我國優(yōu)秀青年女排運動員專項身體素質(zhì)現(xiàn)狀的分析研究.pdf

1、“中國女排”能夠在“五連冠”后重登世界最高領獎臺，并在又一個奧運周期內(nèi)保持較高水平，與我們國家女子排球的整體發(fā)展水平和后備人才的系統(tǒng)培養(yǎng)，國家隊的梯隊建設有很大決定性關系。青年女排運動員作為全國排球聯(lián)賽的主力后備軍和我國國家女子排球隊的主要后備力量來源，其專項身體形態(tài)、專項運動素質(zhì)和專項技戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)劣將直接影響我國女排在未來世界排球運動發(fā)展中的領先地位。隨著“女排運動員身材大型化”、“技戰(zhàn)術(shù)男子化”的明顯發(fā)展趨勢，激烈的競爭對女排運動員的

2、各項專項身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)能力提出了更高的要求。其中，專項身體素質(zhì)作為掌握和提高各項排球技戰(zhàn)術(shù)的基礎，青年階段作為女排運動員全面發(fā)展的黃金時期，專項身體素質(zhì)的好壞將直接決定一名運動員的競技發(fā)展水平，從而影響到整個中國女排隊伍的梯隊建設和未來成績。因此本文以現(xiàn)代女排發(fā)展的趨勢為依據(jù)，在科學分析和評價現(xiàn)階段我國優(yōu)秀青年女排運動員的專項身體素質(zhì)發(fā)展水平和各位置青年后備人才的專項身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀的基礎上，為下一步的針對性地科學訓練，提高我國女排未

3、來的整體水平提供參考依據(jù)。
　　 本文主要采用文獻綜述法、測量法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計與邏輯分析的研究方法，對我國優(yōu)秀青年女排運動員專項身體素質(zhì)現(xiàn)狀進行分析，論證了各位置上青年女排運動員的專項身體素質(zhì)發(fā)展現(xiàn)狀。
　　 研究結(jié)果表明：（1）參加2010年全國優(yōu)秀青年女排集訓的共97名運動員，平均年齡15.56歲，平均身高183.80cm、平均手高236.94cm，運動員先天基礎條件比較優(yōu)越，身高還有一定的發(fā)展?jié)摿Γ贿\動員平

4、均訓練年限為3年9個月，各項身體素質(zhì)和基本技術(shù)尚處在“黃金”增長時期。（2）經(jīng)過一個多月的集訓加強訓練，各項身體素質(zhì)測試成績均有提高，30米跑成績提高非常顯著；但是綜合分析助跑摸高、30米跑和米字移動三項身體素質(zhì)測試指標的成績發(fā)現(xiàn)，青年女排彈跳和移動素質(zhì)能力一般，主要表現(xiàn)為青年女排運動員下肢爆發(fā)力量、身體控制、變向移動耐力能力較差。（3）青年女排各位置中，副攻和接應位置隊員平均身高分別排在第一和第二位；各位置間運動員專項身體素質(zhì)差異不明

5、顯，接應位置隊員的身體素質(zhì)測試結(jié)果相對其它位置較好，其次是主攻、二傳、副攻；副攻位置隊員整體移動能力有待提高。（4）參加此次集訓的青年女排運動員中高大和超高大隊員占到集訓總數(shù)的50.5％，但與其它隊員相比，只有助跑摸高一項的測試成績有非常顯著性差異外，說明目前我國優(yōu)秀青年女排隊伍中的高大和超高大隊員在專項身體素質(zhì)方面還有待進一步加強和提高。
　　 結(jié)合本研究結(jié)果和有關專家建議以及文獻研究，本文提出了建設性的建議如下：
　　

6、 （1）進一步轉(zhuǎn)變訓練觀念，對廣大教練員和運動員加強有關專項身體素質(zhì)重要性和最新專項身體訓練的理論知識講座，提高大家對專項身體素質(zhì)重要性的認識和如何科學訓練的方法指導。在日常訓練過程中抓住青年女排運動員身體生理和心理發(fā)育的不同時期，針對性的發(fā)展各項基本身體素質(zhì)和專項身體素質(zhì)；在專項基礎訓練和專項提高兩個階段中，不間斷的科學系統(tǒng)安排專項身體訓練，保證身體訓練的比重不低于總訓練量的40％，以確保運動員專項身體素質(zhì)的提高和運動損傷的預防。（

7、2）青年階段在保證全面發(fā)展的基礎上，進一步發(fā)展專位專項身體素質(zhì)的訓練，重點發(fā)展主攻位置隊員的彈跳素質(zhì)、腰腹力量和上肢揮擊素質(zhì)；副攻位置隊員的快速、靈活移動和起跳素質(zhì)；接應位置隊員的全面彈跳素質(zhì)和全面移動素質(zhì)能力；二傳位置隊員的快速移動素質(zhì)和彈跳高度；自由人位置要加強移動速度練習和靈敏反應素質(zhì)的訓練。（3）加強訓練過程中的醫(yī)務監(jiān)督和科學監(jiān)控，建議有條件的隊聘請專門的“體能”教練，教練組分工配合，“區(qū)別對待”高大和超高大隊員；合理安排身體訓