正面管教沙龍 - 認(rèn)識(shí)孩子和自我

1、正面管教沙龍之了解孩子，認(rèn)識(shí)自己講師：楊華京,“正面管教”家庭教育體系在大約40 年前源于美國(guó)，以?shī)W地利心理學(xué)家阿爾弗雷德?阿德勒和魯?shù)婪?德雷克斯的“個(gè)體心理學(xué)”理論為基礎(chǔ)，由簡(jiǎn)?尼爾森和琳?洛特博士等教育專家完善。,魯?shù)婪?#183;德雷克斯 兒童心理學(xué)奠基之作甄穎/譯,阿爾弗雷德·阿德勒代表作黃光國(guó)/譯,一、正面管教理念及課堂簡(jiǎn)介,一、正面管教課程創(chuàng)始人,上世紀(jì)80年代，同為母親的林洛特和簡(jiǎn)尼爾森參

2、加了有關(guān)個(gè)體心理學(xué)的研討會(huì)，后來(lái)林洛特開始推廣體驗(yàn)式教學(xué)，并編寫第一版教授父母正面管教方法的講師指南。1981年，簡(jiǎn)尼爾森出版了第一版《正面管教》書籍。 1988年，簡(jiǎn)尼爾森和林洛特開始合作出版《十幾歲孩子的正面管教》（Positive Discipline for Teenagers），并開始開展通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)教授父母正面管教方法和教室管理技巧。之后二人又合作出版了《教室里的正面管教》，并開發(fā)出針對(duì)教師和孩子的正面管教

3、體驗(yàn)式活動(dòng)指南。 從此正面管教得以迅速發(fā)展。今天，正面管教父母課堂已經(jīng)在全球68個(gè)國(guó)家開展，正面管教也被很多私立、教會(huì)和公立學(xué)校用作課堂管理模型。正面管教父母課堂也越來(lái)越多地受到中國(guó)父母的認(rèn)可。,2024/4/4,“正面管教”的核心理念是：不懲罰，不驕縱，主張用和善與堅(jiān)定并行的方法，培養(yǎng)出自律、有責(zé)任感、合作以及有自己解決問(wèn)題能力的孩子。,一、正面管教的核心理念,正面管教體驗(yàn)式教學(xué)特色,正面管教家長(zhǎng)課程擯棄了傳統(tǒng)的聽講式

4、教學(xué)，通過(guò)角色扮演讓家長(zhǎng)走入孩子內(nèi)心世界，通過(guò)分享讓家長(zhǎng)重新認(rèn)識(shí)自己，通過(guò)家長(zhǎng)幫助家長(zhǎng)讓家長(zhǎng)更深入地掌握課程內(nèi)容。,2024/4/4,魚與漁：?jiǎn)栴}解決與方法提供,2024/4/4,正面管教不幫父母直接解決棘手的問(wèn)題，卻為父母提供了解決棘手問(wèn)題的方法，同時(shí)父母在運(yùn)用這些方法時(shí)不斷增強(qiáng)內(nèi)功，成為有智慧、心態(tài)淡定、不再盲從、內(nèi)心強(qiáng)大的父母。,活動(dòng)：兩個(gè)清單,挑戰(zhàn)：黏媽媽、性格內(nèi)向、倔強(qiáng)、固執(zhí)、無(wú)理、喜歡鬧脾氣、散漫、不自信、情緒激烈、抗

5、壓能力差、膽小、不聽話、吃手、作業(yè)拖拉、丟三落四、學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力……期待：積極開朗、自信、堅(jiān)強(qiáng)、快樂(lè)、專注、正直、同理心、有主見(jiàn)、勤勞、自尊、有擔(dān)當(dāng)、有責(zé)任心、善良、誠(chéng)信、解決問(wèn)題的技巧、韌性、高情商、抗壓能力強(qiáng)……,2024/4/4,認(rèn)識(shí)情緒,孩子的什么情緒讓我們最難面對(duì)？情緒還是行為？,2024/4/4,認(rèn)識(shí)情緒——情緒的定義,情緒是以個(gè)體的愿望和需要為中介的一種心理活動(dòng)，是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的行為反應(yīng)。

