散打及其記譜研究

1、<p><b>　　散打及其記譜研究</b></p><p>　　作者 肖曉陽 </p><p>　　中華武術(shù)源遠(yuǎn)流長、門派紛繁、內(nèi)涵豐富、博大精深。有的流派拳理以易學(xué)、道學(xué)、兵法等為理論依據(jù)精深?yuàn)W秘；有的拳種將以柔克剛、巧妙施力、隨機(jī)應(yīng)變運(yùn)用到極致，令外國許多博擊高手臣服；有的拳術(shù)博采眾長，注重運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、心理學(xué)、力學(xué)的研究，不僅有極高

2、的實(shí)用價(jià)值，還有極高的健身價(jià)值；中國的擒摔術(shù)技法繁多，科學(xué)有效，獨(dú)樹一幟；許多外著名的擊技術(shù)，如柔道、空手道、截拳道等均源于中國武術(shù)。中國之所以能催生如此豐富多彩、舉世無雙的武術(shù)之花，得益于中華民族豐厚的文化土壤。</p><p>　　散打也稱“散手”，是與“套路”對(duì)應(yīng)的武術(shù)概念。從廣義上講，中國武術(shù)中任何流派招法的實(shí)戰(zhàn)都屬于散打；從狹義上講，散打是指按一定規(guī)則比賽的博擊術(shù)。</p><p&g

3、t;　　武術(shù)文化是中國文化的組成部分。研究散打是了解武術(shù)文化和武術(shù)科學(xué)實(shí)用性的有效途徑；演練散打，不僅能學(xué)一手自衛(wèi)技巧，還能培養(yǎng)人的意志，提高人的速度、力量、平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏度、距離感、判斷力等體能素質(zhì)；散打記譜研究更是前無古人的充滿挑戰(zhàn)性的創(chuàng)新活動(dòng)。</p><p><b>　　收集與研習(xí)</b></p><p>　　一、分組活動(dòng)，設(shè)法收集有關(guān)武術(shù)散打的

4、書、刊物、光盤。</p><p>　　二、搜索有關(guān)武術(shù)散打的網(wǎng)站，了解以下內(nèi)容。</p><p>　　1、中國武術(shù)有哪些大的流派？它們的主要特點(diǎn)是什么？</p><p>　　2、中國都有哪些知名拳種及其代表性武術(shù)家？</p><p>　　3、國內(nèi)介紹各拳種的最佳專著和最佳光盤有哪些？</p><p>　　4、散打比賽的

5、規(guī)則。</p><p>　　三、各組整理收集到的網(wǎng)絡(luò)信息，并作交流，共享資源。</p><p>　　四、各組以已有的書刊、光盤資料為基礎(chǔ)，結(jié)合組員的興趣，選一拳種作為專題研究對(duì)象，以網(wǎng)絡(luò)信息為線索，補(bǔ)充收集專題的圖書、音像資料（市購、郵購、租借），或下載網(wǎng)絡(luò)電子資料以供研究。</p><p>　　五、各組針對(duì)選定的拳種進(jìn)行較為細(xì)致地研究和學(xué)習(xí)，要求從拳理、步法、架勢

6、、拳腳、勁力等方面掌握要領(lǐng)，并能進(jìn)行演示（學(xué)透一門拳并非易事，常需數(shù)年堅(jiān)持。因此，這里所謂的“研習(xí)”僅是淺層次要求，可以就拳術(shù)中的一部分代表性動(dòng)作進(jìn)行研習(xí)，例如，太極拳中推手的棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法就最具擊技代表性）。</p><p><b>　　學(xué)幾招散打</b></p><p>　　一、通過以下幾個(gè)途徑，學(xué)習(xí)一些散打技法，不拘門派，只求實(shí)用。</

7、p><p>　　1、向當(dāng)?shù)匚渚?、公安或退伍軍人學(xué)習(xí)擒拿格斗術(shù)。</p><p>　　2、向散打、拳擊愛好者學(xué)習(xí)散打和拳擊招法。</p><p>　　3、向民間武術(shù)愛好者學(xué)習(xí)地方拳、畬族拳中的散打技法。</p><p>　　4、從獲得的書刊、音像資料中學(xué)習(xí)散打技法。</p><p><b>　　二、專項(xiàng)學(xué)習(xí)<

