河南省青少年排球運(yùn)動員運(yùn)動損傷現(xiàn)狀調(diào)查研究.pdf

1、青少年排球運(yùn)動員的運(yùn)動損傷也能有其自身特點(diǎn)而受到重視。本研究主要運(yùn)用專家訪談法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，以參加2011年河南省體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校暨國家級青少年體育俱樂部排球錦標(biāo)賽及2011年河南省青少年排球冠軍賽的運(yùn)動員和教練員為調(diào)查對象，對河南省青少年排球運(yùn)動員運(yùn)動損傷情況進(jìn)行了調(diào)查，通過對比分析找出河南省青少年排球運(yùn)動員的運(yùn)動損傷原因及其致傷規(guī)律，以期為預(yù)防青少年排球運(yùn)動員運(yùn)動損傷的發(fā)生提供參考和理論依據(jù)。研究結(jié)果：
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2、.河南省青少年排球運(yùn)動員容易損傷的部位依次是踝關(guān)節(jié)、手指、腕部、肩部、腰部和膝關(guān)節(jié)；易損組織依次是韌帶、肌腱(包括腱止點(diǎn)和腱鞘)和肌肉；運(yùn)動損傷中急性損傷最多；損傷程度以輕度損傷和中度損傷為主；運(yùn)動損傷主要發(fā)生在高強(qiáng)度對抗練習(xí)中；在寒冷季節(jié)(12月到來年的2月份)運(yùn)動損傷更容易發(fā)生。
　　 2.不同年齡階段運(yùn)動損傷總發(fā)病率無顯著差異，不同訓(xùn)練年限運(yùn)動員總運(yùn)動損傷率也無顯著差異。隨運(yùn)動員訓(xùn)練年限增加，急性運(yùn)動損傷發(fā)生率下降，慢性運(yùn)

3、動損傷和陳舊性損傷發(fā)生率上升，并且對運(yùn)動員個人和整個運(yùn)動隊(duì)的負(fù)面影響凸顯。
　　 3.運(yùn)動員運(yùn)動損傷預(yù)防知識不豐富，主要獲得途徑依次為教練員、醫(yī)生(不是隊(duì)醫(yī))和自己體會；在訓(xùn)練中隊(duì)員和教練對運(yùn)動損傷預(yù)防的重視程度還不夠。運(yùn)動員損傷后不能得到及時的治療和合理的康復(fù)。
　　 4.運(yùn)動損傷發(fā)生的主要原因依次為技術(shù)應(yīng)用不當(dāng)、身體素質(zhì)差、身體疲勞、準(zhǔn)備活動不合理和局部負(fù)擔(dān)過重。
　　 建議：
　　 1.各地市以排球

4、傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校或某一優(yōu)秀青少年排球隊(duì)伍所在單位為中心建設(shè)青少年排球訓(xùn)練中心基地，加大資金投入和人才支持力度。有條件的隊(duì)伍可配備專職體能教練，及隊(duì)醫(yī)和基本的生理、生化指標(biāo)測試儀器，從而使隊(duì)員的訓(xùn)練和恢復(fù)更可控、更科學(xué)。
　　 2.加強(qiáng)教練員崗位培訓(xùn)，定期對在職青少年排球教練員進(jìn)行運(yùn)動損傷預(yù)防知識的培訓(xùn)，培訓(xùn)應(yīng)突出實(shí)用性；加大對其訓(xùn)練理念和執(zhí)教能力的培訓(xùn)，促使其建立科學(xué)的青少年成才觀，并在實(shí)際訓(xùn)練中根據(jù)青少年排球運(yùn)動員，特別是“苗子隊(duì)

5、員”的自身發(fā)育特點(diǎn)科學(xué)安排訓(xùn)練，不為早出成績、快出成績而拔苗助長。
　　 3.針對青少年排球運(yùn)動運(yùn)動員上下肢關(guān)節(jié)以及腰部易發(fā)生運(yùn)動損傷的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中應(yīng)注意：①在提高全身基礎(chǔ)力量的前提下注意關(guān)節(jié)穩(wěn)定能力的提高，這包括關(guān)節(jié)周圍肌肉韌帶力量的加強(qiáng)和關(guān)節(jié)本體感覺的提高；對于下肢關(guān)節(jié)，除常規(guī)力量練習(xí)外，可采用在斜坡上進(jìn)行不同負(fù)荷、不同形式的運(yùn)動而達(dá)到上述能力的提高。②加強(qiáng)核心力量的訓(xùn)練，提高力量在上下肢之間的傳遞效率，提高身體穩(wěn)定控制能