心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識講座

1、主講人： 張周 封宇,心腦血管疾病中西醫(yī)防治知識講座,什么是心腦血管疾病？,心腦血管疾病主要包括冠心病和腦卒中冠心?。盒慕g痛、心肌梗死、心源性猝死腦卒中：腦血栓、腦栓塞、腦出血,心腦血管疾病與哪些因素有關(guān),不可變的因素年齡：隨著年齡增高發(fā)病率增加性別：男性高于女性冠心病家族史天氣可變因素 高血壓、心臟病、糖尿病、吸煙、酗酒、血脂異常等危險因素。,中醫(yī)對心腦血管疾病的認(rèn)識,生活壓力大，情志失調(diào)

2、；飲食不節(jié)，嗜食肥甘厚味；戶外活動減少，勞逸不調(diào)；冒風(fēng)觸雨是本病發(fā)生的主要病因；病位在心/腦、脈，與肝、脾、腎關(guān)系密切。病機(jī)是經(jīng)絡(luò)血脈阻滯。治療以活血通脈為主。 中醫(yī)病名： 中風(fēng)、偏枯、眩暈、頭痛、胸痹、心悸、怔忡等,在東漢時期，我國著名醫(yī)學(xué)家張仲景，所著的《傷寒雜病論》的雜病部分《金匱要略方論》，繼承和發(fā)展了《內(nèi)經(jīng)》的醫(yī)學(xué)思想和普遍聯(lián)系的統(tǒng)一整體觀念。在《臟腑經(jīng)絡(luò)先后病》篇說：“問曰：上工治未病，何也

3、？師曰：夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實(shí)脾，四季脾王不受邪，即勿補(bǔ)之；中工不曉相傳，見肝之病，不解實(shí)脾，惟治肝也……”    因此，“未病先防”，已成為祖國醫(yī)學(xué)的常用術(shù)語。心腦血管疾病雖然可怕，但是，我們在生活起居中多加注意，是完全可以預(yù)防的。我們要做到生活起居有規(guī)律性：定時起床，定時進(jìn)餐，定時活動，定時休息；飲食要節(jié)制，切忌暴飲暴食，過食肥膩油炸之品，或偏嗜煙酒。要多食蔬菜、水果、鮮魚等

4、有益食物；適當(dāng)多飲水，防止血液粘滯；“生命在于運(yùn)動”，要多參加體育鍛煉，比如打球、游泳、跑步、爬山、體操、氣功等，保持心懷舒暢，心態(tài)平衡，做到“恬淡稀無”；定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)問題，及時治療，達(dá)到“小病早治”的目的。,動靜結(jié)合,心腦血管疾病患者要注意的幾個平衡,改善生活方式 合理膳食適量運(yùn)動戒煙限酒控制體重心理平衡,平衡生活方式,我們要做到生活起居有規(guī)律性：定時起床，定時進(jìn)餐，定時活動，定時休息。,平衡飲食,心腦血管疾病患者的膳

5、食：飲食上要注意，多吃粗糧不要暴飲暴食，暴飲暴食會增加心臟負(fù)擔(dān)減少脂肪、膽固醇的攝入減少鹽的攝入多吃蔬菜、水果,金字塔結(jié)構(gòu),適當(dāng)運(yùn)動,心腦血管疾病患者怎樣運(yùn)動？ 選擇有氧運(yùn)動形式，運(yùn)動強(qiáng)度不要過強(qiáng) 每周運(yùn)動3-5次，每次持續(xù)20-60分鐘 冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下運(yùn)動 中風(fēng)患者不要在早晨運(yùn)動，因?yàn)樵绯垦獕喝菀撞▌樱渍T發(fā)中風(fēng),注意保暖幾個穴位,腰陽關(guān),腰眼穴,涌泉,足三里,膻中穴、中脘穴、神闕穴、關(guān)元穴,揉腹,迎隨補(bǔ)瀉,