中職體育及健康實施性教學大綱

1、四川省質(zhì)量技術(shù)監(jiān)督學校中職體育與健康實施性教學大綱一、課程性質(zhì)與任務(wù)體育與健康課程是以身體練習為主要手段，有機整合體育與健康教育兩門學科中相關(guān)的內(nèi)容、方法、原理，以促進學生體質(zhì)與健康發(fā)展為主要目標的綜合類課程，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動者和技能型人才不可缺少的重要途徑。體育與健康課程是中等職業(yè)學校學生必修的一門公共基礎(chǔ)課。本課程的任務(wù)是：樹立“健康第一”的指導思想，傳授體育與健康的基本文化知識、體育技能和方法，通過

2、科學指導和安排體育鍛煉過程，培養(yǎng)學生的健康人格、增強體能素質(zhì)、提高綜合職業(yè)能力，養(yǎng)成終身從事體育鍛煉的意識、能力與習慣，提高生活質(zhì)量，為全面促進學生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力服務(wù)。二、課程教學目標1.運動參與運動參與認真上好體育課，在沒有體育課的當天，應(yīng)按學校安排進行1小時的課外體育鍛煉。自覺與同伴組成小組進行課外體育鍛煉和運動競賽。學會制定和實施簡單的個人鍛煉計劃。具備選擇利于提高職業(yè)素質(zhì)運動項目的意識、自我評價體育鍛煉效果的能

3、力。2.增強體能增強體能按照《國家學生體質(zhì)健康標準》（以下簡稱《標準》）的要求，努力提高以耐力、力量和速度為主的體能素質(zhì)水平，積極參與國家、地方及學校組織開展的“全國億萬學生陽光體育運動”等各類體育活動。3.體育技能體育技能基本掌握兩項以上體育技能，不斷提高運動能力。形成自己的運動愛好和專長，有能力參加班級、校際和更高級別的體育運動比賽。4.身體健康身體健康了解一般疾病的傳播途徑和預(yù)防措施。懂得營養(yǎng)、環(huán)境和生活方式對身體健康的影響，逐步

4、養(yǎng)成健康向上的良好生活方式。具有改善與保護身體健康的意識，能有針對性地選擇適合自我健康狀況的科學健身手段，特別是有氧健身手段，學會用養(yǎng)生保健的方法改善身體健康。對所從事的體育活動可能發(fā)生的傷害有初步認識，有意識控制和回避不規(guī)范動作的產(chǎn)生，懂得緊急處置運動創(chuàng)傷的簡單方法。5.心理健康心理健康系列內(nèi)容實施系列1系列2系列3系列4健康教育專題講座（理論）田徑類項目（跑、跳、投）體操類項目（支撐、攀爬、懸垂、騰躍）球類項目（足、籃、排）課內(nèi)8學

5、時26學時12學時34學時課外實施《標準》、開展“全國億萬學生陽光體育運動”等各類體育活動，并與體育課教學相結(jié)合。在沒有體育課的當天，應(yīng)保證進行1小時課外體育鍛煉1.健康教育專題講座的內(nèi)容應(yīng)側(cè)重與體育教育相關(guān)的常用健康和保健知識，可包括健康的生活方式、合理膳食和營養(yǎng)、青春期健康、安全教育、運動創(chuàng)傷的預(yù)防和處置、疾病預(yù)防（職業(yè)病防治）等，有些內(nèi)容可融入體育實踐教學中進行講授。2.田徑類項目應(yīng)包括跑、跳、投等內(nèi)容；體操類項目包括支撐、攀爬、

6、懸垂、騰躍等內(nèi)容。在教學過程中不應(yīng)過多地強調(diào)運動技術(shù)的系統(tǒng)性、完整性和規(guī)范性，可采用游戲或其他經(jīng)改造的運動形式進行教學。鼓勵教師創(chuàng)新，通過自行組合與排列，設(shè)計學生感興趣的綜合練習（包括與職業(yè)有關(guān)的拓展訓練內(nèi)容），但必須有利于提高耐力、力量和速度這三大基本體能素質(zhì)。3.足球、籃球、排球的教學，學?？筛鶕?jù)具體情況，從中至少選擇兩項。在傳授必要基本技能和簡單戰(zhàn)術(shù)的同時，應(yīng)根據(jù)具體情況，采取降低難度和變換規(guī)則等手段，多組織對抗性游戲或比賽，同時