音樂學(xué)畢業(yè)論文-- 淺談歌唱中的呼吸

1、<p>　　畢 業(yè) 設(shè) 計(jì)（論文）</p><p>　　題 目： 淺談歌唱中的呼吸 </p><p>　　學(xué) 院： 藝術(shù)學(xué)院 </p><p>　　專 業(yè)： </p><p>　　學(xué) 號(hào)： </p><p>　　學(xué)

2、生姓名： </p><p>　　指導(dǎo)教師： </p><p>　　2013年 4 月 22 日</p><p><b>　　摘 要</b></p><p>　　呼吸是歌唱的動(dòng)力，想要使歌唱時(shí)的聲音擁有生命力、靈動(dòng)力、感染力，都需要控制呼吸來做調(diào)整。歌唱中的呼吸運(yùn)用的不恰

3、當(dāng)將會(huì)照成許多問題。了解并學(xué)會(huì)歌唱中正確的呼吸方法，是歌唱藝術(shù)中最重要也是最必要的。通過日常的訓(xùn)練加強(qiáng)對(duì)于呼吸的控制，對(duì)于歌唱是十分有幫助的。</p><p>　　關(guān)鍵詞：歌唱；呼吸；橫膈膜；呼吸方法；訓(xùn)練方法</p><p><b>　　abstract</b></p><p>　　Breathing is the power of sing

4、ing,If you wants to make singing voice has vitality, spirit power, influence, is the need to control breath to do adjustment. Singing breathing in the use of inappropriate will be according to many problems. Understand a

5、nd learn to correct breathing method in singing, singing art is the most important and most essential. Through the daily training to strengthen the control over breathing, is very helpful for singing.</p><p>

6、;　　Key words: Singing; Breathing; The diaphragm; Breathing method; Training method；</p><p><b>　　目錄</b></p><p>　　摘要--------------------------------------------------------------------

7、---------------------------2</p><p>　　前言-----------------------------------------------------------------------------------------------4</p><p>　　一、歌唱與呼吸-------------------------------- --------

8、-------------------------------------4</p><p>　?。ㄒ唬?、呼吸概念--------------------------------------------------------------------------------4</p><p>　　1、呼吸器官-----------------------------------------

9、--------------- --------------------------4</p><p>　　2、呼吸運(yùn)動(dòng)--------------------------------------------------------- -------------------------4</p><p>　?。ǘ?、歌唱呼吸的特點(diǎn)------------------------------

10、----------- -------- --------------------4</p><p>　　二、呼吸方法與訓(xùn)練--------------------------------------------------- -------------------5</p><p>　?。ㄒ唬⒑粑椒?------------------- ----------------------

11、-------------- ----------------------5</p><p>　　1、上胸式呼吸----------------------------------------------------------- --------------------5</p><p>　　2、胸式呼吸------------------------------------------

12、------------------- ---------------------5</p><p>　　3、胸腹式呼吸---------------------------------------------------------- ---------------------5</p><p>　　4、腹式呼吸--------------------------------------

13、---------------------- ----------------------6</p><p>　?。ǘ?、呼吸訓(xùn)練方法--------------------------------------- --------- ------------------------6</p><p>　　1、無聲呼吸訓(xùn)練-----------------------------------

14、-------- -------- ------------------------7</p><p>　?。?）快吸慢呼----------------------------------------------------------------------------------7</p><p>　?。?）慢吸慢呼----------------------------------

15、---------------------------------------- -------7</p><p>　?。?）慢吸快呼------------------------------------------------------------------------- --------7</p><p>　?。?）快吸快呼----------------------------

16、--------------------------------------------- --------7</p><p>　　2、有聲呼吸訓(xùn)練--------------------------------------- -----------------------------------7</p><p>　　三、常見呼吸問題和解決方法-------------------- -

17、-----------------------------------8</p><p>　　四、總結(jié) ---------------------------------------------------- ----------------------------------8</p><p>　　參考文獻(xiàn)-----------------------------------------

