高校健美操課練習(xí)結(jié)構(gòu)改進(jìn)的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、健美操運(yùn)動(dòng)區(qū)別于其他體育項(xiàng)目的一個(gè)最顯著的特點(diǎn)是其動(dòng)作變化的頻繁性，動(dòng)作的不斷變化使得記憶動(dòng)作成了健美操教學(xué)的難點(diǎn)。目前，健美操練習(xí)多以群組練習(xí)為主，通過不斷強(qiáng)化固定套路練習(xí)，從而熟練掌握動(dòng)作。但是，這樣的練習(xí)方式不能使學(xué)生體驗(yàn)與目標(biāo)技能或與目標(biāo)情景大體一致的技能，而且不利于長時(shí)記憶的保持。
　　為了解決上述問題，本研究將在技能學(xué)習(xí)理論的指導(dǎo)下，提出在健美操練習(xí)中調(diào)整練習(xí)結(jié)構(gòu)，即隨機(jī)練習(xí)和群組練習(xí)相結(jié)合并以隨機(jī)練習(xí)為主的身體練習(xí)方

2、式。練習(xí)過程中通過變換相鄰動(dòng)作間的組合方式，達(dá)到不斷強(qiáng)化動(dòng)作、加深長時(shí)記憶的目的。
　　本研究在大二的健美操普修課中展開，為期一個(gè)學(xué)期。在實(shí)施練習(xí)結(jié)構(gòu)前先對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班進(jìn)行為期八周的基本理論知識(shí)、基本步法和大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)動(dòng)作的教學(xué)；第九周進(jìn)行身體素質(zhì)和大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)一級(jí)操考核，數(shù)據(jù)經(jīng)統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)無顯著差異，表明兩組學(xué)生處于同一基礎(chǔ)水平；第十周開始學(xué)習(xí)大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)三級(jí)動(dòng)作，并施加調(diào)整練習(xí)結(jié)構(gòu)的教學(xué)干預(yù)，學(xué)期末實(shí)驗(yàn)班和