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1、本研究通過(guò)不同有氧運(yùn)動(dòng)方式對(duì)2型糖尿病患者生活質(zhì)量的影響,探討適合2型糖尿病的有氧運(yùn)動(dòng)方式。本文以65名中老年2型糖尿病患者為研究對(duì)象,其中男性35例,女性30例,年齡39-72歲,平均年齡56.37±9.11歲,病程0.5-20年,平均4.86±3.89年,隨機(jī)分為四組:有氧力量操組、混合運(yùn)動(dòng)組、快走組和對(duì)照組。3個(gè)運(yùn)動(dòng)組以相當(dāng)于自身最大攝氧量50%-60%的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),即要求他們靶心率達(dá)到100-130次/分,每周運(yùn)動(dòng)5-7次,每次運(yùn)
2、動(dòng)45-60分鐘(包括準(zhǔn)備和整理活動(dòng)共10分鐘)。運(yùn)動(dòng)前后通過(guò)SF-36健康測(cè)量表觀察不同運(yùn)動(dòng)方式對(duì)2型糖尿病患者生活質(zhì)量的影響。 實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示: (1)總運(yùn)動(dòng)組(3個(gè)運(yùn)動(dòng)組數(shù)據(jù)總和)實(shí)驗(yàn)后:SF-36量表總評(píng)分有非常顯著升高(P<0.01),且顯著高于對(duì)照組(P<0.05);生理方面評(píng)分有升高趨勢(shì);心理方面評(píng)分有顯著性提高(P<0.05)。說(shuō)明3種運(yùn)動(dòng)方式總體對(duì)2型糖尿病患者是有效的,可以改善2型糖尿病患者的生活質(zhì)量。
3、 (2)有氧力量操組實(shí)驗(yàn)后:SF-36量表總評(píng)分均有顯著性提高(P<0.05);生理方面評(píng)分有非常顯著升高(P<0.01);心理方面評(píng)分顯著升高,且顯著高于對(duì)照組(P<0.05)。說(shuō)明有氧力量操可以從生理健康和心理健康兩方面全面提高2型糖尿病患者生活質(zhì)量; (3)混合運(yùn)動(dòng)組實(shí)驗(yàn)后:SF-36量表總評(píng)分、生理方面評(píng)分和心理方面評(píng)分均沒有出現(xiàn)顯著性變化(P>0.05)。 (4)快走組實(shí)驗(yàn)后SF-36總評(píng)分有顯著性提高
4、(P<0.05);心理方面評(píng)分有升高趨勢(shì)(P>0.05);生理方面評(píng)分沒有變化。說(shuō)明快走運(yùn)動(dòng)也可以對(duì)提高2型糖尿病患者生活質(zhì)量有一定的幫助作用。 (5)3個(gè)運(yùn)動(dòng)組和總運(yùn)動(dòng)組實(shí)驗(yàn)后一分鐘蹲起成績(jī)較實(shí)驗(yàn)前顯著提高(P<0.01);且顯著高于對(duì)照組(P<0.01);一分鐘蹲起數(shù)量與SF-36總分和心理方面評(píng)分無(wú)顯著相關(guān)(P<0.05),與生理方面評(píng)分呈正相關(guān)(r=0.179,P=0.042); (6)12周的有氧鍛煉不足以對(duì)最
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