6、 當(dāng)客觀事物或情境符合主體的愿望和需要時(shí)，就能引起積極的、肯定的情緒；而當(dāng)客觀事物或情境不符合主體的需要和愿望時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極、否定的情緒。,2024/4/4,認(rèn)識(shí)情緒,情緒只有存在與否，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分我們的各種情緒，包括開心、憤怒、害怕、生氣和傷心等都是人腦的生理本能，是一種本能反應(yīng)，不受理智（意識(shí)）的控制。因此，情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，只有存在與否。我們無(wú)法否定情緒，但可以控制行為，調(diào)節(jié)情緒。對(duì)待孩子：“無(wú)條件接納情緒，有條件接

7、納行為?！苯蛹{并不是對(duì)表面行為的被動(dòng)接受，而是對(duì)內(nèi)心需求的準(zhǔn)確回應(yīng)。,2024/4/4,認(rèn)識(shí)情緒,面對(duì)情緒，通常有兩種選擇：1，發(fā)泄2，壓抑有沒(méi)有第三種方式？,2024/4/4,認(rèn)識(shí)情緒：手掌大腦,2024/4/4,認(rèn)識(shí)情緒：手掌大腦,2024/4/4,父母可以和孩子分享“大腦蓋子”的情緒原理。在父母情緒即將失控的時(shí)候，請(qǐng)孩子做手勢(shì)來(lái)提醒——“媽媽，你的蓋子打開了”。,認(rèn)識(shí)情緒,第一步：觀察1，給情緒命名、感受情緒所處的位

8、置、顏色、形狀、密度2，分組頭腦風(fēng)暴出四個(gè)情緒象限對(duì)應(yīng)的情緒詞匯3，感受這些情緒詞匯帶給你的身體感覺(jué),2024/4/4,認(rèn)識(shí)情緒：情緒的四個(gè)象限——生氣、高興、傷心、害怕,2024/4/4,感覺(jué)通常只是一個(gè)詞，描述太長(zhǎng)不是感覺(jué)，可能是想法，我們先用四個(gè)情緒象限來(lái)認(rèn)識(shí)情緒。,2024/4/4,共情做足，和孩子建立親密的情緒連接之后，再解決問(wèn)題，比如：在兒子能夠平靜接受這個(gè)事實(shí)之后，父子商量下一步該怎么辦。爸爸最好啟發(fā)孩子重新思考，

9、相處解決辦法。爸爸可以給孩子再買一個(gè)冰激凌，并讓孩子明白以后吃冰激凌的時(shí)候，不要搖晃椅子.爸爸如果不再給孩子買冰激凌，最好先向孩子解釋原因，讓孩子自己思考。孩子生氣不開心或者難過(guò)，家長(zhǎng)首先要先平復(fù)自己的情緒，然后充分體會(huì)孩子的想法和感受，并幫助疏導(dǎo)孩子的情緒。,面對(duì)情緒的第三種方法：共情,什么是共情共情：創(chuàng)造情緒安全為什么要共情共情的前提：父母先調(diào)整好自己的情緒如何共情？,2024/4/4,什么是共情,通過(guò)接納孩子

10、的情緒跟孩子建立連接，也就是我們常說(shuō)的“共情”，即同理心。共情的原則：無(wú)條件接納孩子的情緒，有條件接納孩子的行為。,2024/4/4,共情：創(chuàng)造情緒安全,共情是辨認(rèn)孩子的感覺(jué)，并準(zhǔn)確地用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的過(guò)程。共情的態(tài)度就是接受孩子的情緒，創(chuàng)造情緒安全。在我們接納孩子情緒的過(guò)程中，孩子會(huì)感受到被理解、被認(rèn)可。,2024/4/4,共情：創(chuàng)造情緒安全,創(chuàng)造情緒安全最關(guān)鍵的是情緒認(rèn)可，認(rèn)可的是誰(shuí)的情緒？當(dāng)我們自己的情緒被接納和被認(rèn)可的時(shí)候