8、/b></p><p>　　中國武術(shù)流派雖多，但在技擊上一般可以分解為踢、打、摔、拿、肘、膝、掌、瓜等技法。各組可根據(jù)實(shí)際，選一兩項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)學(xué)習(xí)和研究，不求多，但要盡量弄懂拳理，練熟技法。</p><p><b>　　二、各組交流：</b></p><p>　　1、演示所研習(xí)的拳種，闡述拳種的特點(diǎn)和拳理。</p><p

9、>　　2、演示所研習(xí)的散打?qū)ｍ?xiàng)技法，闡述技術(shù)要領(lǐng)。</p><p><b>　　招法研究</b></p><p><b>　　一、招法推演</b></p><p>　　1、出招：各組將學(xué)到的、想到的攻擊性招法進(jìn)行歸納提煉，選一種或幾種有代表性的進(jìn)攻招法進(jìn)行交流，以供防御反擊招法的設(shè)計(jì)。</p><

10、p>　　2、應(yīng)招：各組針對(duì)出招，研究對(duì)應(yīng)的防御反擊招法。可以運(yùn)用傳統(tǒng)拳法中的招法，也可以根據(jù)已知的各種技法組創(chuàng)新的招法，力求科學(xué)、簡潔、有效，并盡可能考慮防御反擊招法一旦失效后的各種可能和相應(yīng)對(duì)策。</p><p>　　3、演練：各組進(jìn)行攻防模擬演練（點(diǎn)到為止），交流技法。評(píng)一評(píng)，看看哪一組的動(dòng)作做得最好，哪些反擊招法最好。</p><p>　　4、推演：在上述的攻防演練的招法基礎(chǔ)上

11、，作進(jìn)一步的推演。例如：（1）攻方為假動(dòng)作，其后可能跟隨真動(dòng)作，防反方該怎樣應(yīng)對(duì)？（2）攻方的第一動(dòng)作被防方扼制，還可能出哪些招？（或不可能出哪些招？）防反方應(yīng)怎樣應(yīng)對(duì)？（3）攻方高矮瘦胖不同，防反方應(yīng)怎樣區(qū)別對(duì)待？（4）攻方的進(jìn)攻線路有變，或動(dòng)作略有不同，防反方怎么辦……</p><p><b>　　二、招法改進(jìn)</b></p><p>　　1、傳統(tǒng)拳術(shù)及現(xiàn)代流行的

12、一些格斗術(shù)中的有些散打招法不盡科學(xué)實(shí)用，從你已知的散打招法中找出實(shí)例，闡述其弊端，并盡量列舉類似的優(yōu)秀招法進(jìn)行比較說明。</p><p>　　2、對(duì)不夠好的招法，有否改進(jìn)的可能？各組嘗試改進(jìn)招法，并進(jìn)行交流演示。</p><p>　　3、通過班組研討，評(píng)析改進(jìn)的招法，看看哪一組的“改招”最佳。</p><p><b>　　三、“絕招”推介</b>

13、;</p><p>　　各組介紹所學(xué)到的各種“絕招”（極具實(shí)用價(jià)值的招法），并分析其精妙之處，看看哪一組的“絕招”最多，闡述的最好。</p><p><b>　　四、自衛(wèi)探究</b></p><p>　　1、各組發(fā)揮想象力，設(shè)想遭遇歹徒的種種情形，以供招法研究。</p><p>　　2、各組針對(duì)遭遇歹徒的種種情形，學(xué)習(xí)或

14、創(chuàng)編相應(yīng)的自衛(wèi)方法。</p><p>　　3、各組演示自衛(wèi)方法，并作論證、評(píng)析，推舉最佳自衛(wèi)方法。</p><p><b>　　拳理探究</b></p><p>　　一、傳統(tǒng)武術(shù)散打中有許多精辟的拳理，并歸納出許多武術(shù)諺語，如：“不攔不架，就是一下”、“四兩撥千斤”、“老怕捋須，少怕振衣”、“意為力之帥，力為意之軍”等等。盡量多地了解這些拳理和

15、拳諺，弄懂其含義，并通過相關(guān)招法演練闡述其奧妙。</p><p>　　二、中國最早的兵書是《孫子兵法》，通過閱讀有關(guān)介紹《孫子兵法》的書了解兵法中的各種謀略，并與你探究的拳理進(jìn)行比較，看看哪些拳理是運(yùn)用了兵法中的謀略，或與兵法理論相吻合。</p><p>　　三、有關(guān)武術(shù)散打的論題很多，例如：軟綿綿的太極拳管用嗎？散打能戰(zhàn)勝拳擊嗎？泰拳不可戰(zhàn)勝嗎？意拳很好嗎……各組提出有價(jià)值的論題供大家研

