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文檔簡介
1、武當純陽無極功目錄簡介注意事項動作分式編輯本段簡介武當純陽無極功是道家功法之精華,由張三豐所傳授,此功法是武當派最高內功心法,也是護體防身必須修煉的功法。此功內外雙修,動靜結合,內練五臟六腑,外練筋骨皮,通過長期吸運、閉、噴氣,并配合身體外部、軀干、四肢的一系列特定動作的鍛煉和排打,達到卻邪扶正,治傷除病,外可抗擊承打之功效。修練者面朝東方或(5)已婚人在修練期間應禁止房事,同時忌辛辣刺激食物。(6)修練此功法須持之以恒,循序漸進,不能
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