心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計做情緒的主人

1、心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計心理健康教育活動課教學(xué)設(shè)計——做情緒的主人做情緒的主人做情緒的主人【活動目標(biāo)】【活動目標(biāo)】1、情感目標(biāo):（1）與學(xué)生建立良好的師生互動關(guān)系努力營造民主、寬松、和諧的課堂心理氛圍；（2）學(xué)生能積極參與小組活動并學(xué)會合作；（3）通過活動學(xué)生能體驗大膽傾吐心中煩惱的快樂體驗尊重與被尊重信任與被信任關(guān)心與被關(guān)心的濃濃情誼.2、能力目標(biāo):學(xué)生能在日常生活中和學(xué)習(xí)中有意識地調(diào)節(jié)不良情緒.3、知識目標(biāo)（1）了解不良情緒對身心

2、健康的消極影響；（2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法.【活動重點】【活動重點】認(rèn)清消極情緒和積極情緒的利弊克服消極情緒.【活動難點】【活動難點】學(xué)生學(xué)會克服消極情緒的方法并在實踐中運用樹立“做自己情緒的主人”的意識.【輔導(dǎo)方式】【輔導(dǎo)方式】1、情境性活動；2、行為訓(xùn)練法；3、討論分析法；4、自我測驗法；5、探究與合作.【輔導(dǎo)對象】【輔導(dǎo)對象】小學(xué)生.【活動時間】【活動時間】40分鐘.【輔導(dǎo)原則】【輔導(dǎo)原則】全體性原則、主體性原則、活動性原則、開放性

3、原則和過程性原則【活動準(zhǔn)備】【活動準(zhǔn)備】1、準(zhǔn)備“了解自己的情緒”的問卷；2、多媒體課件；3、準(zhǔn)備好一張紙和筆；4、全班學(xué)生分成四組.【活動過程】【活動過程】一、導(dǎo)入新課一、導(dǎo)入新課（屏幕顯示課題:做情緒的主人）開場白:同學(xué)們今天咱們共同探討這個話題（指這大屏幕說）大家愿意嗎？從大家的掌聲和臉上我看到大家是高興的我和大家一樣高興.可是教室后面坐了這么多老師我心里“砰砰”亂跳緊張大家呢？學(xué)生如果:緊張、害怕:先讓我們一起來閉著眼睛做三次深

4、呼吸運動放松放松緊張的情緒.興奮、激動:看來我們都是勇于展示自我的孩子這里就是你展示自我的舞臺！開心:謝謝相信我們之間的合作會愉快.原這份快樂常駐你我心間.今天這節(jié)課除了高興、緊張你還有哪些情緒呢？學(xué)生回答.在這些情緒中你喜歡哪些情緒？不喜歡哪些情緒呢？教師總結(jié):像這些緊張等都是不良情緒是消極的情緒.這些情緒會給我們的身心帶來不利影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活也直接影響著我們今天這節(jié)課的學(xué)習(xí).你是情緒的奴隸還是情緒的主人？（顯示課題）讓我們進

5、入今天的第一關(guān):你來表演我來猜.二、認(rèn)識情緒二、認(rèn)識情緒5、做心理放松操:閉眼什么都不要想先深呼吸一口氣慢慢地往外吐氣連續(xù)多次身心都可放松.四、活動四四、活動四:放飛心情放飛心情活動要求活動要求:1、請你寫出你自己最近比較心煩的一件或兩件事.2、請你為自己選擇一種冶療的方案.如果自己找不到可以向好朋友或“情緒診所”求助.3、請每個同學(xué)把自己的煩惱紙折疊成紙飛機.放飛煩惱快樂自己.五、結(jié)束語五、結(jié)束語:一節(jié)課的時間畢竟有限一節(jié)課也解決不了

6、我們所有的情緒問題.但學(xué)做情緒的主人學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的方法才是最重要的.請用一句話來談?wù)勀氵@節(jié)課的收獲是什么.最后讓我們用一段話來結(jié)束我們的活動（學(xué)生齊讀）:你改變不了環(huán)境但你可以改變自己；你改變不了事實但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天但你可以把握今天；你不能左右天氣但你可以改變心情；你不能選擇容貌但你可以展現(xiàn)笑容；你不可以樣樣順利但你可以事事盡心；你不可以延伸生命的長度但你可