16、討。</p><p>　　四、針對(duì)上述論題展開研討，可以通過資料收集、招法演示、拳理探究等加以論證。</p><p>　　五、交流上述探究結(jié)果</p><p><b>　　散打記譜研究</b></p><p>　　描述散打動(dòng)作一般用文字或圖畫（或二者結(jié)合），文字不直觀，畫圖專業(yè)性強(qiáng)。如能用符號(hào)組成“譜”的形式來記述散打動(dòng)

17、作，無疑是一件十分有益的事。然而“創(chuàng)譜”絕非易事，其難度表現(xiàn)在：1、中國武術(shù)散打流派繁多，技法復(fù)雜，動(dòng)作符號(hào)應(yīng)包括各種拳、掌、爪、肘、膝、腳、步法、攔截、閃轉(zhuǎn)、摔法、拿法等。2、在二維的平面上記述肢體在三維空間上的位移已是困難，若還要記述肢體的自轉(zhuǎn)（為太極中的“纏”勁）就更加困難。3、譜號(hào)設(shè)計(jì)須遵循簡練、易識(shí)、科學(xué)的原則。4、各種譜號(hào)組合表達(dá)招法時(shí)，存在許多考慮因素，如：時(shí)序問題：怎樣表達(dá)我方或雙方不同肢體的先后或同時(shí)動(dòng)作？方位問題，如

18、：怎樣解決左右肢體的辨別？怎樣表達(dá)同一攻擊動(dòng)作的高低不同（如高擺踢和低擺踢）？怎樣用簡單的符號(hào)記述不同的靶位？對(duì)釋問題：怎樣既記我方動(dòng)作，又記對(duì)方動(dòng)作，并且一譜能雙方相向釋讀。5、接觸性招法（包括攔架、封鎖、擒拿、摔法等）譜號(hào)設(shè)計(jì)具有復(fù)雜性，既含有己方的肢體動(dòng)作信息，又含有對(duì)方的肢體信息。</p><p>　　上述難點(diǎn)對(duì)記譜的創(chuàng)編提出了挑戰(zhàn)，你能應(yīng)戰(zhàn)嗎？</p><p>　　一、認(rèn)真閱讀附

19、錄《散打動(dòng)作的記譜方案》熟悉該方案的記譜方法。</p><p>　　二、嘗試用《方案》中的記譜方法，記述你所知的散打（單練或?qū)殻﹦?dòng)作。</p><p>　　三、通過記譜方法的運(yùn)用，看一看《方案》有否不完善之處，并研討完善方案。</p><p>　　四、除了此《方案》外，有否其它的記譜方法？不妨將這一課題作為一個(gè)攻關(guān)項(xiàng)目，進(jìn)行深入細(xì)致的研究，提出一套系統(tǒng)完備的新方案

20、。</p><p><b>　　附錄</b></p><p><b>　　散打動(dòng)作的記譜方案</b></p><p>　　肖曉陽 </p><p>　　用符號(hào)組成“譜”的方式來代替用文字、圖畫描述散打動(dòng)作，這無疑是一項(xiàng)困難而又有益的創(chuàng)新。筆者經(jīng)多年研究而成

21、的散打動(dòng)作記譜法（自命名為“肖氏記譜法”）經(jīng)散打教學(xué)的實(shí)踐證明有效。但因中華武術(shù)散打動(dòng)作紛繁復(fù)雜，難以一一記錄，有些帶“纏”勁的拳術(shù)（如太極拳）動(dòng)作尚無法記述。因此本記譜法有待豐富與完善，記譜的科學(xué)性也有待方家論證。</p><p><b>　　譜號(hào)創(chuàng)編述要</b></p><p>　　一、譜號(hào)采取“象形”與“會(huì)意”相結(jié)合的創(chuàng)編方法，分為前視譜號(hào)、俯視譜號(hào)、側(cè)視譜號(hào)三

