什么才是健康的身體狀態(tài)

1、什么才是健康的身體狀態(tài)讓營養(yǎng)健康的飲食習慣和生活方式不停地往“健康銀行“里儲存能量，而不是一直讓“健康銀行“不停的透支，到40以后出現各種疾病，既花錢又受罪！健康是革命和奮斗的根本，是創(chuàng)造及享受美好生活的能量加油站，是家人和親人頭上的那片天。那么什么才算是健康的身體狀態(tài)呢？健康的人是平和不急燥的、情緒是非消極的，體重是正常的，腹部是平坦的，肌肉是有彈性的，精力是充沛的，睡眠是高質量，睡中夢少且夢后不能復述內容且醒后狀態(tài)良好，不經常頭痛頭

2、暈，甚至眩暈的情況，記憶力正常，少丟三落四情況；血壓，血脂是正常的，糖類代謝是正常的，沒有尿糖情況出現，皮膚是光滑而有彈性的，無痘少斑的，頭發(fā)也是黑而亮無頭皮屑又不易發(fā)叉脫落的，免疫力是較強不易感冒發(fā)燒不易過敏的，口腔是無潰瘍的，舌頭是苔薄白而干濕適中的，喉嚨也是少痰不疼不干的，嘴唇是滋潤而不易脫皮的，嘴角是不會出現裂口的，消化是正常的，不腹脹，不疼痛；大便是正常的，不腹瀉，不便秘，不稀不硬不濕，無痔瘡，沖后便池無殘留。生殖系統(tǒng)是正常的