廣場健身操對中老年人足底壓力和平衡能力影響的研究.pdf

1、運(yùn)用F-Scan足底測量系統(tǒng)和動靜平衡能力測試項(xiàng)目，以哈爾濱市廣場健身操中老年人練習(xí)者8名為研究對象，通過足底壓力測量軟件獲得實(shí)驗(yàn)前后中老年人正常行走時8s內(nèi)的足底動力學(xué)參數(shù)，并對中老年人進(jìn)行閉目單足測試和起立-走的動靜平衡能力測試項(xiàng)目，其目的是為了測量實(shí)驗(yàn)前后廣場健身操對中老年人足底壓力參數(shù)變化及平衡能力的影響，為廣場舞對中老年人足底壓力和平衡能力的變化提供理論基礎(chǔ)，為預(yù)防中老年人足底壓力不均勻而導(dǎo)致的足底骨骼肌肉疲勞產(chǎn)生的運(yùn)動損傷預(yù)

2、防提供科學(xué)依據(jù)。
　　主要研究結(jié)論：
　　1.經(jīng)過16周的廣場健身操的鍛煉，實(shí)驗(yàn)前中年人實(shí)驗(yàn)組足底壓力最大值在足趾和足跖骨處，老年人實(shí)驗(yàn)組最大值在足中處，中年人對照組在第一跖骨處，老年人對照組最大值在足跖骨和足跟處。
　　2.實(shí)驗(yàn)后中年人實(shí)驗(yàn)組足底壓力變化顯著，中老年人對照組變化不顯著，說明廣場健身操的練習(xí)對中老年人足底壓力有明顯改善效果。
　　3.通過中老年人實(shí)驗(yàn)組和中老年人對照組可以看出廣場健身操對剛剛練習(xí)的