22、種。前視譜號(hào)是從動(dòng)作者的后方向前視所記錄的反映立面上有關(guān)信息的符號(hào)，靶號(hào)即是前視譜號(hào)；俯視譜號(hào)是從動(dòng)作者的上方向下俯視所記錄的反映平面上有關(guān)信息的符號(hào)，步法均采用俯視譜號(hào)（譜號(hào)的上、下分別代表前、后）；側(cè)視譜號(hào)是從動(dòng)作者的右側(cè)為視點(diǎn)所記錄的反映立面上有關(guān)信息的符號(hào)，攔截即采取側(cè)視譜號(hào)。</p><p>　　二、橫向弧線攻擊動(dòng)作采用俯視譜號(hào)；縱向弧線攻擊動(dòng)作采用側(cè)視譜號(hào)；直線攻擊動(dòng)作根據(jù)易識(shí)原則或?yàn)楦┮曌V號(hào)或?yàn)閭?cè)視

23、譜號(hào)；有的譜號(hào)同時(shí)包含兩種視點(diǎn)，如掛面腿、擺蓮腳、右下潛等。</p><p>　　三、動(dòng)作符號(hào)中，弧線一般代表肢體運(yùn)動(dòng)的軌跡，折線一般代表動(dòng)作實(shí)施時(shí)的肢體形態(tài)；直線段或表示運(yùn)動(dòng)軌跡或表示肢體形態(tài)。</p><p><b>　　各類譜號(hào)注釋</b></p><p><b>　　一、步法符</b></p><

24、;p>　　注：左式即左腳在前的樁式，兩斜杠表示腳掌朝向。完整箭頭的箭號(hào)表示運(yùn)動(dòng)效果為雙腳整體移動(dòng)；單側(cè)箭頭的箭號(hào)表示以單腳移動(dòng)為主（另一腳不動(dòng)或稍作調(diào)整）。</p><p><b>　　二、閃身符</b></p><p>　　注：1、體位參照符用于無需用步法、樁式符號(hào)時(shí)，代替步法作為標(biāo)注四肢動(dòng)作的參照，其四角分別對(duì)應(yīng)四肢譜號(hào)。2、圓圈內(nèi)箭號(hào)為前視譜號(hào)，圓圈外箭頭

25、為俯視譜號(hào)。通過箭號(hào)組合，可以記述三維運(yùn)動(dòng)及自旋的復(fù)雜狀態(tài)。</p><p><b>　　三、拳符</b></p><p><b>　　四、掌、爪、腕符</b></p><p>　　注：1、標(biāo)掌至撩掌中的短直線代表拇指所在的掌側(cè)，或拇指所扣的一側(cè)（掌心）。2、上、下抓指頭朝前，轉(zhuǎn)身反抓指頭朝上。3、凡動(dòng)作符號(hào)有左右分時(shí)，只

26、列舉其一，其余類推（其它譜號(hào)同此）。</p><p><b>　　五、踢符</b></p><p>　　注：1、三角形代表腳，三角形的最短邊為腳后跟，最窄角為腳尖。連接三角形的曲線或直線分別代表腳的運(yùn)動(dòng)軌跡或踢時(shí)腿的形態(tài)。注意正蹬與豎鏟、側(cè)蹬與側(cè)鏟都是前者強(qiáng)調(diào)腳跟朝前，后者強(qiáng)調(diào)腳側(cè)朝前。2、“U”形為腳的正視譜號(hào)，開口一方為腳趾方向，弧形一方為腳后跟方向。</p

27、><p><b>　　六、肘、膝符</b></p><p>　　注：肘與膝的區(qū)別是，肘尖用銳角折線表示而膝蓋則用弧線表示。</p><p><b>　　七、攔截符</b></p><p><b>　　八、靶符</b></p><p>　　注：1、全靶為呈“大

28、” 字形的正面人，在實(shí)際運(yùn)用中一般只取全靶的一部分即可。圓圈表示正面受擊部位，短橫杠表示側(cè)面受擊部位，叉號(hào)表示背后受擊部位。2、在記譜時(shí)，對(duì)于攻擊部位明確的攻擊符號(hào)可以不附記靶號(hào)，例如：拳法符號(hào)不附記靶號(hào)時(shí)，其攻擊部位均為頭部。</p><p><b>　　九、擒摔符</b></p><p>　　注：1、中國擒摔術(shù)十分豐富，這里僅能列舉少數(shù)實(shí)用、常用的例子。2、擒摔符

