原地雙手頭上擲實心球教案

1、原地雙手頭上擲實心球教案 原地雙手頭上擲實心球教案 班級：五（2） 人數(shù)：50 授課教師：何東蘭 課的類型：新授課 課 目 教學 內容 一、熟悉球性練習 二、原地雙手頭上擲實心球 三、游戲練習 教 學 目 標 1、認知目標：使學生了解雙手頭上擲實心球的動作要領和用力順序。 2、技能目標：通過教學使 80%的學生初步掌握雙手頭上擲實心球的出手位置和角度。 3、情感目標：培養(yǎng)學生對實心球的練習熱情，并通過游戲培養(yǎng)學生齊心協(xié)

2、力的團體意識。 教學重點 教學重點 與難點 與難點 重點 重點：持球動作、出手高度和角度 難點 難點：上、下肢的用力協(xié)調（用力順序：蹬、轉、挺、推、撥） 課的 課的 部分 部分 課的內容 課的內容 組織教法與學練法 組織教法與學練法 時間 時間 教師活動 教師活動 學生活動 學生活動 開 始 部 分 2′ 一、課堂常規(guī) 1、 體育委員整隊報告人數(shù)。 2、 師生問好，宣布課的內容與要求。 3、安排見習生，檢查服裝。 一、按課堂常規(guī)

3、要求進行 二、要求： 精神飽滿 聲音洪亮 一、體育委員按四列橫隊集合： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、要求： 快、靜、齊，精神飽滿 2 分 鐘 準 備 部 分 8′ 一、熱身慢跑 圍繞籃球場慢跑 1 圈 二、徒手操 （1）頭部運動； （2）擴胸運動； （3）肩繞環(huán)運動； （4）體側運動； ； （5）腰部運動；

4、 （6）腹背運動 （7）膝關節(jié)運動 （8）手腕、踝關節(jié)運動。 一、組織形式： 四列橫隊 二、教學與步驟： 1、教師講解、示范練習方法與要求。 ２、教師邊用口令指揮邊領操。 一、組織形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、學練法與步驟： １、認真觀察教師動作。 ２、 學生聽老師的口令進行練習 三、教學要求： １、學

5、生列隊整齊。 ２、 教師喊口令時聲音洪亮 。8 分 鐘 到標志物后， 換右腳單腳跳并雙手舉球到下一個同學的手里進行接力， 直至最后一個同學先到終點完算結束。 一、組織：四列縱隊 二、教學與步驟： 1、先示范后邊講解邊示范； 2、教師組織學生進行集體練習。 一、組織形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ↓ ↓ ↓ ↓ ? 二、學練法與步驟： 1、學生

6、聽、看教師講解、示范動作； 2、 學生聽從教師的組織安排，積極練習； 三、教學要求： 按口令集體練習， 保持隊列隊形的整齊。 8 分 鐘 結 束 部 分 3′ 一、集合整隊 二、課堂小結 三、歸還器材，宣布下課 講評本課的完成情況，以鼓勵為主，目的在于激發(fā)學生學習的積極性。 一、隊形： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、

7、要求隊列隊形整齊 3 分 鐘 器 材 實心球 25 個、標志物 4 個 場 地 一個籃球場 運動負荷和心率曲線圖 平均心率 100~120 次/分 160 次數(shù)/分 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 0 10 15 20 25 30 35 4