珍惜生命關(guān)愛(ài)健康

1、2024/3/11,珍惜生命 關(guān)愛(ài)健康2015健康文化大講堂,——緊急救護(hù)與健康知識(shí)講座,主辦單位：上海市 城市品牌工作指導(dǎo)委員會(huì)辦公室,承辦單位：上海市五進(jìn)健康宣教中心,主講：任樂(lè)義,,,,時(shí)間就是生命——早起動(dòng),早評(píng)估病情、早呼救、早到達(dá)心搏驟停的嚴(yán)重后果以秒計(jì)算 10秒——意識(shí)喪失、突然倒地 60秒——自主呼吸逐漸停止 3分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦水腫 4-6分鐘——開(kāi)始出現(xiàn)腦細(xì)胞死亡 8分鐘——“腦死

2、亡” 心肺復(fù)蘇的“黃金8分鐘”,A：人工呼吸 B：胸外按壓,判斷意識(shí),輕拍或輕搖雙肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！來(lái)人啊,救命啊!”無(wú)反應(yīng)準(zhǔn)備行動(dòng),,,,擺體位,擺放為仰臥位 放在地面或質(zhì)地較硬的平面上 注：千萬(wàn)不可以放在沙發(fā)，草坪及軟質(zhì)的東西上,清 除 異 物,（注）淤泥/假牙/口香糖/檳榔等異物。,昏迷病人舌頭和會(huì)厭阻塞上呼吸道,壓頭抬顎，舌頭和會(huì)厭抬舉解除阻

3、塞,判 斷 呼 吸,口對(duì)口人工呼吸要點(diǎn),開(kāi)放氣道、張口、捏鼻吹氣方法：深吸氣、口包口，密閉緩慢吹氣吹氣時(shí)間： 2秒（吹1秒，間隔1秒）吹入氣量：700~1100ml有效標(biāo)準(zhǔn)：胸部抬起吹氣后、松鼻、離唇、眼視胸部、深吸氣,口對(duì)口人工呼吸,心跳停止判斷,心臟與胸骨的位置關(guān)系,,,兩乳頭間,錯(cuò)誤：手掌交叉重疊,按壓定位第二只手重疊在第一只手上手指交叉、掌根緊貼胸骨,錯(cuò)誤2肘部彎曲,按壓姿勢(shì)示意圖,按壓深度：

4、 成年人:4～5cm （8周歲以上） 未成年人:2～3cm （1—8周歲） 嬰兒:1cm （1周歲以下）按壓頻率： 　　　　　100次每分鐘,人工呼吸與胸外按壓的比例： 比例要求：人工呼吸：胸外按壓 2 :30 有效標(biāo)準(zhǔn)：能觸摸到頸動(dòng)脈搏動(dòng),,地震 水災(zāi) 火災(zāi),,,202

5、4/3/11,是外傷救護(hù)的四項(xiàng)基本原則。實(shí)施現(xiàn)場(chǎng)外傷救護(hù)時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)人員要本著救死扶傷的人道主義精神，在通知就近醫(yī)院的同時(shí)，要沉著、迅速地開(kāi)展現(xiàn)場(chǎng)急救工作，其原則是：,先搶后救，先重后輕，先急后緩，先近后遠(yuǎn)；先止血后包扎，再固定后搬運(yùn)。,止血包扎固定轉(zhuǎn)移搬運(yùn),1、加壓包扎止血法,止血的方法,2、 指壓止血法,,,3、止血帶止血法,以人為本首先要以人的生命為本,科學(xué)發(fā)展首先要安全發(fā)展,和諧社會(huì)首先要關(guān)愛(ài)生命,安全生產(chǎn)責(zé)任重于泰山,員工

6、的身體健康顯得尤為重要.-------------國(guó)家安全生產(chǎn)監(jiān)督管理局局長(zhǎng)李毅中,我國(guó)10大致命疾病,注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%,注:由于進(jìn)位關(guān)系，百分比的總和可能不等于100%,慢性疾病的定義 慢性疾病的形成 慢性疾病的臨床癥狀與護(hù)理 　 我國(guó)慢性病人數(shù)為2.6億人，相當(dāng)于每10人中有2人患有醫(yī)生明確診斷的慢性病?！?我國(guó)18歲及以上成年人高血壓患病率為18.8%，全國(guó)高血壓患者

7、2億人。心腦血管疾病引起死亡的人數(shù)每年達(dá)260萬(wàn)人，平均每小時(shí)約300人；而且每年還在以330萬(wàn)人的患者遞增.,慢性疾病,慢性病的主要臨床癥狀:高血壓和糖尿病。 并發(fā)癥:高血脂、高尿酸、腦血栓、中風(fēng)、偏癱、心肌梗塞、冠心病等。 成因: 內(nèi)因—遺傳----28%--55% 外因----污染(大氣\水質(zhì)\食材等),抗生素,高血壓發(fā)病機(jī)理,腦 溢 血,腦血管爆裂,,,聰明人投資健康生命

