網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下大學(xué)生心理健康狀況及改善策略

1、<p>　　網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下大學(xué)生心理健康狀況及改善策略</p><p>　　摘要：網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況有十分顯著的影響，尤其在消極層面上，嚴(yán)重破壞了大學(xué)生的學(xué)習(xí)規(guī)律、生活規(guī)律和身心素質(zhì)。社會(huì)因素、學(xué)校因素和家庭因素是影響大學(xué)生心理健康的主要來(lái)源，在特定的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代背景下，網(wǎng)絡(luò)信息、網(wǎng)絡(luò)成癮和網(wǎng)絡(luò)暴力又加劇了對(duì)大學(xué)生心理健康的負(fù)面效應(yīng)。本文通過(guò)對(duì)三個(gè)案例的研究分析，提出從家庭、學(xué)校、社會(huì)三個(gè)層面改善大學(xué)

2、生心理健康狀況的對(duì)策，并通過(guò)介入引導(dǎo)法、崩潰厭惡法、激發(fā)潛在責(zé)任心三種具體方法來(lái)改善學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀。 </p><p>　　關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時(shí)代；大學(xué)生；心理健康；改善策略 </p><p>　　中圖分類(lèi)號(hào)：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1674-9324（2014）19-0109-02 </p><p><b>　　一、研究現(xiàn)狀 </b>

3、;</p><p>　　當(dāng)今社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的迅猛發(fā)展使網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生群體日常生活中必不可少的一部分，手機(jī)控、微博控、淘寶控等專(zhuān)有名詞取代了通常意義的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)，同時(shí)大學(xué)生處在青春期末期及成年早期，是個(gè)體社會(huì)化、價(jià)值觀、社會(huì)認(rèn)知等心理要素形成的重要階段，因而新奇事物的來(lái)源和海量信息儲(chǔ)存體的媒介――網(wǎng)絡(luò)便開(kāi)始對(duì)大學(xué)生心理健康狀況產(chǎn)生明顯的滲透和影響。研究表明，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生心理健康狀況的影響主要分積極和消極兩方面

4、。積極層面：（1）網(wǎng)絡(luò)可以擴(kuò)大學(xué)生們?nèi)穗H交往圈子，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)方便快捷地溝通有助于他們建立良好的人際關(guān)系；（2）網(wǎng)絡(luò)能增強(qiáng)個(gè)體的主體意識(shí)，有利于提升教育主體的自信心和心理舒適度；（3）網(wǎng)絡(luò)能激發(fā)學(xué)生的好奇心和探索未知的欲望，有利于其心智潛能的開(kāi)發(fā)；（4）網(wǎng)絡(luò)突破了某些方面的限制，為學(xué)生的個(gè)性發(fā)展提供了更加自由的空間，促進(jìn)了其個(gè)性化的發(fā)展；（5）為個(gè)體內(nèi)心的不良情緒提供了發(fā)泄途徑，有利于緩解學(xué)習(xí)、生活和環(huán)境適應(yīng)產(chǎn)生的內(nèi)在壓力。消極層面：（1）

5、網(wǎng)絡(luò)人際交往容易使學(xué)生在現(xiàn)實(shí)中表現(xiàn)出表達(dá)交往能力障礙，制約個(gè)體情感發(fā)展；（2）阻礙大學(xué)生社會(huì)責(zé)任感的形成和發(fā)展，對(duì)于部分負(fù)面社會(huì)行為置若罔聞；（3）容易導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)迷</p><p>　　二、時(shí)代背景下影響大學(xué)生心理健康的因素來(lái)源 </p><p>　　1.社會(huì)因素。（1）競(jìng)爭(zhēng)壓力。隨著我國(guó)社會(huì)的變遷，教育體制改革，各大高校紛紛擴(kuò)招，使如今的大學(xué)生人數(shù)驟然劇增，致使就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。種種

6、現(xiàn)實(shí)使得大學(xué)生感到前途渺茫，這種失落感極易導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生。（2）認(rèn)知矛盾。大學(xué)生正值世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成末期，但網(wǎng)絡(luò)信息良莠并存，而大學(xué)生由于思想不成熟，意志力不足，導(dǎo)致對(duì)信息的加工處理能力不強(qiáng)，使理論與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生激烈的矛盾碰撞，而這些矛盾和沖突又得不到及時(shí)解決與闡明，就會(huì)產(chǎn)生心理障礙或認(rèn)知問(wèn)題。 </p><p>　　2.學(xué)校因素。（1）學(xué)習(xí)壓力。學(xué)習(xí)方法和時(shí)間管理等多方面的轉(zhuǎn)變可能會(huì)使部分同學(xué)感

