我國高水平蹦床運動員體能訓練理論與實踐探索.pdf

1、本研究以相關的體能訓練理論和方法、蹦床運動體能訓練的實踐以及國家蹦床隊隊員和部分省市的高水平運動員為研究對象,綜合運用文獻、觀察、調查、邏輯分析、測試、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法,對我國高水平蹦床運動員體能訓練的理論與實踐進行了研究。主要結論如下:1.競技性蹦床運動是以奪取錦標為目的,人體在蹦床器械上,按照規(guī)則的要求,連續(xù)完成10個翻轉動作,以難度和美感為評價標準的運動項目。2.經研究將蹦床運動專項體能定義為:蹦床運動員在訓練或比賽條件下完成成

2、套動作時所表現(xiàn)出來的專項運動能力,是發(fā)展和完善運動技術、提高運動員成套動作質量和難度的基礎。依據(jù)人體各器官、系統(tǒng)的功能結構可分為專項形態(tài)、機能、運動素質和健康水平。3.科學的理論原理是實現(xiàn)體能訓練科學化的基礎,采用不同的體能訓練理論作指導,并根據(jù)此理論設計的訓練計劃及在實踐中的運用,就會給運動員的體能水平帶來不同程度的影響,形成不同的體能結構。體能訓練的生物學基礎、蹦床運動的技術特征與肌肉工作特征、體能訓練的基本原理、蹦床運動與力學原理

3、、蹦床運動體能訓練的原則等構成了現(xiàn)代蹦床運動體能訓練的科學理論原理。4.在現(xiàn)代運動訓練中,體能訓練的內容與方法體系是實現(xiàn)體能訓練目標的重要保障。滿足技術訓練需要為主要目標的體能訓練內容體系包括運動科學原理、專項體能訓練、一般體能訓練及綜合體能訓練。一般與專項體能訓練的方法、體能恢復的訓練方法、身體健康維持與促進的方法及形態(tài)美訓練的方法構成了蹦床運動體能訓練的方法體系。5.指標體系的建立是能否科學評價運動員體能水平的核心問題。本研究運用專

4、家篩選、統(tǒng)計學因子分析等方法并結合蹦床運動的訓練規(guī)律和競賽特征,對各評價指標進行了深入分析,提出6項蹦床運動成套動作體能評價指標和20項專項體能評價指標。在確定各評價指標權重的基礎上建立了我國高水平蹦床運動員體能結構模型。6.運用測量與評價的原理建立了我國高水平蹦床運動員成套動作體能和專項體能水平評價的單項指標和綜合指標評價標準。7.利用Microsoft公司推出的Visual FoxPro6.0編程軟件開發(fā)、研制出《我國高水平蹦床運動