18、----------- - ------------------------------------9</p><p>　　鳴謝----------------------------------------------------------- -----------------------------------10</p><p><b>　　淺談歌唱中的呼吸</b&

19、gt;</p><p><b>　　前言</b></p><p>　　世界著名的聲樂教育家卡魯索曾經(jīng)說過：“一旦掌握了呼吸的藝術(shù)，學(xué)生也就算走上了可觀的藝術(shù)高峰的第一步?！比绻鉀Q了歌唱中的呼吸這一難題的話，聲音也就會(huì)變得自然、流暢、柔和圓潤，盡管中外聲樂界有各種學(xué)說、學(xué)派、教學(xué)法，雖然各種不同唱法在氣息的運(yùn)用上都有各自不同的要求和方法，但都十分重視掌握呼吸的正確方法

20、與氣息的合理使用，所以西方的唱法理論有一種說法就是：“誰懂得了呼吸，誰就懂得了歌唱”。我經(jīng)過四年的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，在老師的悉心教導(dǎo)和自己的日常練習(xí)中，慢慢地明白了呼吸在歌唱中的重要性。在歌唱過程中，了解科學(xué)的呼吸方法并能恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用在歌唱的訓(xùn)練中是十分重要的，也是聲樂學(xué)習(xí)能取得效果的非常關(guān)鍵的部分。優(yōu)美自然的歌聲必須有呼吸的支持，完美咬字的歌唱也不能失去呼吸的靈活安排和巧妙運(yùn)用。從十六世紀(jì)到現(xiàn)在，在歌唱藝術(shù)過程中突出呼吸的重要作用，把其放在

21、歌唱的第一位置，是有具有一定科學(xué)依據(jù)的。</p><p><b>　　一、歌唱與呼吸</b></p><p><b>　?。ㄒ唬?、呼吸的概念</b></p><p>　　呼吸器官：人體的呼吸器官，包括鼻、口、咽、喉、氣管、支氣管以及肺。其中口、鼻、咽、喉、氣管等是吸入和呼出氣息的通道；肺是裝存空氣的器官，在人的胸腔里面，肺

22、的外面是肋骨和用于掌控呼吸的肌群組成的胸廓。在胸腔下部有一個(gè)形狀類似于倒置的碗的膈肌（又叫橫膈膜），膈肌下面有腹肌。</p><p>　　呼吸運(yùn)動(dòng)：呼吸運(yùn)動(dòng)包括吸入和呼出兩個(gè)過程。肺自身是不能進(jìn)行呼吸的，要依靠掌握呼吸運(yùn)動(dòng)的兩組肌群，通過肌群的擴(kuò)展和收緊來形成呼吸作用的。因?yàn)闄M膈膜的向下運(yùn)動(dòng)和肋肌以及腹肌的擴(kuò)展，使胸腔容量變大，將空氣吸進(jìn)肺部，這就是吸氣。然后收緊腹肌和肋肌，將橫膈膜向上升起，吸入的空氣受到壓迫，

23、從肺部、氣管經(jīng)過口和鼻排出，這叫呼氣。</p><p>　?。ǘ?、歌唱中的呼吸特點(diǎn)</p><p>　　歌唱中的呼吸與生活中的呼吸即相同又不同，就其本質(zhì)和生理的角度看，兩者是基本一致的，但在運(yùn)用的過程卻有一些差異。日常的呼吸是下意識(shí)的，很自然順暢，說話的時(shí)候也是很隨意的。而在歌唱中，呼吸必須按照發(fā)音和情緒的表現(xiàn)進(jìn)行。所以歌唱的人要能保持自己的氣息，將氣息分配在所要發(fā)出的音上，而每個(gè)音都是

