試述心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透

1、<p>　　試述心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透</p><p>　　摘要：健全的肌體和健康的心理是健康人的重要標(biāo)志，心理健康教育在體育教學(xué)中的滲透優(yōu)為重要。在幾年來的教學(xué)實(shí)踐中，筆者有目的地在體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生滲透心理學(xué)教育，取得了較好的效果，總結(jié)以下幾點(diǎn)，愿意與廣高校師生們共同探討。 </p><p>　　關(guān)鍵詞：心理健康;體育教學(xué);滲透;分析。 </p><

2、p>　　中圖分類號(hào)： B84 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼： A 文章編號(hào)： </p><p>　　一、體育教學(xué)對(duì)高校學(xué)生心理健康的影響 </p><p>　　學(xué)校體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的影響是其他任何方法手段都不能代替的，體育活動(dòng)是保持或增進(jìn)心理健康、消除心理疾病的一個(gè)重要方法。在學(xué)校體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理的特異性，通過各種方式的心理教育，幫助、指導(dǎo)其克服與消除種種弱點(diǎn)，培養(yǎng)其良好的心理

3、品質(zhì)，促使其身心和諧、健康地發(fā)展。健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)是一個(gè)人全面發(fā)展所必須具備的條件和基礎(chǔ)。 </p><p>　　二、把心理健康教育滲透到日常的體育教育教學(xué)中 </p><p>　　心理健康教育應(yīng)向高校學(xué)生教育的全過程滲透，向高校學(xué)生日常生活中滲透，心理健康教育必須與各科教育活動(dòng)相結(jié)合。高校的日常體育教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)該有一部分成為心理健康教育的主要渠道，課堂教學(xué)活動(dòng)，是高校學(xué)生

4、心理品質(zhì)形成的基本途徑，也是心理健康教育的基本途徑，各種教學(xué)活動(dòng)都蘊(yùn)含著豐富的心理教育因素。所以，體育教師要努力地挖掘教學(xué)活動(dòng)中有利于高校學(xué)生心理發(fā)展的因素，盡可能地消除各種不利因素，將心理健康教育的思想、內(nèi)容、行為滲透到每天的具體教育教學(xué)中，力爭(zhēng)把心理健康教育真正落到實(shí)處。 </p><p>　　三、體育教學(xué)是促進(jìn)高校學(xué)生心理健康教育的方法 </p><p>　　心理健康教育在體育教學(xué)中

5、要采用多種途徑和多樣化的方法，在各種技術(shù)技能教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容，提高高校學(xué)生的心理健康意識(shí)。以有針對(duì)性地傳授一些心理調(diào)節(jié)的知識(shí)和技能，使學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)、生活中的各種困惑?？梢越M織心理健康體育教育活動(dòng)，如組織比賽、社會(huì)實(shí)踐等，在活動(dòng)中充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生積極參與到活動(dòng)中來，通過親身體驗(yàn)提高他們的心理素質(zhì)?？梢岳冒嗉?jí)或團(tuán)隊(duì)活動(dòng)及校園文化活動(dòng)，有意識(shí)地開展一些有利于培養(yǎng)高校學(xué)生心理素質(zhì)的心理輔導(dǎo)與咨詢，對(duì)高校學(xué)生的共

6、性問題進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)和教育干預(yù)，對(duì)個(gè)別問題進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)和咨詢，加強(qiáng)學(xué)校、社會(huì)、家庭的聯(lián)系，形成三者結(jié)合的教育網(wǎng)絡(luò)，減少高校學(xué)生內(nèi)心的矛盾性，從而全面提高高校學(xué)生的心理素質(zhì)。只有使他們認(rèn)識(shí)到健康體育生活方式對(duì)促進(jìn)自我身心健康，提高生活質(zhì)量的重要性，才能使其自覺地去選擇適合自己的、健康的、科學(xué)有效的體育健身手段和方法，才能使其按個(gè)人意志堅(jiān)持不懈地參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉。 </p><p>　　四、在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的

7、良好心理狀態(tài)和信心 </p><p>　　學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和學(xué)習(xí)成績的差別是顯而易見的，動(dòng)作的好壞、學(xué)習(xí)成績的優(yōu)劣無不展現(xiàn)在師生面前，因此，學(xué)生比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)：凡是伴隨著使人滿意、愉快的情感體驗(yàn)，其活動(dòng)常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制?；诖?，體育教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，及時(shí)表揚(yáng)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)、長處，排除其不良的情緒干擾。當(dāng)學(xué)生某個(gè)動(dòng)作失敗時(shí)，教師應(yīng)給以鼓勵(lì)并正確地分析和耐心地幫助，

8、以增強(qiáng)其繼續(xù)練習(xí)的信心和勇氣。體育比賽有勝利者必然也有失敗者，教師要抓住“失敗”這一契機(jī)，幫助學(xué)生分析失敗的原因，尋找成功的機(jī)會(huì)。練習(xí)的成功往往是興趣的催化劑。教師要積極創(chuàng)造條件，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣、成功的滿足，誘發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在體育教學(xué)中實(shí)踐性、競(jìng)爭(zhēng)性、公開性、協(xié)同性決定了體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要性，因此教師應(yīng)明察秋毫，審時(shí)度勢(shì)，利用教學(xué)藝術(shù)，因人因才施教，滿足學(xué)生的生理心理需求，在促進(jìn)提高他們運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，調(diào)節(jié)

