七年級上冊體育與健康教案

1、七年級體育與健康教學計劃七年級體育與健康教學計劃蔣棋一、指導思想新的體育與健康課程標準明確指出：1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質，使學生掌握走、

2、跑、跳、投擲以及球類等運動項目的基礎知識和運動技能，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。二、學生情況分析作為剛剛步入新學習環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風不同、師資要求有異、體育風氣有別、場地器材條件有差異的小學，這就自然形成了學生對體育課的認識深淺不一、基礎不一、身體素質有差距等因素。另外學生對新的學習環(huán)境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現(xiàn)為

3、情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進行初一的體育教學時，應深入了解學生的實際情況，預先制定切實可行的教學計劃及主要措施，循循善誘地幫助學生統(tǒng)一認識，打好基礎，使原來體育素質較較好的同學能樹立新的拼搏目標，而對于體質較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強體質。三、教學目標總體目標：（一）、加強思想品德教育，增強學生的組織性、紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的意志品質和拼搏進取精神。（二）、通過實踐教學，使學生能夠做到：1、

4、能自覺參加體育與健康課的學習，積極參與課外各種體育活動；2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運用掌握脈搏測定等常用方法，測量運動負荷；3、了解所學項目的簡單技、戰(zhàn)術知識和競賽規(guī)則；4、通過技能練習，發(fā)展運動能力和運動技術，增進身體健康；5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關系，學會正確評價自己運動能力，和與同伴合作練習的能力；在體育運動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；具體目標：（一）體育與

5、健康基礎知識1、體育與健康課程解說，中學體育教學常規(guī)要求；2、田徑運動簡介與規(guī)則介紹3、體育鍛煉對促進健康的價值4、常用運動負荷的測量與方法運用（二）、運動技能1、隊列與體操：原地隊列，行進間隊列，第二套中學生廣播體操，徒手體操。2、快速跑技能：各種跑的練習，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；4、發(fā)展跳躍能力與跳

6、高技術：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習，助跑縱跳摸課題：1、隊列隊形練習2、素質練習教目教目標學標學1、促進人體功能全面發(fā)展，提高靈敏、協(xié)調等身體素質2、了解并熟悉“分隊”、“合隊”和“并隊”、“裂隊”的隊形變化和操作3、活躍課堂氣氛，培養(yǎng)學生健康向上，朝氣蓬勃的集體主義精神。課的課的部分部分課的內容組織教法與要求次數(shù)時間強度準備準備部分部分8分一、體委整隊，報告人數(shù)。二、師生問好。三、教師檢查人數(shù)。四、宣布本課任務。五、安

7、排見習生活動。六、準備活動徒手操：1、肩部運動2、擴胸運動3、體側運動4、體轉運動6、活動膝、踝、腕關節(jié)組織：如圖（六）（圖六）要求：1、集合快、靜、齊。準備活動充分。1148117小小基本基本部分部分30一、一、分隊、合隊走分隊、合隊走動作重點動作重點：行進間左右轉法動作要領：動作要領：一路縱隊中場行進，聽到分隊走的口令，第一名學生左轉彎，第二名學生右轉彎；后面的學生依此跟進，成兩路沿左右邊線繞場進行，至將相遇，聽到合隊走的口令時，左