雷聲備戰(zhàn)第30屆奧運(yùn)會訓(xùn)練過程研究.pdf

1、中國男子花劍在倫敦奧運(yùn)會上取得了歷史性的突破，這是我國幾代教練員執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的傳承與集體智慧的結(jié)晶。本文以訓(xùn)練學(xué)、管理學(xué)等理論為分析框架，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法等方法，以倫敦奧運(yùn)會周期執(zhí)教雷聲過程為研究對象，對花劍項(xiàng)目特點(diǎn)、競技能力結(jié)構(gòu)、制勝規(guī)律等方面進(jìn)行探索，對雷聲狀態(tài)診斷、計(jì)劃制定、訓(xùn)練監(jiān)控與參賽總結(jié)等方面進(jìn)行歸納，結(jié)論如下：
　　1.男子花劍是以持劍對抗為特點(diǎn)，以擊中得分為目標(biāo)，在規(guī)則范圍內(nèi)，利用劍法、步伐等技術(shù)形式進(jìn)行分局

2、攻防的同場對抗項(xiàng)目?；▌?xiàng)目基本特點(diǎn)分為器材場地特點(diǎn)，項(xiàng)目屬性特點(diǎn)，比賽規(guī)則特點(diǎn)，奧運(yùn)會設(shè)項(xiàng)特點(diǎn)，這些特點(diǎn)決定了項(xiàng)目的基本屬性和專項(xiàng)特點(diǎn)。
　　2.花劍競技能力體能、技能、戰(zhàn)能、智能占決定性因素，心理占重要因素?；▌诵捏w能是快速力量，表現(xiàn)在進(jìn)攻時(shí)手持器械刺中目標(biāo)和腳步的滑步?jīng)_刺等，和防守時(shí)的持器械撥擋和全身快速躲閃；核心技能是根據(jù)臨場變化合理使用器械和腳步的能力；核心戰(zhàn)能是進(jìn)攻策略應(yīng)用的能力；核心心理能力是高強(qiáng)對抗下內(nèi)在調(diào)控能力

3、；核心運(yùn)動(dòng)智能是合理應(yīng)對各種臨場突發(fā)情況的能力。
　　3.雷聲倫敦奧運(yùn)會訓(xùn)練周期，運(yùn)動(dòng)成績狀態(tài)診斷以奧運(yùn)成績、世界大賽成績、年終世界排名為主；競技能力狀態(tài)診斷以快速力量、協(xié)調(diào)準(zhǔn)確、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)意識及應(yīng)用指標(biāo)為主；負(fù)荷診斷以負(fù)荷強(qiáng)度和量、負(fù)荷方法和手段為主。
　　4.雷聲多年訓(xùn)練計(jì)劃為倫敦奧運(yùn)區(qū)間4年訓(xùn)練計(jì)劃；年度訓(xùn)練計(jì)劃為圍繞奧運(yùn)會、世界杯系列、世錦賽的三周期訓(xùn)練計(jì)劃；每個(gè)大周期分別圍繞基本能力、綜合實(shí)戰(zhàn)能力、技術(shù)創(chuàng)新運(yùn)用能力、

4、訓(xùn)練水平穩(wěn)定發(fā)揮能力來進(jìn)行，負(fù)荷曲線整體上呈逐級抬升的三波峰形態(tài)；周訓(xùn)練計(jì)劃為體能、技能和戰(zhàn)能綜合交替安排，負(fù)荷呈雙高峰兩段結(jié)構(gòu)。
　　5.倫敦奧運(yùn)會周期雷聲監(jiān)控體系分為訓(xùn)練系統(tǒng)監(jiān)控體系和非訓(xùn)練系統(tǒng)監(jiān)控體系。訓(xùn)練監(jiān)控注重借助復(fù)合型團(tuán)隊(duì)，收集相關(guān)數(shù)據(jù)、分析主要問題、反饋訓(xùn)練信息，調(diào)整訓(xùn)練過程。
　　6.根據(jù)奧運(yùn)會比賽的時(shí)間安排，在充分了解對手的基礎(chǔ)上，專門為雷聲制定了個(gè)性化程序參賽方案，參賽方案包括體能訓(xùn)練流程安排、心理訓(xùn)練流