9、他們的情緒和情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作精神，完善他們的個(gè)性，促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展。 </p><p>　　五、重視高校學(xué)生心理健康教育，增強(qiáng)教師責(zé)任感 </p><p>　　隨著終身體育、快樂體育思想的引入到健康第一指導(dǎo)思想的確定，學(xué)校體育有了廣闊的發(fā)展空間，要達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，增進(jìn)心理健康的目的，教師起著主要作用。因此，教師要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，樹立科學(xué)

10、的體育教學(xué)發(fā)展觀，在教學(xué)設(shè)計(jì)上多角度、全方位地考慮學(xué)生身心健康的發(fā)展，樹立“教書育人”和“以育人為本”的道德規(guī)范，做到以身作責(zé)，為人師表，以高度的責(zé)任感和事業(yè)心愛護(hù)每一位學(xué)生，使學(xué)生得到全面的發(fā)展。 </p><p>　　六、 把心理健康教育融于體育教學(xué) </p><p>　　1、 教學(xué)中要進(jìn)行情感教育，促進(jìn)心理相容。體育課有自身的特點(diǎn)，一般都具有艱苦、疲勞緊張以及競(jìng)爭(zhēng)性特點(diǎn)。學(xué)生在課堂活

11、動(dòng)時(shí)，總是伴有強(qiáng)烈的情緒進(jìn)體驗(yàn)和明顯的意志努力。所以通過體育課可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、克服困難，永不言敗的思想作風(fēng)。而愛國主義的培養(yǎng)，我們可以根據(jù)不同的教材引入不同的明星故事和不同的體育歷史背景通過講解，對(duì)比，情景教學(xué)，觀看錄像和現(xiàn)場(chǎng)直播等形式讓學(xué)生體味到做一個(gè)中國人的自豪。如，觀看奧運(yùn)會(huì)中國軍團(tuán)獲得金牌的比賽，姚明的籃球比賽、劉翔的奧運(yùn)故事等。 </p><p>　　2、 正確加以引導(dǎo)，提高學(xué)

12、生自我認(rèn)識(shí)能力。在教學(xué)中，教師對(duì)學(xué)生的積極引導(dǎo)，多進(jìn)行鼓勵(lì)，學(xué)會(huì)欣賞學(xué)生，使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、評(píng)價(jià)自己。例如在考核中要從學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、進(jìn)步幅度、動(dòng)作質(zhì)量等多個(gè)方面進(jìn)行評(píng)價(jià)。對(duì)學(xué)生刻苦、進(jìn)步大、動(dòng)作質(zhì)量高，而因身體條件原因?qū)е鲁煽儾焕硐氲膶W(xué)生；同樣加以表揚(yáng)，給予高分。同時(shí)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確教育，讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，了解自己的不足，利用其他優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目去彌補(bǔ)差距。另外鼓勵(lì)學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，提高自身身體素質(zhì)，只要付出努力，就會(huì)有收獲，有意的調(diào)整學(xué)生

13、失衡心理。 </p><p>　　3、通過比賽形式培養(yǎng)學(xué)生健康心態(tài)。體育教學(xué)中，競(jìng)賽的教學(xué)方法經(jīng)常用到，為了增強(qiáng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，一般比賽首先分組讓學(xué)生練習(xí)一下，為了取得好成績，學(xué)生間會(huì)相互學(xué)習(xí)、幫助、督促，形成良好的課堂氣氛，也增進(jìn)了學(xué)生的情感交流，克服獨(dú)生子女的嬌氣、任性、自私等不良品質(zhì)，使情感得以升華，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平與個(gè)性發(fā)展。在課外時(shí)間，舉行球類、長跑、拔河等比賽，增強(qiáng)班集體的凝聚力、向心力，學(xué)生間的協(xié)

14、作能力、集體主義精神、意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，都得到了健康發(fā)展。 </p><p>　　4、 重視學(xué)生的人際交往能力、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。在生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的總是心情愉快、精神飽滿，對(duì)任何事情都充滿情趣，這些人生活的很愉快；人際關(guān)系不好的常常是無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣，而體育運(yùn)動(dòng)可以改變這一現(xiàn)象。教學(xué)活動(dòng)中可以通過手勢(shì)、表情、身體的動(dòng)作等進(jìn)行交往而不一定以語言為媒介，學(xué)生隨著活動(dòng)直接或間接的溝通和

15、交流在不自覺中產(chǎn)生親切感，并會(huì)獲得較高的安全感和自信心。學(xué)生在體育活動(dòng)中必須服從裁判、尊重同伴，努力控制和約束自己的行為加強(qiáng)自身的義務(wù)感和責(zé)任感。這些都能培養(yǎng)學(xué)生的交往能力，使人際關(guān)系得到改善。 </p><p><b>　　結(jié)束語 </b></p><p>　　朱永新教授這樣詮釋理想的體育：“理想的體育，應(yīng)該注重磨煉學(xué)生的意志，使學(xué)生永不言敗，永不停息，養(yǎng)成堅(jiān)忍不拔

16、的品質(zhì); 理想的體育，應(yīng)該培養(yǎng)學(xué)生坦然面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和勝不驕，敗不餒的心態(tài)，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)和科學(xué)訓(xùn)練，養(yǎng)成健全的心理素質(zhì)”。體育教師在提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，應(yīng)充分運(yùn)用體育課的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生心理及身心發(fā)展規(guī)律，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成和全面技能的發(fā)展。為國家培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。 </p><p><b>　　參考文獻(xiàn) </b></p>