心理表象對籃球投籃技能學(xué)習(xí)的影響.pdf

1、目的：通過實(shí)驗(yàn)研究探討了表象訓(xùn)練對表象能力的形成和提高的效果以及表象訓(xùn)練在籃球投籃技能教學(xué)中能起到積極的作用。實(shí)驗(yàn)一、隨機(jī)抽取初一與初二學(xué)生各10名，共20名（其中初一1位同學(xué)和初二2位同學(xué)因?yàn)樘厥庠蛑型就顺鰧?shí)驗(yàn)，實(shí)際后續(xù)被試人員為17名）。實(shí)驗(yàn)二、初一與初二學(xué)生各40名被試分為4組：實(shí)驗(yàn)組1：初一有表象干預(yù)的原地單手肩上投籃學(xué)習(xí)的學(xué)生20名；對照組1：初一無表象干預(yù)的原地單手肩上投籃學(xué)習(xí)的學(xué)生20名；實(shí)驗(yàn)組2：初二有表象干預(yù)的行進(jìn)間

2、低手上籃學(xué)習(xí)的學(xué)生20名；對照組2：初二無表象干預(yù)的行進(jìn)間低手上籃學(xué)習(xí)的學(xué)生20名。
　　方法：統(tǒng)一安排進(jìn)行7天的表象訓(xùn)練，每天一次，每次進(jìn)行15min，課后在教室進(jìn)行。運(yùn)用外部表象，2min情景導(dǎo)入放松（閉眼放松，深呼吸播，放鋼琴曲《The sound of silence》），觀看3min的動(dòng)作視頻（立定跳遠(yuǎn)），再進(jìn)行1min的內(nèi)部表象，反復(fù)3次，最后1min進(jìn)行放松。使用MIQ和Biofeedback2000X-Pert進(jìn)行

3、測驗(yàn)和監(jiān)測，前者進(jìn)行了前測與后測，后者進(jìn)行了基線測試、前測、后測；采集和分析各項(xiàng)指標(biāo)，包括：MIQ、生理指標(biāo)包括皮膚導(dǎo)電性(左手)、皮溫(左手)、血流量、肌電值、腦電α波振幅、腦電β波振幅、腦電θ波振幅和腦電SMR波振幅。實(shí)驗(yàn)為期3周，在開始教學(xué)前，實(shí)驗(yàn)組在開始進(jìn)行教學(xué)實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行1次的表象能力訓(xùn)練課，使學(xué)生清晰表象訓(xùn)練概念，要求做到對學(xué)習(xí)的動(dòng)作能夠形成表象，在課堂中能夠進(jìn)入表象狀態(tài)。之后實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行有表象訓(xùn)練干預(yù)的技能學(xué)習(xí)與對照組常規(guī)的技

4、能學(xué)習(xí)6個(gè)課時(shí)的訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組練習(xí)前教師情景導(dǎo)入（教師示范、教學(xué)掛圖）；開始表象：放松四肢—閉眼—深呼吸三次--注意力集中，進(jìn)行1min的外部表象訓(xùn)練與2min的內(nèi)部表象訓(xùn)練；在教學(xué)過程中，實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生運(yùn)用表象訓(xùn)練對技能學(xué)習(xí)進(jìn)行干預(yù)。評價(jià)指標(biāo)為：技評、命中率、總分。共進(jìn)行2次測驗(yàn)。
　　結(jié)果：①SCL（皮膚導(dǎo)電性）的基線測試、前測和后測進(jìn)行兩兩配對T檢驗(yàn)均顯示出具有非常顯著性差異；TEMP（皮溫）基線測試與前測配對T檢驗(yàn)具有顯著性差

5、異，前測與后測、基線測試與后測的配對T檢驗(yàn)具有非常顯著性差異；BVP（血流量）在基線測試與后測得配對T檢驗(yàn)中具有顯著性差異。四項(xiàng)生理指標(biāo)的效果量分別為：0.577（效果量大）、0.314（效果量大）、0.495（效果量大）、0.043（效果量小）。②腦電α波振幅的基線測試、前測和后測進(jìn)行兩兩配對T檢驗(yàn)均顯示出具有非常顯著性差異；腦電SMR波振幅的基線測試、前測和后測進(jìn)行兩兩配對T檢驗(yàn)均顯示出具有非常顯著性差異；腦電β波振幅的基線測試、前

6、測和后測進(jìn)行兩兩配對T檢驗(yàn)均顯示出具有非常顯著性差異；腦電θ波振幅的基線測試與后測配對T檢驗(yàn)顯示出非常顯著性差異。四項(xiàng)腦電指標(biāo)的效果量分別為：0.454（效果量大）、0.516（效果量大）、0.255（效果量大）、0.0491（效果量小）。③經(jīng)過試驗(yàn)教學(xué)，初一實(shí)驗(yàn)組的技評成績和總分高于對照組（P=.000＜0.01，具有非常顯著性差異）；初二實(shí)驗(yàn)組技評成績高于對照組（P=.003＜0.01，具有非常顯著性差異），實(shí)驗(yàn)組總分高于對照組（P

7、=0.29＜0.05，具有顯著性差異），并對初一與初二的技評成績和總成績分別進(jìn)行了組間對比計(jì)算效果量，d（初一技評成績）=1.9（效果量大）＞d（初二技評成績）=1.0（效果量大）；d（初一總成績）=1.8（效果量大）＞d（初二總成績）=0.8（效果量大）。
　　結(jié)論：①7天的表象訓(xùn)練可以提高中學(xué)生的表象能力；②表象訓(xùn)練可以提高籃球簡單連續(xù)性動(dòng)作及復(fù)雜連續(xù)動(dòng)作的教學(xué)效果；③對初學(xué)者而言，表象訓(xùn)練對籃球原地單手肩上投籃的效果強(qiáng)于行進(jìn)