次最大強度下RPE預(yù)測肥胖青年女性VO2max的實驗研究.pdf

1、肥胖及相關(guān)代謝疾病的發(fā)生率呈逐年上升趨勢，成為危害大眾健康的重要因素之一。它與糖尿病、高血脂、心腦血管等多種疾病有著重要的發(fā)病學(xué)關(guān)系。女性與男性相比，因其生理特征，體脂量會更高，且承擔(dān)著繁衍下一代的任務(wù)，肥胖不僅影響其自身健康，還會直接影響下一代的健康，因此，女性防肥減肥更為重要。眾所周知，科學(xué)運動是最有效的減肥方式之一，有規(guī)律的適宜運動能有效的防治肥胖，對體脂量的控制具有重要意義。運動處方是否有效最核心的要素是運動強度的控制。在多個反

2、映運動強度大小的生理指標中，最大攝氧量(VO2max)百分比是制定和實施個性化運動處方的有效運動負荷強度指標。因直接測試VO2max的儀器設(shè)備較昂貴，測試過程也繁瑣，限制了其在大眾運動健身中的廣泛應(yīng)用;而VO2max間接測試法的出現(xiàn)，極大方便了大眾使用。多種間接測試法中采用主觀體力感覺(RPE)預(yù)測VO2max的方法在國內(nèi)報導(dǎo)甚少。
　　研究目的:旨在探尋適用于肥胖青年女性的RPE預(yù)測VO2max方法，為肥胖青年女性科學(xué)的進行運動

3、減肥實踐提供新的思路。
　　研究方法:
　?、俦狙芯繌母咝Ｕ心?6名肥胖青年女性（體脂百分比≧30％），其中隨機抽取46名進行建立推測方程的實驗，20名進行驗證性實驗。運動測試采用的是功率自行車逐級遞增負荷實驗(Graded Exercise Test，GXT)。數(shù)據(jù)采集是記錄每級負荷后10s的攝氧量(Oxygen uptake，VO2)、心率(Heart rate，HR)和RPE值。
　　②建立預(yù)測方程。記錄在遞增負

4、荷功率自行車運動中RPE9-RPE13、RPE9-RPE15和RPE9-RPE17三個區(qū)間的臨界值所對應(yīng)的VO2和HR直接測試值;分別以RPE和HR為自變量，VO2為因變量建立相應(yīng)的線性方程;將三個區(qū)間對應(yīng)的臨界值分別代入VO2=a+b×(RPE)或VO2=A+B×(HR)，即可得出相應(yīng)的預(yù)測方程;最后分別將RPE19、RPE20以及最大心率（220-年齡）、（208-0.7×年齡）代入所得相應(yīng)方程中，間接預(yù)測VO2max值。
　

5、?、垓炞C性實驗。對RPE預(yù)測VO2max的方法進行驗證，并且與已經(jīng)存在的間接預(yù)測VO2max方法(Astrand-Ryhming法和一步臺階實驗法)進行比較分析。
　　研究結(jié)果:
　?、俳?jīng)過配對T檢驗發(fā)現(xiàn)，采用RPE9-17（RPE20）（表示線性方程是采用區(qū)間RPE9和RPE17來建立的，預(yù)測點是RPE20，以下表示方法相同）預(yù)測VO2max的值為28.77±4.60ml/kg/min與直接測試值接近，二者之間無統(tǒng)計學(xué)差異

6、。采用HR9-13（220-年齡）（表示線性方程是采用區(qū)間HR9和HR17來建立的，預(yù)測點是220-年齡，以下表示方法相同）、HR9-13（208-0.7×年齡）預(yù)測VO2max的值分別為31.25±8.16ml/kg/min、30.04±7.61 ml/kg/min，與直接測試值28.68±2.79ml/kg/min之間也無統(tǒng)計學(xué)差異。其它方法(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、

7、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-15(220-年齡)、HR9-15(208-0.7×年齡)、HR9-17（220-年齡）、HR9-17（208-0.7×年齡））預(yù)測的VO2max值與直接測試值之間有顯著性差異。提示，采用RPE9-17（RPE20）、HR9-13（220-年齡）、HR9-13（208-0.7×年齡）預(yù)測VO2max的方法較準確。
　　②簡單相關(guān)分析顯示，采用RPE9-17（RPE

8、20）預(yù)測VO2max值與直接測試值呈高度相關(guān)關(guān)系，且二者之間差異非常顯著，其它方法(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-13（220-年齡）、HR9-13（208-0.7×年齡）、HR9-15（220-年齡）、HR9-15（208-0.7×年齡）、HR9-17（220-年齡）、HR9-17（208-0.7×年齡）預(yù)

9、測VO2max值與直接測試值呈顯著中低度相關(guān)。結(jié)果提示，采用RPE9-17（RPE20）預(yù)測VO2max的方法較準確。
　?、弁ㄟ^Bland-Altman檢驗得出，RPE9-17（RPE20）預(yù)測VO2max值與直接測試值有較好的一致性，并且二者實際差值的均值與理論差值的均值接近(0.660)。HR9-13(208-0.7×年齡)預(yù)測VO2max值與直接測試值也有較好的一致性，二者之間實際差值的均值與理論差值的均值也接近(-0.6

10、23)。其它預(yù)測VO2max的方法中(RPE9-13(RPE19)、RPE9-13(RPE20)、RPE9-15(RPE19)、RPE9-15(RPE20)、RPE9-17(RPE19)、HR9-13（220-年齡）、HR9-15（220-年齡）、HR9-15（208-0.7×年齡）、HR9-17（220-年齡）、HR9-17（208-0.7×年齡），預(yù)測值與直接測試值之間，實際差值的均值與理論差值的均值相差較大。結(jié)果提示，采用RPE9

11、-17（RPE20）、HR9-13(208-0.7×年齡)預(yù)測VO2max的方法較準確。
　?、蹵strand-Ryhming法、一步臺階實驗法、RPE9-17（RPE20）法預(yù)測的VO2max值與直接測試VO2max值的一致性均較好。但是經(jīng)配對T檢驗發(fā)現(xiàn)，Astrand-Ryhming法預(yù)測的VO2max值與直接測試VO2max值之間差異非常顯著，一步臺階實驗法、RPE9-17（RPE20）法，兩種間接法預(yù)測VO2max的值與直