24、不同的，所以呼吸也會(huì)隨之而變化，這樣就必須有意識(shí)的去控制盒改變呼吸規(guī)律。呼氣時(shí)，吸氣肌群在呼氣時(shí)用勁來控制呼氣使氣均勻呼出。橫膈膜與腹肌處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)，呼氣肌群與吸氣肌群也處于對(duì)抗?fàn)顟B(tài)。專業(yè)老師總是告訴我說，“感覺腰是有力的，微微擴(kuò)張的，有彈性”。這樣的感覺讓歌唱位于一種舒適的狀態(tài)中：喉嚨放松，不會(huì)造成擠、卡、壓等問題；有效地緩解了壓胸而導(dǎo)致的緊張、僵硬；能感覺到身體中的氣息是通的。很容易就能體會(huì)到歌唱中放松與通暢的感覺。</p&g

25、t;<p>　　二、呼吸方法與訓(xùn)練方法</p><p><b>　?。ㄒ唬?、呼吸方法</b></p><p>　　通常所使用的呼吸方法有四種：上胸式呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式聯(lián)合呼吸。</p><p><b>　　1、上胸式呼吸</b></p><p>　　又叫鎖骨式呼吸，這是一

26、種主要依靠胸腔控制氣息的呼吸方法。是在吸氣的時(shí)候，腹壁壓緊，胸廓上部和鎖骨上升并擴(kuò)張。但上部肋骨是固定的，這樣就形成了一種強(qiáng)制而不自然的呼吸。因?yàn)橹挥玫搅诵厍坏纳喜?，即抬高肩膀進(jìn)行呼吸，使得呼吸的位置太淺，吸入的空氣少，無法利用橫膈膜以及腹肌的力量，氣息不能保持住，很容易快速的漏掉，還會(huì)產(chǎn)生喉部、頸肌、下顎以及舌根的不適，破壞音域的提高和聲區(qū)的和諧，聲音不能產(chǎn)生色彩的變化，出現(xiàn)生硬的問題。這種方法不適合用于歌唱中。</p>

27、<p><b>　　2、胸式呼吸</b></p><p>　　又叫肋式呼吸，是一種依靠胸廓周圍經(jīng)擴(kuò)張和收縮運(yùn)動(dòng)控制肺部運(yùn)動(dòng)的呼吸方式。胸式呼吸的收縮和擴(kuò)張都是由肋間肌完成的。其中肋間內(nèi)肌使得肋骨向下移動(dòng)，肋間外肌使肋骨向上抬起，兩者相互交替造成了胸腔內(nèi)體積的變化，促使呼吸轉(zhuǎn)換。它的缺陷在于排除了吸氣肌群在呼吸發(fā)聲過程中與呼氣肌群的對(duì)抗力量，難以取得歌唱所需的張力平衡。雖然強(qiáng)于鎖骨

28、式呼吸，但也限制了橫膈膜的運(yùn)動(dòng)，造成與鎖骨式呼吸相似的發(fā)音缺陷。</p><p><b>　　3、胸腹式呼吸</b></p><p>　　這是一種充分利用橫膈膜和呼吸肌群來協(xié)同完成氣息的掌握的方法。全面的利用歌唱呼吸的器官，使胸腔、橫膈膜以及腹肌能相互作用，共同控制氣息。由于橫膈膜的下降和肋骨的張開，使得胸腔全面擴(kuò)大，不僅使得吸入的氣量多且靈活，而且對(duì)于氣息的把握更強(qiáng)

29、更富有彈性。使得發(fā)聲和共鳴器官處于自由、靈活的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。歌唱時(shí)用腹胸式呼吸方法呼吸，就會(huì)產(chǎn)生呼吸支點(diǎn)的感覺。所說的呼吸的支點(diǎn)第一是指呼吸過程的保持部分，就是運(yùn)用胸腔和肋間肌、腹肌以及橫膈膜控制呼吸運(yùn)動(dòng)，讓空氣呼出的時(shí)候均勻有控制，第二是指聲帶的支點(diǎn)，也就是聲帶的閉合，依據(jù)所要發(fā)出的聲音，控制呼吸的節(jié)奏。</p><p><b>　　4、腹式呼吸</b></p><p>