8、升值明白人儲(chǔ)蓄健康生命保值普通人漠視健康生命貶值糊涂人透支健康提前死亡,,,健康是人生最大的--財(cái)富,健 康 五 大 基 石 ——北京安貞醫(yī)院副院長(zhǎng)、我國(guó)著名心腦血管疾病專家 洪韶光教授,1.合理膳食 (食鹽每天6克以下，關(guān)注早餐，食療防病，少吃垃圾食品) 2.適量運(yùn)動(dòng) (運(yùn)動(dòng)無(wú)處不在) 3.戒煙限酒 (煙每天5支以下，酒適量) 4.心理平衡 (積極、樂(lè)觀、自信、熱情) 5.定期體檢 (早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防

9、、早治療) 關(guān)注血壓 高血壓： 高壓≥140mmHg 低壓≥90mmHg 低血壓： 高壓≤90mmHg 低壓≤ 60mmHg 理想血壓：120/80mmHg 理想心率 72-75次/分,,,,抑郁癥——也叫心的感冒,,1973年，WHO把憂郁癥確定為慢性疾病，目前成逐年上升的趨勢(shì)，已嚴(yán)重威脅公眾健康。

10、 早期抑郁癥的表現(xiàn)：四“不”一“沒(méi)有”不吃、不說(shuō)、不動(dòng)、不睡、沒(méi)有興趣,,,1、宣泄（大哭大喊大叫）2、轉(zhuǎn)移（培養(yǎng)其它的興趣愛(ài)好）3、運(yùn)動(dòng)（刺激腦內(nèi)嗎啡分泌）4、食物（維生素B可以幫助緩解壓力）5、心理咨詢（正當(dāng)?shù)臏贤ㄍ緩剑?、藥物（神經(jīng)抑制劑）7、電位痙攣刺激治療（頭部的穴位）,抑郁癥的治療方法,,,不論工作或生活中遇到什么挫折都想想這只青蛙的奮斗,永不放棄,2024/3/11,2024/3/11,職 業(yè) 病

11、,定義：是指由工作性質(zhì)、工作習(xí)慣所引起或勞動(dòng)者接觸有毒、有害物質(zhì)所產(chǎn)生的疾病。 前者稱廣義職業(yè)?。ㄈ缂缰苎?、頸椎病、痔瘡等），后者稱法定職業(yè)?。ㄈ鐗m肺、重金屬中毒等），我國(guó)目前法定職業(yè)病有115種。,拉手小測(cè)試,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,三大職業(yè)病,針 灸,作用：疏通經(jīng)絡(luò) ，調(diào)和陰陽(yáng) ，扶正祛邪 原理：穴位是屯積毒素最多的地方，針灸的作用是 扎進(jìn)肌膚，刺激穴位，把毒素打成游離狀態(tài)，隨著我們的尿液和汗液排出體外，又可以協(xié)

12、同其他療法進(jìn)行綜合治療。,不做針灸的幾點(diǎn)原因,一、針灸要求專業(yè)性強(qiáng),對(duì)專業(yè)知識(shí)掌握熟練二、有暈針的現(xiàn)象三、針頭的衛(wèi)生問(wèn)題,模擬針灸,用藥不慎,第三醫(yī)學(xué),自然醫(yī)學(xué):物理自然療法---理療(針灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水療、食療、尿療等 目的:減少打針、吃藥帶來(lái)的危害希波克拉迪說(shuō)過(guò):世界上最好的藥物是食物,世界上最好的醫(yī)生是人自己人類63%的疾病是不需要藥物可以治愈的,26%的疾病是需要藥物才能治愈的,剩下的百分之幾就是

13、無(wú)藥可救的.,人體經(jīng)絡(luò)圖,人體中有12條經(jīng)絡(luò)，加上“任”“督”二脈共十四條經(jīng)絡(luò)，叫出名字的穴位共361個(gè)，“一個(gè)穴位就是一包良藥，可以治療2-3種疾病?！?,人體三大養(yǎng)生系統(tǒng),血液循環(huán)系統(tǒng),呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),合谷穴 （手陽(yáng)明大腸經(jīng)）,定位:大拇指橫紋與虎口垂直處, 拇指所指最高頂點(diǎn).主導(dǎo):上呼吸系統(tǒng)疾病(面口合谷收)主治:感冒頭痛、咽喉腫痛、扁桃體炎、過(guò)敏性鼻炎 神經(jīng)衰弱、

14、臉部麻痹、中風(fēng)不語(yǔ)、口眼歪斜、神昏嗜睡口腔炎、目赤腫痛，牙痛、牙關(guān)緊閉，耳聾，多汗,,內(nèi)關(guān)穴 (救命穴),——定位:腕橫紋上兩寸——主導(dǎo):中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及血液循環(huán)等病癥的首選大穴?！髦?心腦血管疾病，比如心悸、胸悶、心絞痛、冠心病、心律不齊的、心慌、氣短、出虛汗等； 精神過(guò)度緊張、壓力所致心情抑郁、煩躁、緊張、失眠多夢(mèng)、打嗝，以及面色無(wú)華者。,,——打開(kāi)心結(jié)，養(yǎng)顏養(yǎng)心的美麗穴,,肩井穴,主治疾病