肚皮舞練習(xí)對女大學(xué)生平衡能力影響的實驗研究.pdf

1、研究目的：
　　現(xiàn)代社會隨著參加體育活動人數(shù)的增加，骨骼肌肉損傷率也不斷增加，研究發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在所有運動損傷中膝、踝關(guān)節(jié)損傷為其中最常見的損傷，平衡能力下降是導(dǎo)致運動損傷的風(fēng)險之一，提高平衡能力可以減少相關(guān)損傷的發(fā)生率。肚皮舞主要是隨著音樂的節(jié)奏，擺動腹部、舞動腰部、臀部下完成的，它是一種全身的運動，可以使腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，多數(shù)動作都是在提踵的情況下完成的。本研究以肚皮舞練習(xí)組與對照組為研究對象，通過對實驗前后肚

2、皮舞組與對照組靜態(tài)平衡指標(biāo)與動態(tài)平衡指標(biāo)的變化，探討肚皮舞運動對平衡能力的影響，為肚皮舞運動可以提高人體的平衡能力提供理論依據(jù)。
　　研究方法：選取大學(xué)一年級女生41人為受試者，隨機分為兩組，其中肚皮舞組27人，對照組14人。除去實驗時出現(xiàn)的異常數(shù)據(jù)，肚皮舞組為21人，對照組為13人。所有受試者此前從未有跳肚皮舞的經(jīng)歷，身體健康，無運動傷病。在實驗開始前對肚皮舞組與對照組進行平衡能力指標(biāo)的測試，經(jīng)過14周的肚皮舞練習(xí)后，對肚皮舞組

3、與實驗組進行平衡能力指標(biāo)的測試。采用SPSS17.0軟件對所獲數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。
　　研究結(jié)果：
　　1.實驗前對肚皮舞組與對照組的靜態(tài)平衡指標(biāo)與動態(tài)平衡指標(biāo)進行測試，肚皮舞組與對照組的各項指標(biāo)均無顯著性差異。
　　2.14周后肚皮舞組雙足睜眼的7項指標(biāo)中只有3項發(fā)生了顯著性差異（P<0.05），其余4項均無顯著性差異（P>0.05）。在雙足閉眼狀態(tài)下7項指標(biāo)中有5項具有顯著性差異（P<0.05），其余2項均無顯著性差

4、異（P>0.05）。單足測試時，右足睜眼測試時有6項存在顯著性差異（P<0.05），1項無顯著性差異（P>0.05）；左足睜眼測試時5項存在顯著性差異（P<0.05），2項無顯著性差異（P>0.05）；右足閉眼測試時6項具有非常顯著性差異（P<0.01），1項無顯著性差異（P>0.05）；左足閉眼測試時均存在非常顯著性差異（P<0.01）。動態(tài)平衡指標(biāo)中，左足支撐時，正前方、右下方、左下方均存在顯著性差異（P<0.05），右足支撐時，正

5、前方無顯著性差異（P>0.05），左下方、右下方均存在顯著性差異（P<0.05）
　　3.14周后對照組雙足睜眼狀態(tài)下七項指標(biāo)中均無顯著性差異（P>0.05）；雙足閉眼情況下均無顯著性差異（P>0.05）。單足測試時，右足睜眼情況下七項指標(biāo)均無顯著性差異（P>0.05），左足睜眼情況下均無顯著性差異（P>0.05），右足閉眼情況下均無顯著性差異（P>0.05），左足閉眼情況下均無顯著性差異（P>0.05）。
　　4.14周后

6、肚皮舞組與對照組靜態(tài)能力指標(biāo)的比較可以看出，在雙足睜眼情況下7項指標(biāo)中只有3項存在顯著性差異（P<0.05），其余4項無顯著性差異（P>0.05）。雙足閉眼情況下，7項中只有1項存在顯著差異（P<0.05），其余6項均無顯著性差異（P>0.05）。單足測試情況下，右足睜眼情況下7項指標(biāo)中5項具有顯著性差異（P<0.05），2項不具有顯著性差異（P>0.05）；左足睜眼情況下7項指標(biāo)均具有顯著性差異（P<0.05）；右足閉眼情況下7項指標(biāo)

7、中5項具有顯著性差異（P<0.05），2項不具有顯著性差異（P>0.05），左足閉眼情況下7項指標(biāo)中5項具有顯著性差異（P<0.05），2項不具有顯著性差異（P>0.05）。動態(tài)平衡指標(biāo)中4項具有顯著性差異（P<0.05），2項不具有顯著性差異（P>0.05）。
　　結(jié)論：
　　1.14周肚皮舞練習(xí)可以提高女大學(xué)生雙足狀態(tài)下的靜態(tài)平衡能力。
　　2.14周肚皮舞練習(xí)可以提高女大學(xué)生單足狀態(tài)下的靜態(tài)平衡能力，當(dāng)支撐面由雙