包頭市高職院校大學生體育生活方式特征與身體素質(zhì)狀況研究.pdf

1、現(xiàn)代社會中，體育越來越呈現(xiàn)出它的多種功能和多種屬性，體育逐漸成為人們?nèi)粘Ｉ畹囊粋€有機組成部分，一些學者和世界權威組織提出了“體育生活方式”。世界衛(wèi)生組織認為：雖然個人健康的責任很大程度上要由個人和家庭承擔，但政府必須采取行動，創(chuàng)造一個使公民形成和保持體育生活方式的社會的和體育的環(huán)境。
　　 高職教育是培養(yǎng)未來技術工人的搖籃。值此高等職業(yè)教育高速發(fā)展之際，在包頭市對高等職業(yè)院校中對大學生體育生活方式與身體素質(zhì)現(xiàn)狀進行了分析：從體

2、育生活認識、體育生活條件、體育生活行為和體育生活效績4個方面擬出體育生活方式的特征，即(1)參加活動的意識和目的明確；(2)體育活動的穩(wěn)定程度好，達到我國體育人口的基本標準(時間、頻率、強度分別達到每次30min以上，每周3次以上，中等強度)；(3)體育活動的項目相對固定；(4)體育活動的自我評價良好。具備上述4個特征的調(diào)查對象確定為具有良好的體育生括方式。
　　 調(diào)查表明31.7％的學生具有良好的體育生活方式特征，而68．3％

3、的學生不具有良好的體育生活方式特征。分別對這兩部分大學生的體質(zhì)進行測試、對比分析結(jié)果顯示，具有良好體育生活方式特征的大學生體質(zhì)狀況明顯好于另一部分大學生。具有良好體育生活方式的大學生體測成績的達標率99.4％，優(yōu)良率63.3％，不具有良好體育生活方式的大學生體測成績的達標率僅為55.3％，優(yōu)良率僅為10.8％，從兩組學生體測成績的優(yōu)良率來看，是否具有良好體育生活方式直接影響著大學生的體質(zhì)健康狀況，可見建立良好的體育生活方式，可以提高身體

4、機能素質(zhì)，促進柔韌、速度和耐力素質(zhì)的發(fā)展，最終促進大學生體質(zhì)的全面發(fā)展。
　　 揭示有利于身體健康的因素和長期積累的健身文化，在此基礎上取其精華，去其糟粕，挖掘其有利于身體健康的生活方式，并提出了高職院校體育教學的改革方向及構(gòu)建科學合理的課程模式，培養(yǎng)高職院校學生的健康體育生活方式的建議。指導高等職業(yè)院校在體育教學中培養(yǎng)健康的體育生活方式，為傳統(tǒng)體育教育注入新的活力，為提高少數(shù)民族地區(qū)大學生的健康水平和生括質(zhì)量提供理論上的科學依