太極推手化勁輔助練習對提高初學排球傳球技術教學效果的實驗研究.pdf

1、正面雙手傳球是初學者學習排球技術的開始，是其它傳球方法的基礎。傳球要求觸球瞬間完成連貫傳球手型、全身協(xié)調(diào)用力、適當放松指腕將球彈出的技術動作，這對初學者來說是比較難學的，教師也不易講解。傳統(tǒng)的練習大多數(shù)都與實際傳球技術脫節(jié)，使學生不易理解，還極易形成“持”、“抓”、“拍”等錯誤動作難以糾正，有時還戳傷學生手指。這與教學的開始要培養(yǎng)學生對排球運動的興趣相悖。
　　是否能找到一個即讓教師講明白，容易教，又使初學者聽得懂，容易學的方法呢

2、？傳球技術屬于緩沖擊球技術，如果提到“緩沖擊”的技術，首先就應該提到我國的太極拳。太極拳是中國武術的精髓，是首批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。它是以《易經(jīng)》中陰陽相生相克為指導思想，以“粘連黏隨不丟頂，引進落空合即出、以柔克剛”等化勁技擊打法的武術經(jīng)典，距今已有四百多年的歷史。在太極拳的學練中，早已形成了一套獨特的習練方法，其中就有師父運用太極推手中的“喂勁”，讓徒弟“聽勁”體會“化勁”直到“懂勁”的練習方法。這種教法和練法是否適合初學者傳球技術的學

3、習呢？因此，筆者把初學傳球技術的教法和練習方法與練習太極拳“化勁”的太極推手相結(jié)合，形成了初學傳球技術的太極推手“化勁”輔助練習，并嘗試運用太極推手“化勁”輔助練習來提高初學傳球技術的教學效果，激發(fā)學生學習的自主性，培養(yǎng)學生能夠?qū)W好排球技術的自信心。這一手段主要是通過教師“喂勁”給學生，通過人體本體感知覺將傳球瞬間緩沖的方法放慢、放大，使學生神經(jīng)、肌肉和關節(jié)都能感知到傳球技術的方法，加深對初學者的刺激，逐漸形成“自動程序”來控制執(zhí)行傳球

4、動作。從而達到降低學習難度，鼓勵學生學習興趣的目的。對實現(xiàn)學會一個技能，培養(yǎng)學生“終身體育”觀念的教學目標有著推動作用。
　　本研究以動量定理、能量守恒定律為理論指導，分析排球傳球和太極推手“化勁”中的碰撞現(xiàn)象。研究結(jié)合遷移理論，通過傳球與太極化解沖拳的類比和解釋，將太極推手“化勁”方法和其練習方法運用到初學傳球練習中，便于教師講解示范，也便于學生領悟傳球技術方法。
　　本文運用文獻資料、專家訪談、視頻影像對照分析、教學實驗