7-8歲兒童柔韌素質(zhì)發(fā)展的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、在兒童時(shí)期人體的柔韌素質(zhì)發(fā)展最快。從人體生理學(xué)的角度上講：兒童處于柔韌素質(zhì)發(fā)展的敏感期，如果在這段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行柔韌性練習(xí)會(huì)較大的促進(jìn)柔韌素質(zhì)的發(fā)展，提高兒童的體質(zhì)健康水平。而且在兒童時(shí)期，由于心臟和肌肉發(fā)育的不完全，不應(yīng)該在練習(xí)中加入過多的力量和耐力素質(zhì)練習(xí)。在這一時(shí)期內(nèi)進(jìn)行較多的柔韌性練習(xí)是最為合適的。
　　論文以中國石油大學(xué)附屬小學(xué)二年級(jí)學(xué)生為例，隨機(jī)抽取中國石油大學(xué)附屬小學(xué)二年級(jí)4個(gè)班學(xué)生為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，5班和6班為實(shí)驗(yàn)組，7班和

2、8班為對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)時(shí)間為16周。實(shí)驗(yàn)前先進(jìn)行一次測(cè)試，實(shí)驗(yàn)后再進(jìn)行一次總測(cè)試，測(cè)試的指標(biāo)大部分采用國家小學(xué)生二年級(jí)體制健康測(cè)試指標(biāo)（50米、側(cè)向投沙包、400米跑、坐位體前屈、10米折返跑、10米榴蓮球）。16周后，收集實(shí)驗(yàn)前后的測(cè)試數(shù)據(jù)，并對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組二年級(jí)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的各項(xiàng)身體素質(zhì)指標(biāo)（速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、平衡）進(jìn)行歸納、分析和總結(jié)，探索柔韌性練習(xí)對(duì)于7-8歲兒童身體素質(zhì)發(fā)展的影響。
　　研究結(jié)論主要有：

3、
　　1.柔韌性練習(xí)大幅度的促進(jìn)了7-8歲兒童柔韌素質(zhì)的發(fā)展。
　　2.柔韌性練習(xí)對(duì)7-8歲兒童速度素質(zhì)的發(fā)展有較大的促進(jìn)作用。
　　3.柔韌性練習(xí)促進(jìn)了7-8歲兒童靈敏素質(zhì)的發(fā)展。
　　4.柔韌性練習(xí)可以促進(jìn)7-8歲兒童平衡素質(zhì)的發(fā)展。
　　5.在實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組測(cè)試成績?cè)鲩L幅度的配對(duì)樣本 T檢驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)兩組學(xué)生力量、耐力素質(zhì)的增長幅度沒有顯著性差異，柔韌性練習(xí)對(duì)7-8歲兒童的耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)發(fā)展的作用并不