7、到難以適應(yīng)，因此產(chǎn)生了巨大的心理壓力，萌生自卑等不健康的心理成分。（2）情感壓力。很多學(xué)生第一次離家，不在父母身邊，感到嚴(yán)重的情感空虛；寄宿制校園生活使大學(xué)生人際交往密切，人與人之間的關(guān)系、生活習(xí)慣、行為習(xí)慣存在差異性不同且處理相對(duì)復(fù)雜；學(xué)生之間個(gè)性差異更顯突出，容易發(fā)生人際關(guān)系方面的摩擦與沖突，導(dǎo)致交往受阻。 </p><p>　　3.家庭因素。（1）經(jīng)濟(jì)壓力。當(dāng)代社會(huì)拜金主義現(xiàn)象普遍，人民對(duì)物質(zhì)前所未有地看重

8、，因此許多家庭經(jīng)濟(jì)困難的同學(xué)除了參與學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)外，還得承受因高額的學(xué)費(fèi)和生活開(kāi)支而帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)方面的壓力，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)明顯地超過(guò)了其他同學(xué)，極易導(dǎo)致心理上的不平衡。（2）父母期望。父母大都有望子成龍的心愿，這樣的強(qiáng)烈期望，有時(shí)很可能適得其反，成為大學(xué)生難以承受的心理負(fù)擔(dān)。 </p><p>　　三、網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下大學(xué)生心理狀況的影響因素分析 </p><p>　　1.網(wǎng)絡(luò)信息。由于網(wǎng)

9、絡(luò)發(fā)展歷史相對(duì)較短，就目前而言還沒(méi)有一套較為完善的監(jiān)督管理體制，這就使得網(wǎng)絡(luò)信息交互具有很大的自由度。一方面在網(wǎng)絡(luò)上大量充斥暴力、色情信息，對(duì)于辨識(shí)力較差的學(xué)生群體而言，很容易受到不健康信息影響；另一方面，網(wǎng)絡(luò)的交互突破了地域、國(guó)家等限制，一些網(wǎng)絡(luò)技術(shù)相對(duì)成熟的西方區(qū)域，利用網(wǎng)絡(luò)之便強(qiáng)勢(shì)推銷(xiāo)區(qū)域價(jià)值觀，使我國(guó)正處于價(jià)值觀形成期的青年學(xué)生在價(jià)值取向上承受重挫。 </p><p>　　2.網(wǎng)絡(luò)成癮。高校教育區(qū)別以往基

10、礎(chǔ)教育，學(xué)生有更多自由支配時(shí)間，剛從高考高壓學(xué)習(xí)狀態(tài)中解脫出來(lái)，很多學(xué)生一時(shí)之間找不到合理的時(shí)間安排方法，感覺(jué)無(wú)所事事，久而久之，形成了對(duì)網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)烈依賴(lài)，陷入虛擬世界無(wú)法自拔，嚴(yán)重影響心理和生理健康。 </p><p>　　3.網(wǎng)絡(luò)暴力。（1）由于網(wǎng)上完全的言論自由，有時(shí)人們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)會(huì)引起網(wǎng)友激烈爭(zhēng)論，并且大都由問(wèn)題本身升級(jí)到對(duì)人身、人格，乃至價(jià)值觀和信仰的攻擊，言辭十分低俗惡劣，極易引起精神緊張等心

11、理問(wèn)題；（2）由于網(wǎng)絡(luò)信息交互的強(qiáng)大功能，人肉搜索成為了一種常見(jiàn)的侵犯行為，使被搜索人喪失社會(huì)角色，受到惡意騷擾，有時(shí)甚至連其家人也身陷株連，使被搜索人承受巨大心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響其心理健康。 </p><p>　　四、大學(xué)生心理健康狀況案例 </p><p>　　國(guó)外研究表明，大學(xué)生是網(wǎng)絡(luò)成癮的高發(fā)人群，成癮率在5%～10%，尤其以男性大學(xué)生居多。美國(guó)一項(xiàng)針對(duì)本科生的研究發(fā)現(xiàn)，8.1%的人

12、有網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，其中男性成癮率是女性的4倍。在國(guó)內(nèi)，針對(duì)目前在校大學(xué)生的調(diào)查分析也有很多，基本情況與國(guó)外比較相似，但中國(guó)青少年犯罪率較低，尤其網(wǎng)絡(luò)犯罪較為少見(jiàn)，在校大學(xué)生中，基于時(shí)代特點(diǎn)下的網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題比較集中，數(shù)據(jù)指標(biāo)中的大多數(shù)男性青少年大學(xué)生存在過(guò)分依賴(lài)于網(wǎng)絡(luò)信息化平臺(tái)開(kāi)展諸如大型聯(lián)網(wǎng)游戲、單機(jī)操作游戲、網(wǎng)絡(luò)交友和不文明網(wǎng)絡(luò)交易等問(wèn)題。大連理工大學(xué)2009級(jí)哲學(xué)專(zhuān)業(yè)某學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的個(gè)案：肖某，男，湖南常德人，2009年考入我校新聞傳

