少年兒童體操運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練控制研究——以廣東省青少年競(jìng)技體育學(xué)校為例.pdf

1、本研究主要針對(duì)廣東省青少年競(jìng)技體育學(xué)校少兒體操運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練進(jìn)行研究，采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、邏輯分析法等研究方法，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等多學(xué)科知識(shí)重點(diǎn)對(duì)賽前訓(xùn)練的指導(dǎo)思想、訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練計(jì)劃、訓(xùn)練方法與手段、訓(xùn)練負(fù)荷與恢復(fù)、訓(xùn)練行為以及心理調(diào)控等幾方面進(jìn)行研究分析，旨在解決更科學(xué)地安排少兒體操運(yùn)動(dòng)的賽前訓(xùn)練，合理調(diào)控運(yùn)動(dòng)員最佳的競(jìng)技狀態(tài)等問(wèn)題，以期探索科學(xué)、有效地賽前訓(xùn)練控制手段，為對(duì)少年兒童體操運(yùn)動(dòng)員的科學(xué)

2、化訓(xùn)練提供理論借鑒。
　　通過(guò)對(duì)廣東省青少年競(jìng)技體育學(xué)校少兒體操運(yùn)動(dòng)員的賽前訓(xùn)練進(jìn)行研究，得出以下結(jié)論：
　　1、教練員在賽前訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)根據(jù)少兒運(yùn)動(dòng)員的生理心理特點(diǎn)科學(xué)、合理地安排此階段的訓(xùn)練，堅(jiān)持以基礎(chǔ)訓(xùn)練為重，興趣培養(yǎng)為主，成績(jī)其次的賽前訓(xùn)練指導(dǎo)思想。
　　2、少兒體操運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練目標(biāo)的控制大致從賽前第6周開始并分為3個(gè)階段，第一階段為強(qiáng)化階段為期1周；第二階段為鞏固與提高階段為期4周；第三階段為準(zhǔn)備比賽周階段

3、為期1周。各階段都有目標(biāo)與任務(wù)，并在此基礎(chǔ)上制定詳細(xì)的賽前訓(xùn)練計(jì)劃。
　　3、少兒體操運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練課的實(shí)施應(yīng)緊密結(jié)合賽前訓(xùn)練指導(dǎo)思想和賽前訓(xùn)練計(jì)劃來(lái)進(jìn)行，抓好每一堂訓(xùn)練課的準(zhǔn)備部分，基本部分及結(jié)束部分。
　　4、少兒體操運(yùn)動(dòng)員賽前訓(xùn)練主要以技術(shù)和體能為主，賽前訓(xùn)練方法主要有完整訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、模擬比賽法等。賽前訓(xùn)練對(duì)技術(shù)動(dòng)作的控制主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員成套動(dòng)作的熟練性和穩(wěn)定性及提高動(dòng)作完成質(zhì)量。賽前訓(xùn)練負(fù)荷前4周強(qiáng)度較大，從