11、會(huì)怎么樣呢？我們的大腦會(huì)發(fā)生什么樣的變化 ？——會(huì)平靜、會(huì)放松，然后才會(huì)去關(guān)注解決問(wèn)題。,2024/4/4,為什么要共情？,1，兩個(gè)清單：挑戰(zhàn)VS孩子更好地服務(wù)社會(huì)的性格和能力挑戰(zhàn)：脾氣不好，倔強(qiáng)、愛(ài)哭期望：高情商，同情心2，共情是建立親密的親子關(guān)系的紐帶，是家長(zhǎng)與孩子情感連接的橋梁，在共情中孩子能體驗(yàn)到愛(ài)、理解、認(rèn)可與接納。3，童年的情緒，可能會(huì)影響終孩子一生的健康 免疫系統(tǒng)、白血球,2024/4/4,共情前提：父母調(diào)整

12、好自己的情緒,復(fù)習(xí)：我句式我看到（當(dāng)）___________（客觀陳述事實(shí)），我感到憤怒，我希望___________。 “我看到……我感到……我希望……”要特別注意的是，三句話都要以“我”開頭。如果用“你”字開頭，容易變成對(duì)孩子的指責(zé)或者給孩子造成壓力。例句：我感到有點(diǎn)生氣，開學(xué)一星期已經(jīng)買了六條紅領(lǐng)巾了，我希望你能把紅領(lǐng)巾放在書包固定的地方，這樣下次你就能找到它。,2024/4/4,共情前提：父母調(diào)整好自己的情緒,積極暫停

13、其他適合自己的辦法：深呼吸、跑步、跳舞、砸枕頭、讀書、大吃大喝、冥想、彈鋼琴、逛街……如果家長(zhǎng)自己處在情緒當(dāng)中，就不要急于和孩子共情，而需要先和自己的負(fù)面情緒做這三部曲，覺(jué)察、接納、傳遞?！拔铱匆?jiàn)你了。謝謝你來(lái)告訴我，我有一些需求沒(méi)得到滿足。我理解了，我愛(ài)你。我會(huì)和你一起，為我的需求負(fù)責(zé)?！币簿褪牵屪约合葧和Ｏ聛?lái)，允許自己和負(fù)面情緒對(duì)話，看看它是想告訴自己什么，自己真正的渴望是什么，然后在情緒的流動(dòng)中慢慢地去調(diào)整它。,2024/4/

14、4,25,,,,,1，認(rèn)可——Acknowledge2，準(zhǔn)許——Allow3，可接受的解決辦法——Acceptable solution,共情方法之一：3A,共情方法之一：3A,1，認(rèn)可憤怒：聽上去你真的生氣了。2，準(zhǔn)許憤怒：我不會(huì)怪你，我也常常會(huì)感到很生氣。 每個(gè)人都有喜怒哀樂(lè)的權(quán)利。3，可接受的解決辦法：你愿意到走廊里跳一跳，放松一下嗎？

15、 你愿意打打沙袋發(fā)泄一下嗎？ 你愿意對(duì)著玩具熊大叫來(lái)發(fā)泄嗎？,2024/4/4,共情方法之二：你句式,你感到_________ 是因?yàn)?____________ 你希望 ___________。例句：你感到有點(diǎn)沮喪，因?yàn)槟悴恍⌒陌炎约捍詈玫姆e木給