13、播學(xué)大類(lèi)，由于高中為理科，在高考時(shí)發(fā)揮不利進(jìn)入我校文科大類(lèi)而一直耿耿于懷，存在專(zhuān)業(yè)情緒的肖某大一上半學(xué)期還尚算努力，能按規(guī)定上課學(xué)習(xí)，自己也可以獨(dú)立完成課后的各種學(xué)習(xí)任務(wù)，自大一下學(xué)期開(kāi)始接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。之后經(jīng)常在學(xué)校附近的網(wǎng)吧包宿，夜不歸寢，經(jīng)過(guò)輔導(dǎo)員的教育和同寢同學(xué)的監(jiān)督，他的情況有所改變，很少去周邊網(wǎng)吧，但依然不去上課，每天宅在寢室上網(wǎng)打游戲，輔導(dǎo)員幾次三番對(duì)其進(jìn)行說(shuō)服教育和關(guān)懷引導(dǎo)均無(wú)濟(jì)于事，與其家長(zhǎng)聯(lián)系后，家長(zhǎng)表示同意該<

14、/p><p>　　1.改善大學(xué)生心理健康狀況的對(duì)策。（1）家庭層面。首先，家長(zhǎng)需要給予學(xué)生大力的教育支持。較高水平的文化教育有助于學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，提高自身分辨是非、辨識(shí)信息能力；其次，家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子加倍關(guān)注，很多時(shí)候家長(zhǎng)為了為孩子創(chuàng)造很好的物質(zhì)生活，把大量時(shí)間投入工作中而忽略了對(duì)孩子的關(guān)心，其實(shí)大部分孩子更需要情感上的關(guān)心；再次，對(duì)90后獨(dú)生子女而言，父母應(yīng)懂得讓學(xué)生承擔(dān)一定的家庭責(zé)任；最后，應(yīng)改變中國(guó)傳統(tǒng)家庭中

15、的專(zhuān)制型家庭關(guān)系，充分給予孩子話(huà)語(yǔ)權(quán)，走出家庭教育誤區(qū)，糾正家長(zhǎng)認(rèn)知。建議家長(zhǎng)不要給學(xué)生施加壓力，要多關(guān)注孩子的身體健康，縮短家長(zhǎng)和孩子之間的距離，提升孩子的安全感，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的依賴(lài)。（2）學(xué)校層面。校方應(yīng)做到通過(guò)多種形式加大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，可以以豐富多彩的活動(dòng)為載體，寓教于樂(lè)；另外，應(yīng)形成全員育人體系，從學(xué)校核心領(lǐng)導(dǎo)層直至深入學(xué)生中的輔導(dǎo)員老師，構(gòu)建立體化心理健康教育系統(tǒng)，共同關(guān)注問(wèn)題學(xué)生，營(yíng)造良好教育氛圍；此外，各大高

16、校還應(yīng)組建自己的專(zhuān)業(yè)化心理工作團(tuán)隊(duì)，加強(qiáng)心理健康教育及咨詢(xún)工作建設(shè)。幫助學(xué)生建立良好的自我實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，并訂立具體實(shí)施計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生參與到豐富多彩的課余生活中，讓</p><p>　　2.改善學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀的具體方法。（1）介入引導(dǎo)法。學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)，從一開(kāi)始的放松嘗試，到最后的沉溺其中，一脫離網(wǎng)絡(luò)就渾身不自在，這是一個(gè)心理發(fā)展變化的過(guò)程。我們應(yīng)采取主動(dòng)交流、談?wù)摬煌I(lǐng)域問(wèn)題的方法，與其溝通分享網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的快樂(lè)，最

17、后明確指出網(wǎng)絡(luò)中的成功和滿(mǎn)足感的生發(fā)是虛幻短暫的，只有通過(guò)現(xiàn)實(shí)努力取得的成績(jī)和豐富學(xué)識(shí)獲得的結(jié)果才是真實(shí)長(zhǎng)久的。（2）崩潰厭惡法。使當(dāng)事者一想到上網(wǎng)就有頭痛疲勞的感覺(jué)，重復(fù)使用厭惡暗示，建立上網(wǎng)和不良體驗(yàn)的條件反射，同時(shí)為其講述種種網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生自毀學(xué)業(yè)、葬送前程的例子，從而使其厭惡上網(wǎng)。（3）激發(fā)潛在責(zé)任心。通過(guò)擺事實(shí)、講道理，以點(diǎn)及面指出由于其自身厭學(xué)行為、對(duì)家人的抵觸和對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過(guò)分沉迷已逐漸致使個(gè)人性格發(fā)生扭曲，不能很好地投入學(xué)習(xí)，