼光看待,三、完善你自己1、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點：找出優(yōu)點，加以強(qiáng)化和發(fā)揚(yáng)。 2、克服缺點：找出缺點，加以克服和改善。 3、追求進(jìn)步：用發(fā)展的眼光看待“昨天的我” 、“今天的我” 和“明天的我” 。 4、中學(xué)階段是人生重要的階段，

19、樹立理想和抱負(fù)，譜寫美麗的青春樂章。,1、下列屬于生理自我的是（ ） A、我是一個樣子肥胖的人 B、我是一個喜歡打籃球的人 C、我是一個在家里說話算數(shù)的人 D、我是一個好動的人,,,A,2、下列屬于心理自我的是（ ） A、我是一個個子高瘦的人 B、我是一個有彈琴專長的人

20、 C、我是一個在班級里被忽視的人 D、我是一個年紀(jì)很小卻長著白頭發(fā)的人,B,3、“橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同”。對這句詩的正確理解是（ ） A、橫看豎看都是嶺 B、遠(yuǎn)近側(cè)看都是峰 C、從不同的角度看事物會獲得不 同的感覺

21、 D、山嶺山峰都會變化的,C,1、認(rèn)識自己的途徑很多，但主要的有（ ） A、在鏡子前流連 B、自我探索 C、與他比較 D、傾聽他人評價,BCD,2、一般而言，要認(rèn)識自己，主要的方面有（ ）A、認(rèn)識自己的社會地位B、認(rèn)識自己的精神世界C

22、、認(rèn)識自己的外表和體質(zhì)狀況D、認(rèn)識自己的居住環(huán)境,ABC,3、生理自我是指個體對自己以下方面的認(rèn)識（ ）A、身體 B、外貌 C、性格 D、體能4、心理自我是指個體對自己以下方面的認(rèn)識（ ） A、能力特長 B、興趣愛好 C、性格特征 D、待人接物,ABC,ABD,5、下列屬于社會自我的有（ ）A、我是一個在班級里最受歡迎的人B、我

23、是一位在幾個好伙伴中最有影響力的人C、我是一個臉上長著青春痘的人D、我是一位性格內(nèi)向的人,AB,中國古代思想家老子講：“知人者智，自知者明?！睈偧{自我是心理健康的重要指標(biāo)?！皭偧{自我”不僅是自信的表現(xiàn)，更是完善自我的起點?！盎趾胫臼恐畾?，不宜妄自菲薄”。自信是邁向成功的第一步。每個人都有值得別人欣賞的地方，一個懂得欣賞的人，定然會悅納自己。 讓孩子懂得悅納自我，會悅納自我，不僅要接納自己人性中的優(yōu)點長處，更要接受自己的缺