心率監(jiān)測方法對女子冬季兩項訓練進行科學監(jiān)控的研究.pdf

1、冬季兩項是絕對運動的滑雪和相對靜止的射擊組成的運動項目。在歐美國家尤其是北歐各國開展的比較好，我國該項目的起步和發(fā)展都比較晚。冬季兩項運動中滑雪運動成績的好壞直接關(guān)系到整個運動項目成績的好壞，雖然我國選手的滑雪成績已接近世界高手的運動水平，但與世界頂尖高手的水平還有一定差距。如何在我國運動員現(xiàn)有運動水平基礎(chǔ)上提高她們的滑雪成績，成為目前教練員和科研人員所關(guān)注的焦點。 研究對象和方法：本研究選取的對象是為備戰(zhàn)2006年第20屆意大

2、利都靈冬奧會的國家冬季兩項隊女隊六名運動員，每堂訓練課采用POLAR表記錄心率數(shù)據(jù)，訓練結(jié)束后即刻測血乳酸，每堂課結(jié)束后采用心率分區(qū)軟件對收集的心率數(shù)據(jù)進行分析。 目的：通過對所收集的心率和乳酸數(shù)據(jù)的分析，找到一種適合于我國冬季兩項運動員的心率分區(qū)方法。從而為我國冬季兩項運動員的科學訓練提供一種可借鑒的訓練監(jiān)控手段和方法。 結(jié)論：通過對我國國家冬季兩項隊六名女隊員訓練過程中收集的心率和乳酸數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析，我們發(fā)現(xiàn)英國Pe

3、terKeen的心率分區(qū)方法比較適合我國冬季兩項女子運動員。BCF/ABCC/WCPP、SallyEdwards、Karvonen、PeterKanopka這四種心率分區(qū)方法不適合我國女子冬季兩項運動員。在本次測試中國家冬季兩項隊的六名女子運動員訓練年限各不相同，訓練水平比較高，相互之間存在比較大的個體差異，而PeterKeen的心率分區(qū)方法中從有氧訓練到無氧訓練過渡的心率分區(qū)心率數(shù)值跨度比較大，因此建議根據(jù)每位運動員的個體乳酸閾強度將