30、;　　這種呼吸方法主要是靠橫膈膜的力量來完成。唱時(shí)胸部不抬起，通過橫膈膜的下降，使腹部煩人內(nèi)臟向前向下移動(dòng)，用凸肚子和收肚子的方式呼吸。傳統(tǒng)的意大利學(xué)派認(rèn)為這個(gè)方法是最自然的。意大利的聲樂家基諾·貝基非常支持腹式呼吸，覺得采用腹式呼吸是具有卓越性的，是獲得優(yōu)美聲音的根本。他曾說 “我傾向于腹式呼吸，因?yàn)樗咏匀弧！睂?shí)際上就是胸腹式呼吸的另一種表述方式。 真正的純腹式呼吸，會(huì)因?yàn)閷⒖諝鈮旱奶睿斐筛共康臄U(kuò)張，使得胸腔和肋骨受

31、到擠壓，沒有胸腔和肋間肌控制呼吸的支持，氣息的容量不夠，而不足以對(duì)聲帶產(chǎn)生相應(yīng)的壓力，聲音聽起來僵硬不靈活，高音的時(shí)候會(huì)很難。</p><p>　　目前聲樂界大多數(shù)人認(rèn)為最可取得歌唱呼吸方法是胸腹式呼吸。近代中外聲音家都主張?jiān)诟璩胁捎眠@種方法，它的優(yōu)點(diǎn)在于：</p><p>　　第一，這種呼吸方法能全面的調(diào)動(dòng)歌唱呼吸器官的能動(dòng)作用，使胸腔肋間肌、胸腹肌以及腰肌、腹肌充分?jǐn)U展，共同完成控制

32、呼吸的作用，所以吸氣深、速度快。</p><p>　　第二，這種呼吸方法因?yàn)槲鼩鈺r(shí)下沉橫膈膜以及擴(kuò)張肋骨一起進(jìn)行，讓胸腔以及腹腔充分?jǐn)U展，能最大容量的吸進(jìn)空氣，所以容量大。</p><p>　　第三，這種呼吸方法始終在均勻平穩(wěn)的而有節(jié)制的呼吸，并能對(duì)吸氣時(shí)氣息的強(qiáng)弱長短進(jìn)行調(diào)節(jié)，使聲音的高低、強(qiáng)弱、長短變化控制自如，應(yīng)變能力強(qiáng)，所以控制好。</p><p>　　第四

33、，這種呼吸方法在橫膈膜那里產(chǎn)生呼和吸、上和下的氣息對(duì)抗，所產(chǎn)生的壓力形成一種平衡，能感覺到明顯的呼吸支點(diǎn)，即橫膈膜的支持，所以彈性好。</p><p>　?。ǘ?、呼吸方法訓(xùn)練</p><p>　　正確的呼吸方法是經(jīng)過長時(shí)間持續(xù)不斷的練習(xí)、訓(xùn)練才會(huì)到達(dá)習(xí)以為常、使用自如的。呼吸訓(xùn)練方法有很多，歌唱者可以依據(jù)自己的實(shí)際情況做針對(duì)的練習(xí)，這里介紹兩種練習(xí)：無聲練習(xí)和有聲練習(xí)。</p>

34、;<p>　　1、無聲的呼吸練習(xí)：</p><p>　　（1）快吸慢呼。這是歌唱時(shí)最常用的一種?？梢韵胂蠛鋈婚g受到了驚嚇而猛吸了一口氣時(shí)的狀態(tài)，然后保持在這種感覺上，腹部持續(xù)在內(nèi)外力量的平衡中，之后將空氣緩緩地吐出。這時(shí)橫膈膜也能得到一些鍛煉，支撐的作用增強(qiáng)。要注意胸部的動(dòng)作是自然提起的，不要有僵硬、緊張的感覺。</p><p>　?。?）慢吸快呼。吸氣的時(shí)候就像在聞一束花一