16、撞壞了，你希望你的積木大廈還好好地立在那兒，是嗎？如果對(duì)方回答：“不，這不是我的感覺(jué)?！蹦憧梢詥?wèn)：“哦，我猜錯(cuò)了，我說(shuō)的是如果是我遇到這種情況會(huì)有的感覺(jué)，你愿意和我說(shuō)說(shuō)你是怎么想的嗎？”,2024/4/4,共情方法之三：說(shuō)出孩子的心聲,1：識(shí)別孩子行為后面的情緒。2：識(shí)別情緒背后的原因。3：猜測(cè)孩子的愿望。,2024/4/4,鼓勵(lì),2024/4/4,孩子需要鼓勵(lì)，正如植物需要水,2024/4/4,好孩子

17、 壞孩子,聰明 笨能干 不中用懶惰

18、 勤快活潑 內(nèi)向善良

19、 歪心眼自信 自卑學(xué)習(xí)好

20、 功課差,2024/4/4,熱身：貼標(biāo)簽,2024/4/4,活動(dòng)：鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),上貼標(biāo)簽活動(dòng)中，我們了解到，負(fù)面標(biāo)簽對(duì)孩子影響比較大，可能我們會(huì)想，正面標(biāo)簽聽起來(lái)不是會(huì)讓孩子越來(lái)越好嗎？我就多用正面標(biāo)簽，可以嗎？但在鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)活動(dòng)中，我們認(rèn)識(shí)到，在表?yè)P(yáng)中孩子感受到的是有條件的愛(ài)，表?yè)P(yáng)讓孩子不斷尋求外在評(píng)價(jià)，孩子發(fā)展出的是“他信”。在鼓勵(lì)中孩子感受到的是無(wú)條件的愛(ài)，鼓勵(lì)讓孩子內(nèi)在產(chǎn)生了力量，孩子發(fā)展出的是“自信”。,2

21、024/4/4,鼓勵(lì)還是表?yè)P(yáng)？,1.你自己找到了解決問(wèn)題的方法。 2.你能決定什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好的。 3.好棒！這就是我所希望的。 4.我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。 5.你這么聽話讓我很高興。 6.我為你感到驕傲。 7.全是100分，你會(huì)得到一個(gè)很大的獎(jiǎng)勵(lì)。 8.你真是一個(gè)好/乖孩子。9.看得出，丟了錢包你很沮喪，但謝謝你誠(chéng)實(shí)地告訴了我。,2024/4/4,鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),表?yè)P(yáng)像糖果，可以偶爾使用，大部分人喜歡糖果，但太多

22、會(huì)令人上癮，容易讓孩子形成對(duì)外在評(píng)價(jià)的依賴。表?yè)P(yáng)當(dāng)然比批評(píng)和指責(zé)好，不過(guò)我們追求的是教育孩子的長(zhǎng)期和正面影響，而不僅僅是短期有效。鼓勵(lì)應(yīng)該成為家庭的日常主食。鼓勵(lì)能讓孩子們覺(jué)得有能力，它著重于孩子們的努力，而不是在于結(jié)果完美或是取悅他人。表?yè)P(yáng)似乎立即見(jiàn)效，并能在短時(shí)間內(nèi)規(guī)范孩子的行為，但是長(zhǎng)期影響呢？,2024/4/4,2024/4/4,鼓勵(lì)的積極意義,在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，鼓勵(lì)比任何方面都重要。幾乎所有孩子不當(dāng)行為的原因，都是因

23、為缺乏適當(dāng)?shù)墓膭?lì)。一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆?，是一個(gè)沒(méi)有受到鼓勵(lì)的孩子。受到鼓勵(lì)越多的孩子，行為和性格會(huì)越好，而且越健康。,2024/4/4,鼓勵(lì)的技巧,2024/4/4,1，清晰描述孩子值得鼓勵(lì)的行為。2，具體肯定孩子的努力而不是結(jié)果。3，對(duì)孩子有信心，給孩子力量。4，關(guān)注孩子感受。5，關(guān)注正面（即使?fàn)顩r再糟糕，也有值得肯定的地方）6，指出孩子的小步進(jìn)步,鼓勵(lì)金句：,你付出了努力，這是你應(yīng)得的。 你一定為自己感到驕傲/自豪

