夏季該如何預(yù)防感冒_第1頁(yè)
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1、夏季該如何預(yù)防感冒夏季該如何預(yù)防感冒夏季為何容易感冒夏季為何容易感冒多數(shù)夏季感冒是因?yàn)樯眢w突然著涼,血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的一時(shí)性缺血,使抵抗力減弱,感冒病毒乘虛而入。此外,它也與我們的生活方式密切相關(guān)。一、抵抗力下降天氣炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌消耗很多能量;晝長(zhǎng)夜短,悶熱天氣影響人們的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足;夏天,食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了蛋白質(zhì)的攝??;由于天氣熱,不愿運(yùn)動(dòng),減少了鍛煉時(shí)間。二、過(guò)度貪涼戶

2、外運(yùn)動(dòng)或大量出汗后,立即用冷水沖頭或洗冷水澡;在樹蔭、通道等通風(fēng)處納涼,受了風(fēng)寒;屋內(nèi)電扇開得過(guò)大或空調(diào)溫度調(diào)得很低,導(dǎo)致著涼。三、不良的生活方式英國(guó)科學(xué)家經(jīng)過(guò)調(diào)查后發(fā)現(xiàn),精神緊張會(huì)降低免疫系統(tǒng)的防御能力,使人易患感冒;多吃咸食易感冒。如過(guò)量食鹽,唾液的分泌量會(huì)減少,口腔內(nèi)溶菌酶的含量也相應(yīng)減少,再加上鈉鹽的滲透作用,降低了抗病因子的分泌,這時(shí),感冒病毒就會(huì)趁機(jī)而入,誘發(fā)感冒。夏季如何預(yù)防感冒夏季如何預(yù)防感冒夏季感冒,以防為主,只要在生

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