研究生英語(yǔ)精讀教程(第三版-上)--參考答案及課文詳解

1、Unitone你認(rèn)為自己你認(rèn)為自己是什么樣的是什么樣的人，那你就是什人，那你就是什么樣的人么樣的人如果你改變想法——從悲觀變?yōu)闃?lè)觀——你就可以改變自己的生活卡勒普撒弗蘭[1]你看酒杯是半杯有酒而不是半杯空著的嗎你的眼睛是盯著炸面圈，而不是它中間的孔嗎當(dāng)研究者們自細(xì)觀察積極思維的作用時(shí)，這些陳辭濫調(diào)突然問(wèn)都成了科學(xué)問(wèn)題。[2]迅速增多的大量研究工作——迄今已有104個(gè)研究項(xiàng)目，涉及大約15000人——證明樂(lè)觀的態(tài)度可以使你更快樂(lè)、更健康、

2、更成功。與此相反，悲觀則導(dǎo)致無(wú)望、疾病以及失敗，并與沮喪、孤獨(dú)及令人苦惱的靦腆密切相關(guān)。位于休斯敦萊斯大學(xué)的心理學(xué)家克雷格A安德森說(shuō)：“如果我們能夠教會(huì)人們更積極地思考，那就如同為他們注射了預(yù)防這些心理疾病的疫苗?！盵3]“你的能力固然重要，”匹茲堡的卡內(nèi)基一梅降大學(xué)的心理學(xué)家邁克爾F沙伊爾說(shuō)，“但你成功的信念影響到你是否真能成功，”在某種程度上，這是由于樂(lè)觀者和悲觀者以截然不同的方式對(duì)待同樣的挑戰(zhàn)和失望。[4]以你的工作為例。賓夕法尼

3、亞大學(xué)的心理學(xué)家馬丁EP塞利棉曼與同事彼得舒爾曼在一項(xiàng)重要研究中對(duì)大都市人壽保險(xiǎn)公司的推法，制定新的行動(dòng)計(jì)劃，并且主動(dòng)尋求指點(diǎn)。悲觀者剛感到自己只能由命運(yùn)擺布，行動(dòng)拖拉。既然認(rèn)為毫無(wú)辦法他便不去尋求指點(diǎn)[10]樂(lè)觀主義者也許過(guò)高地評(píng)價(jià)自己——有時(shí)正是這點(diǎn)使他們充滿生機(jī)。匹茲堡腫瘤研究所的桑德拉利維博士對(duì)患晚期乳腺癌的婦女進(jìn)行了研究。對(duì)那些通常持樂(lè)觀態(tài)度的婦女來(lái)說(shuō)，兩次發(fā)病間隔的時(shí)間比較長(zhǎng)，而這是生存下去的最好預(yù)兆。在一次對(duì)早期乳腺癌婦女

4、的小規(guī)模試驗(yàn)性研究中，利維博士發(fā)現(xiàn)這一疾病在悲觀病人身上復(fù)發(fā)更早。[11]樂(lè)觀態(tài)度不會(huì)使不治之癥痊愈，卻有可能預(yù)防疚病。在一項(xiàng)長(zhǎng)期研究中，研究人員跟蹤觀察了一組哈佛大學(xué)畢業(yè)生的健康史。所有這些人部是班上的好學(xué)生，并且健康狀況良好。他們之中有的是積極思考者，有的是消極思考者。20年后，悲觀者中患有中年常見(jiàn)病一高血壓、糖尿病、心臟病一的人數(shù)要比樂(lè)觀者多。[12]許多研究顯示，悲觀者的無(wú)助感會(huì)損害人體的自然防御體系，即免疫系統(tǒng)。密執(zhí)安大學(xué)的克