(知識(shí)要點(diǎn))心理衛(wèi)生與心理輔導(dǎo)

1、第1章心理衛(wèi)生概述心理衛(wèi)生概述第1節(jié)心理衛(wèi)生的內(nèi)涵心理衛(wèi)生的內(nèi)涵(心理衛(wèi)生概述)一.心理、衛(wèi)生與心理衛(wèi)生的定義1.心理，可人為地分成心理狀態(tài)、心理過(guò)程和個(gè)性心理三大部分。心理狀態(tài)是對(duì)某一時(shí)刻個(gè)體全部心理活動(dòng)綜合水平的描述，反映了心理的時(shí)間性、方向性和能動(dòng)性。心理過(guò)程是對(duì)認(rèn)知活動(dòng)、情緒情感活動(dòng)和意志行為活動(dòng)的概括，反映個(gè)體心理的歷程性和動(dòng)力性。個(gè)性心理由個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征兩部分構(gòu)成，反映了個(gè)體心理的穩(wěn)定性、獨(dú)特性、完整性及動(dòng)力方向性

2、，其中，個(gè)性傾向性包括需要、動(dòng)機(jī)、興趣、信念、理想、世界觀等；個(gè)性心理特征包括能力、氣質(zhì)和性格等。2.衛(wèi)生：是保衛(wèi)生命、維護(hù)生機(jī)的意思。3.心理衛(wèi)生：又稱精神衛(wèi)生，有兩重含義：一是心理衛(wèi)生是人的心理健康狀態(tài)；另一重含義是增進(jìn)人的心理健康，以維護(hù)心理健康為目標(biāo)和內(nèi)容的一種工作，又稱“心理輔導(dǎo)”。二保持心理衛(wèi)生的原則1.自我意識(shí)良好，核心是自知和自愛(ài)；2.社會(huì)功能良好；3.良好的人際關(guān)系；4.積極勞動(dòng)實(shí)踐。第2節(jié)心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展心理

3、衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展(心理衛(wèi)生概述)一心理衛(wèi)生思想的產(chǎn)生（一）心理衛(wèi)生思想的淵源：1.在西方，古希臘希波克拉底提出了“體液學(xué)說(shuō)”。他認(rèn)為，人的體液按其比例混合不當(dāng)時(shí)，人就會(huì)感到痛苦，而改變已經(jīng)紊亂的體液狀態(tài)，使人的恢復(fù)到正常的狀態(tài)，是維護(hù)人的健康的基本途徑。2.柏拉圖認(rèn)為，形成一個(gè)健康人格的決定因素，是理性、精神以及維持生命的食欲能力或“性愛(ài)”的協(xié)調(diào)一致。3.在我國(guó)，管仲把善心、定心、全心、大心等作為最理想的心理狀態(tài)，以此作為內(nèi)心修養(yǎng)的

4、標(biāo)準(zhǔn)，并提出相應(yīng)的養(yǎng)心之術(shù)。4.孔子在《論語(yǔ)》中關(guān)于心理衛(wèi)生思想的闡述也極為豐富。充分認(rèn)識(shí)到個(gè)體不同年齡階段的心理衛(wèi)生任務(wù)有所不同。并從修身養(yǎng)性的角度提出詩(shī)歌、音樂(lè)對(duì)陶冶人的性情的作用。（二）古代關(guān)于心理衛(wèi)生的主要觀點(diǎn)1.古代西方關(guān)于心理衛(wèi)生的主要觀點(diǎn)：（1）強(qiáng)調(diào)生理、遺傳因素對(duì)心理健康的影響；（2）重視生物、心理、社會(huì)因素在心理衛(wèi)生中的整合作用；（3）重視家庭、學(xué)校教育在心理衛(wèi)生中的作用；（4）認(rèn)識(shí)到正常的交往、和諧的人際關(guān)系的心理保

5、健意義。2.中國(guó)古代的心理衛(wèi)生思想（1）整體恒動(dòng)論是中國(guó)古代心理衛(wèi)生思想的理論基礎(chǔ)；6.體重得當(dāng)，身體均勻，站立時(shí)，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)；7.眼睛炯炯有神，善于觀察，眼瞼不發(fā)炎；8.牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象，齒齦顏色正常；9.頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑；10.肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。二心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1.著名的美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和密特爾曼提出了人的心理是否健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：（1）有足夠的自我安全感；（2）能充分地了解自己，并

6、能對(duì)自己的能力作出適度的評(píng)價(jià)；（3）生活理想切合實(shí)際；（4）不脫離周?chē)F(xiàn)實(shí)環(huán)境，與周?chē)h(huán)境保持良好的接觸；（5）能保持人格的完整與和諧；（6）具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；（7）能保持良好的人際關(guān)系；(8)能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；（9）在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；（10）在違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人基本的需要。2.判斷心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)堅(jiān)持四個(gè)原則：（1）確定心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，是以心理的外部表現(xiàn)即行為表現(xiàn)為

7、客觀標(biāo)準(zhǔn)的；（2）心理健康作為人的一種狀態(tài)，與不健康的心理與行為表現(xiàn)是有區(qū)別；（3）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度；（4）判斷一個(gè)人心理是否健康必須沿著三個(gè)方向加以思考。3.健康心理的標(biāo)準(zhǔn)：（1）認(rèn)知能力發(fā)展正常，智力水平處于正常范圍內(nèi)。一般智商達(dá)到60以上者屬于正常；（2）情緒正常、健康；（3）意志健康；（4）心理與行為的協(xié)調(diào)與一致；（5）具有良好的自我意識(shí)及健全的個(gè)性；（6）人際交往正常，人際關(guān)系和諧；（7）較強(qiáng)的適應(yīng)能力。第2節(jié)影響