29、相當(dāng)于帶多項(xiàng)標(biāo)注的靶符，例如擔(dān)肘符中的十字形即表示頭、身、雙臂（因右臂無標(biāo)注，縮短）。摔符中的括號(hào)形弧線代表雙手抱摟，單弧線代表單臂抱或單手抓、抄等。重于靶符線上的短橫線表示摔攻者的肢體正面接觸被摔者的肢體部位（若要強(qiáng)調(diào)擊打，可改用圓圈）。不重于靶符線上的橫短線表示摔攻者肢體側(cè)面接觸被摔者的肢體。叉號(hào)表示摔攻者的肢體從后面接觸被摔者。有時(shí)為了明確摔攻者用何肢體，可以在“接觸標(biāo)注”上加注“方位符”(此時(shí)方位符只表達(dá)摔攻者肢體的左、右或前、

30、后，與敵方無關(guān))。</p><p><b>　　十、方位符</b></p><p>　　注：由于譜號(hào)大多能識(shí)別方位，所以一般不用方位符。方位符的用法一般有以下情形：1、只需記述受擊部位的方位（如上、中、下等）時(shí)，用它代替靶號(hào)。2、在擒摔等譜號(hào)中，為了明確攻擊方用哪個(gè)部位的肢體接觸對(duì)方，可將方位符注于“接觸標(biāo)注”的旁邊。3、攔截譜號(hào)中，為了明確被攔截的是對(duì)方的哪個(gè)肢體，

31、可將方位符注于被攔截標(biāo)注的旁邊。</p><p><b>　　組合記譜規(guī)則</b></p><p>　　一、按從左到右的先后順序記譜，先記敵方招法或樁式，再記我方招法。敵方譜號(hào)記于方括號(hào)之內(nèi)，其記譜方向與我方相反（雙方可以相向譯讀同一譜紙）。</p><p>　　二、步法未移動(dòng)時(shí)，只需記“左式”或“右式”符號(hào)；若忽略樁式，可用“體位參照符”代替

32、步法符。記錄招法時(shí)，先記步法，緊接其右記步型或身法（大多數(shù)情況是不記步型和身法），接著記四肢動(dòng)作符號(hào)和靶號(hào)，再接著記擒摔符號(hào)。步法符號(hào)的左上角、右上角、左下角、右下角分別為左上肢、右上肢、左下肢、右下肢的記譜位置。靶號(hào)記于肢體攻擊符號(hào)的上方或側(cè)方。擒摔譜號(hào)記于步法譜號(hào)（標(biāo)注步型、身法、四肢動(dòng)作譜號(hào)之后）的右側(cè)。</p><p>　　當(dāng)步法符號(hào)側(cè)方（左或右）只記錄一個(gè)肢體（上肢或下肢）的動(dòng)作符號(hào)時(shí)，可以將該肢體的動(dòng)

33、作符號(hào)記于步法符號(hào)的正側(cè)方（不必按四角位置記）。</p><p>　　三、步法符號(hào)附有一個(gè)以上不同肢體動(dòng)作符號(hào)時(shí)，表示這些動(dòng)作同時(shí)進(jìn)行。若要表示動(dòng)作的先、后，可以用動(dòng)作符號(hào)距離步法符號(hào)的近、遠(yuǎn)來表示，也可以用帶圈的阿拉伯?dāng)?shù)字表示動(dòng)作順序，注于動(dòng)作符號(hào)的上方。若多個(gè)肢體動(dòng)作中包含同一肢體的先后兩個(gè)動(dòng)作時(shí)，可以在這兩動(dòng)作符號(hào)之下畫一橫線段。</p><p>　　四、一個(gè)招法需要分段記錄時(shí)，前后

34、段用逗號(hào)隔開。一個(gè)招法記錄完畢后在其右側(cè)畫長豎直線，其后可以再記錄另一招法。</p><p><b>　　譯譜舉例</b></p><p><b>　　例一</b></p><p>　　譯譜：雙方站左式，對(duì)方上后腳后，用左擺踢踢我方頭部。我方前腳右移（右閃）前腳往左前踏步，身向左前方閃，并順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，用左手臂靠、右手同時(shí)外

35、攔的方法攔住對(duì)方左踢腿，并抱住左腿（右手在上，左手在下），用墊繞步將左腿繞于對(duì)方的右腿之后，實(shí)施“抱踢腿絆腿摔”，將對(duì)方摔倒。</p><p><b>　　例二</b></p><p>　　譯譜：雙方站左式，對(duì)方滑步左直拳擊我頭部，我方前腳右移（右閃），起左臂外攔，然后迅速改用右手向左拍攔對(duì)方左臂，同時(shí)右手脫出來，用撩掌拍擊對(duì)方襠部，接著順時(shí)針轉(zhuǎn)體，用右鞭拳擊對(duì)方頭部