35、樣，緩緩的吸氣，保持住氣息后，將氣短促有力、見見斷斷的呼出，就像有人捏住你的身體然后一下一下的往外擠，，這樣可以感覺到整個(gè)腹腔和胸腔的氣息的沖刺感，鍛煉呼吸器官的爆發(fā)力。</p><p>　?。?）快吸快呼。就像小狗哈氣一樣，快速的吸氣，急促的呼氣，腰肌不斷的作擴(kuò)張與收縮的彈性運(yùn)動(dòng)。氣息要保持均勻，不要時(shí)多時(shí)少，時(shí)強(qiáng)時(shí)弱，要有控制的呼吸。在掌握好后可以逐步加快呼吸的頻率。</p><p>

36、　?。?）慢吸慢呼。你可以想象你在聞一束你最喜愛的花的時(shí)候的感覺。這個(gè)時(shí)候你會(huì)發(fā)覺兩邊的肋骨和腰肌向周圍展開，然后將這種狀態(tài)保持住，將腹肌慢慢的放松，緩緩的吐氣。吐氣的時(shí)候像把蠟燭火焰吹倒但不吹滅。呼氣過程中，要注意不能立刻吐氣，要持續(xù)地保持在吸氣的形態(tài)，胸部不要收縮，要體會(huì)到肌群將空氣用力地吸收到肺的下面，感覺到氣息有了落腳點(diǎn)和支撐點(diǎn)時(shí)，再緩緩地、有意識(shí)地松開肌群，腹部肌肉逐漸舒緩緊張度，將空氣均勻、連續(xù)地呼出。這樣就會(huì)使呼氣更加平穩(wěn)

37、而有力、均衡而有控制。</p><p>　　2、有聲的呼吸練習(xí)：</p><p>　　有聲呼吸練習(xí)就是我們?nèi)粘＞毬曈玫慕Y(jié)合聲音和呼吸的發(fā)聲練習(xí)。將不同音階、音程和元音以及輔音結(jié)合組成，分為連音練習(xí)、斷音練習(xí)和連斷結(jié)合的練習(xí)。連音練習(xí)注重保持氣息的控制力和連貫性；斷音練習(xí)注重運(yùn)用氣息的彈力和靈活性；連斷練習(xí)注重氣息的連貫與靈活的綜合能力。在選擇有聲練習(xí)時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況循序漸進(jìn)。<

38、;/p><p>　　三、常見的呼吸問題和解決</p><p>　　在現(xiàn)實(shí)生活中有很多歌唱者由于呼吸上存在的一些的問題，而無形中影響了自己的藝術(shù)表現(xiàn)力。下面就舉出幾種常見的情況和相應(yīng)的解決方法：</p><p>　?。ㄒ唬?、漏氣的問題：</p><p>　　在吸入空氣后，由于自身對(duì)氣息的把握能力不夠，“保持住狀態(tài)”的意識(shí)不夠?qū)е挛鼩鉅顟B(tài)放松，使得在

39、發(fā)出聲音前就已經(jīng)把吸入的氣息松掉了，或者在發(fā)出聲音時(shí)同時(shí)呼氣，這樣就形成了氣不夠用或所謂“沙聲”的現(xiàn)象。</p><p>　　解決方法：首要的是在意識(shí)上作深刻的認(rèn)識(shí)，其次增強(qiáng)氣息的把握能力，體會(huì)吸氣時(shí)的停留感，找到氣息支點(diǎn)，聲帶不能放松。</p><p>　?。ǘ⒑粑恢貌簧畹膯栴}：</p><p>　　因?yàn)楦璩吆粑目諝鉀]有到達(dá)底端，胸腔張開幅度不夠，橫膈膜