24、吧。 你對(duì)此感覺(jué)如何？ 你自己找到了解決問(wèn)題的方法。 我相信你的判斷。 你能決定什么對(duì)你來(lái)說(shuō)是最好的。 我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。 不管怎樣?jì)寢?爸爸都愛(ài)你。我看到/注意到你……,2024/4/4,表?yè)P(yáng)還是鼓勵(lì)，有困惑的時(shí)候：,我是在激勵(lì)孩子自我評(píng)價(jià)，還是讓他更依賴于別人的評(píng)價(jià)？我是在尊重孩子，還是在擺家長(zhǎng)的架子？我是看到了孩子的觀點(diǎn)，還是只看到了我自己的觀點(diǎn)？我會(huì)對(duì)朋友這么說(shuō)話嗎？,2024/4/4,活動(dòng)：打碎

25、花瓶,2024/4/4,打碎花瓶活動(dòng) 總結(jié),當(dāng)問(wèn)題發(fā)生時(shí)，我們往往習(xí)慣追究原因。這是因?yàn)檎业皆蚰茏屓藗儼残模覀兺ㄟ^(guò)剛才的活動(dòng)體會(huì)到，過(guò)分追究原因不利于解決問(wèn)題。孩子有了安全感，才能做得好。事情發(fā)生時(shí)候，我們把重點(diǎn)放在關(guān)注解決辦法上，會(huì)讓孩子有安全感，孩子自然就能做好。情緒安全：感覺(jué)好才能做得好。,2024/4/4,打碎花瓶活動(dòng) 總結(jié),PD媽媽三步問(wèn)：情感連接：你們有沒(méi)有傷到？找到原因：剛才發(fā)生了什么？啟發(fā)式提問(wèn)：這

26、些碎片，我們要怎么處理？傳統(tǒng)媽媽的責(zé)問(wèn)：花瓶怎么碎了？這是誰(shuí)干的？（追究責(zé)任）,2024/4/4,命令VS啟發(fā)式提問(wèn),2024/4/4,啟發(fā)式提問(wèn),態(tài)度：關(guān)注解決方法，給孩子權(quán)力關(guān)鍵點(diǎn)：1，不要一開始問(wèn)“為什么/為什么不？”，問(wèn)事實(shí)：“什么，哪里，怎樣”等。2，提出的問(wèn)題越小越具體越有效。3，一方處在生氣、煩躁等情緒中時(shí)，不要提問(wèn)，要先情感連接，等雙方冷靜下來(lái)。4，讓孩子自己得出結(jié)論。5，允許孩子“不知道”，這是思考的

27、開始。6，警惕“預(yù)設(shè)式提問(wèn)”。,2024/4/4,進(jìn)階：情感連接+啟發(fā)式提問(wèn),例句：我知道你現(xiàn)在很興奮，因?yàn)榧依镆幌伦觼?lái)了這么多人，要是大家都不說(shuō)話，只聽你一個(gè)人說(shuō)就好了。你來(lái)想一想，你需要多長(zhǎng)時(shí)間把這件事情講給大家聽？,2024/4/4,給孩子持續(xù)的鼓勵(lì)，讓他內(nèi)在有力量。,2024/4/4,了解孩子，認(rèn)識(shí)自己,放手了解孩子行為背后的密碼：私人邏輯，錯(cuò)誤目的表工具：憤怒選擇輪，積極暫停認(rèn)識(shí)自己：首張牌愛(ài)之杯,2024/4

