賽前減重對古典式摔跤運動員力量素質及身體機能的影響.pdf

1、研究目的:
　　(1)探討賽前減重對運動員力量素質及身體機能的影響
　　(2)希望通過本次試驗可以使教練員清楚的、直觀的了解減重期間運動員力量素質以及身體機能的變化趨勢，調整訓練計劃，在一定程度上減少力量素質的下降速率，為賽前短時間的營養(yǎng)干預提供一定的基礎，使運動員保持良好的競技水平，從而取得較好的比賽成績。
　　實驗方法:
　　(1)實驗對象:山西省備戰(zhàn)2016年全國古典式摔跤錦標賽運動員12名。
　　(

2、2)測試時間:減重期共四周，前三周為慢速減重期，最后一周為快速減重期，在減重前以及減重期間每周周日對本文所需指標進行采集。
　　(3)測試方法:①肌肉力量測試，首先將測試儀器設定為等長模式，將受試者進行固定，向受試者講解發(fā)力動作要領，然后受試者進行3次肘、膝關節(jié)的屈、伸動作，每一次發(fā)力都必須保證在單位時間內逐漸發(fā)力直至最大力量并保持2-3秒，每次測試時間間隔為3分鐘，最后對測試數據進行整理，肘、膝關節(jié)屈、伸肌最大肌肉力量為3次測試

3、結果的最大峰力值。②肌肉爆發(fā)力測試，首先將測試儀器保持等長模式，切換測試系統(tǒng)為爆發(fā)力模式，將受試者進行固定，向受試者講解發(fā)力動作要領，然后受試者進行3次肘、膝關節(jié)的屈、伸動作，每一次發(fā)力都必須保證在最短的時間內達到最大力量，每次測試時間間隔為3分鐘，最后對測試數據進行整理，肘、膝關節(jié)屈、伸肌最大肌肉爆發(fā)力為3次測試結果的最大收縮力-時曲線值。③身體成分測量:首先測量并記錄受試者身高、年齡等信息，要求受試者身穿高彈衣、褲，不允許佩戴首飾等

4、物品，赤足站立于電極上方，并與之均勻接觸，待測量體重后按照身體成分儀的提示輸入受試者的基本信息，然后雙手食指按下電極按鈕，舉起雙臂與身體呈30°角至測試結束。測試過程中受試者需要保持固定的姿勢，不可說話和移動。最后根據測試報告記錄本研究所需指標。④生化指標測量:摔柔中心實驗員利用HITACHI7170A自動分析儀對本研究所需生化指標進行測量，實驗數據由摔柔中心提供。
　　研究結果:
　　(1)身體成分變化:通過四周的減重，古

5、典跤隊員體重(6.21％↓)、體脂肪量(33.91％↓)、體脂百分比(29.15％↓)指標有非常顯著的變化(P＜0.01)，同時，去脂體重(1.53％↓)指標有顯著性變化(P＜0.05)。
　　(2)生化指標變化:通過四周的減重，古典跤隊員血紅蛋白、血清睪酮水平下降，有非常顯著性差異(P＜0.01);IgA水平下降，有顯著性差異(P＜0.05);血尿素水平上升，有非常顯著性差異(P＜0.01);白細胞、血清肌酸激酶水平上升，有顯著

6、性差異(P＜0.05);其余各項指標無顯著性變化(P＞0.05)。
　　(3)力量素質變化:①肌肉力量:左側肘關節(jié)屈肌(46.38％↓)、右側肘關節(jié)屈肌(47.4％↓)、左側肘關節(jié)伸肌(37.68％↓)、右側肘關節(jié)伸肌(47.55％↓)、左側膝關節(jié)屈肌(45.8％↓)、右側膝關節(jié)屈肌(46％↓)、左側膝關節(jié)伸肌(39.68％↓)、右側膝關節(jié)伸肌(38.77％↓)指標有非常顯著性的變化(P＜0.01)。②肌肉爆發(fā)力:左側肘關節(jié)屈肌(

7、35.61％↓)、右側肘關節(jié)屈肌(47.2％↓)、左側肘關節(jié)伸肌(41.63％↓)、右側肘關節(jié)伸肌(45.42％↓)、左側膝關節(jié)屈肌(47.54％↓)、右側膝關節(jié)屈肌(49.23％↓)、左側膝關節(jié)伸肌(39.3％↓)、右側膝關節(jié)伸肌(38.68％↓)指標有非常顯著性的變化(P＜0.01)。
　　研究結論:
　　(1)山西省摔跤運動員賽前減重期間采用的減重方法在身體成分的控制上是合理有效的，在脂肪消耗增加的同時基本保留住了去脂