情緒干預(yù)理論在大學(xué)生心理健康教育中的運用研究.pdf

1、理性情緒療法是20世紀(jì)60年代發(fā)展起來的一種心理治療方法。它通過認(rèn)知和行為干預(yù)技術(shù)，以改變?nèi)藗儾缓侠淼挠^念和看法，來調(diào)整不良情緒和行為，克服心理障礙，從而促進心身健康的一種治療技術(shù)。它已成為今天成長得最快、當(dāng)今最有效、被廣泛使用的一種心理治療手段，主要原因在于大量對照研究證實它有效而迅速。 目前，我國大學(xué)生的心理健康教育工作已受到社會各界的廣泛關(guān)注。然而，從大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀中，我們不難看出，大學(xué)生的心理健康主要存在的問題是情

2、緒困擾。 故此，本研究嘗試以理性情緒療法理論為指導(dǎo)思想，以其技術(shù)和方法為內(nèi)容，結(jié)合大學(xué)生的實際情況，發(fā)展成一套針對大學(xué)生的具有普及性的情緒干預(yù)方案，以期改善大學(xué)生的心理健康狀況，并達到自我教育的目的。 本研究采用準(zhǔn)實驗研究設(shè)計，以班為單位選取自愿參加者組成一個教學(xué)班，并對其進行情緒干預(yù)。實驗前后采用測驗法、訪談法和自我報告法檢驗其效果。 實驗結(jié)果顯示：經(jīng)過干預(yù)之后的，該班參與者心理健康水平有所提高。通過自我報告和

3、訪談也進一步表明，實驗組成員的心理健康狀況有改善趨勢。 從中我們可以得到以下結(jié)論： 在高校的心理健康教育中重視培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)、健康的認(rèn)知方式，學(xué)會糾正不合理信念或歪曲認(rèn)知的方法顯得尤為重要。同時，也啟示我們培養(yǎng)健康的認(rèn)知模式，就是要教會學(xué)生運用科學(xué)的、客觀的觀點看問題。 理性情緒治療理論的技術(shù)和方法作為一種普及性的心理健康教育的方法論指導(dǎo)，對于培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，改善和提高心理健康水平，都起著一定的作用。因此，把認(rèn)