40、的下降不足，使得吸收的空氣不足以支付歌唱的需求，于是產(chǎn)生了“僵硬”或拼命用喉部的力量，聲音就會(huì)出現(xiàn)“擠”、“卡”、“抖動(dòng)”的問題。</p><p>　　解決方法：把注意力集中在“吸氣”上，想象胸腹式呼吸時(shí)的狀態(tài)，在呼氣過程中依舊要保持吸氣時(shí)的狀態(tài)，腹肌不能放松，吸氣肌群和呼氣肌群之間保持住平衡。</p><p>　?。ㄈ?、用自然的生理呼吸狀態(tài)唱歌的問題：</p><p

41、>　　因?yàn)楦璩邲]有區(qū)分平時(shí)生活狀態(tài)時(shí)的呼吸和歌唱時(shí)呼吸之間的區(qū)別，以生活狀態(tài)的呼吸運(yùn)用于唱歌，而使聲音產(chǎn)生“白”、“喊”、“虛”的問題。</p><p>　　解決方法：了解歌唱時(shí)呼吸的正確運(yùn)用方法，提高肌肉的控制能力，喉部的肌肉不要太用力，可以做一些舒緩的動(dòng)作，放松喉部，找到共鳴腔體的感覺。</p><p><b>　　四、總結(jié)</b></p>

42、<p>　　總之呼吸在歌唱中非常重要，是因?yàn)樗苯佑绊懜璩吒璩囊魷?zhǔn)、音質(zhì)和藝術(shù)表現(xiàn)。從十六世紀(jì)至今在聲樂教學(xué)、歌唱訓(xùn)練與歌唱藝術(shù)中都十分重視它。有氣息的支持才能使聲音充滿感染力，呼吸的巧妙安排和靈活運(yùn)用也會(huì)使歌聲變得更加具有靈魂。如果不會(huì)運(yùn)用呼吸，會(huì)給發(fā)聲帶來許多毛病。所以歌聲的表現(xiàn)方法都和呼吸有著密不可分的聯(lián)系，每一個(gè)學(xué)習(xí)聲樂的人都要掌握科學(xué)的呼吸方法并正確的運(yùn)用。但是需要明確的一點(diǎn)是：正確的運(yùn)用呼吸只是一種方法，還要和

43、別的手段如吐字、共鳴等共同結(jié)合，才會(huì)獲得優(yōu)美的、動(dòng)聽的聲音，而不是說“呼吸就是一切”。所以，在學(xué)習(xí)歌唱的過程中，必須做到科學(xué)化、專業(yè)話、全面化。才能唱出最美、最動(dòng)聽的歌聲。</p><p><b>　　參考文獻(xiàn)：</b></p><p>　　[1]薛良.音樂知識(shí)手冊(cè)[M].北京.中國文聯(lián)出版社.1996.6.</p><p>　　[2]陶春曉.

44、音樂基礎(chǔ)[M].北京.中國人民大學(xué)出版社.2010</p><p>　　[3]維克多·亞歷山大·菲爾茲著；李維勃譯.訓(xùn)練歌聲[M].上海.上海音樂出版社.2003.3</p><p>　　[4]徐小懿.聲音演唱與教學(xué)[M].上海.上海音樂出版社.2000.6</p><p>　　[5]俞子正.聲樂教學(xué)論[M].重慶.西南師范大學(xué)出版社.2000.

45、5</p><p><b>　　鳴謝：</b></p><p>　　經(jīng)過幾個(gè)月的查資料、整理材料、寫作論文，今天終于可以順利的完成論文了。論文得以完成，要感謝的人實(shí)在太多了，首先要感謝**老師，因?yàn)檎撐氖窃诶桌蠋煹南ば闹笇?dǎo)下完成的。*老師引導(dǎo)我的論文寫作的方向和架構(gòu)，給予我很多的幫助。論文的順利完成，也離不開其它各位老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心和幫助。感謝大家在這期間給予我