28、/4,熱身 愛(ài)的放手,2024/4/4,放手,這個(gè)世界上所有的愛(ài)都以聚合為最終目的，只有一種愛(ài)以分離為目的，那就是父母對(duì)孩子的愛(ài)。父母真正成功的愛(ài)，就是讓孩子盡早作為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。,2024/4/4,愛(ài)的界限,兒童教育專家孫瑞雪曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話：當(dāng)我們給孩子蓋起一堵墻，如果孩子會(huì)去推，墻被推倒了，孩子還會(huì)覺(jué)得安全嗎？當(dāng)然是不安全的。我們先是定一個(gè)界限，搖擺不定，反而會(huì)讓孩子不安全，反

29、過(guò)來(lái)，我們給孩子設(shè)定了一個(gè)界限，高高在上，不可動(dòng)搖，又會(huì)讓孩子過(guò)分壓抑，孩子就會(huì)搖擺不定，比較軟弱，像一株長(zhǎng)不大的小樹苗，一推就倒。,2024/4/4,52,,,,,,阿德勒個(gè)體心理學(xué)注重人與人之間的積極關(guān)系。個(gè)體心理學(xué)認(rèn)為：人類的行為都有目的。人的行為目標(biāo)是歸屬感和價(jià)值感。人的觀念、行為、價(jià)值觀等形成，基于以下循環(huán)：感知→詮釋→信念→決定（個(gè)人邏輯）相互影響。每個(gè)人都需要成為社會(huì)的一部分（歸屬感），能夠?qū)ι鐣?huì)做出貢獻(xiàn)

30、（價(jià)值感），即我們?nèi)祟惗荚谧非髿w屬感和價(jià)值感，甚至有時(shí)候是在用錯(cuò)誤的方式追求。,個(gè)體心理學(xué)的冰山理論,53,,,,,,個(gè)體心理學(xué)：行為背后的信念,從孩子出生的那一刻開始起，孩子一直在做決定。這些決定組成了他們的性格和人生目標(biāo)，是他們對(duì)安全感和壓力反應(yīng)的體現(xiàn)。我是誰(shuí)？（好或壞、有能力或無(wú)能的自我認(rèn)知）世界是怎樣的？（對(duì)外部環(huán)境安全或危險(xiǎn)、友好或邪惡的看法）為了生存和發(fā)展，我需要怎么做？（基于以上認(rèn)知和看法的決定）正面管教

31、課堂上經(jīng)常用到的三要素：感覺(jué)、想法和決定,了解孩子行為背后的密碼,孩子的錯(cuò)誤行為來(lái)源于孩子抱有錯(cuò)誤的信念，用錯(cuò)誤的方式尋求歸屬感和價(jià)值感。孩子也是通過(guò)“私人邏輯”的構(gòu)建在不停地用錯(cuò)誤方式尋求他的需要。這個(gè)私人邏輯循環(huán)圈就是：感知→詮釋→信念→決定,2024/4/4,孩子的錯(cuò)誤目的,所有的孩子，即使是行為不良的孩子，也都是通過(guò)其不良行為在追尋價(jià)值感和歸屬感。,2024/4/4,錯(cuò)誤目的場(chǎng)景扮演：傳統(tǒng)媽媽與四個(gè)孩子,場(chǎng)景一：媽媽正在

32、和同事通電話，溝通一項(xiàng)重要的工作。場(chǎng)景二：媽媽讓孩子關(guān)了電視來(lái)畫畫場(chǎng)景三：媽媽讓孩子關(guān)了電視來(lái)畫畫場(chǎng)景四：媽媽教孩子畫畫,2024/4/4,,2024/4/4,,積極暫停：布置積極暫停區(qū),2024/4/4,選擇輪,2024/4/4,認(rèn)識(shí)自我：首張牌,2024/4/4,有關(guān)首張牌，注意的是：,個(gè)體心理學(xué)教導(dǎo)我們盡量避免給孩子分類或貼標(biāo)簽。我們首要的任務(wù)是建立溝通的橋梁，本次活動(dòng)的目的不是為了給大家貼標(biāo)簽，而是為了幫助大家更好地了