《正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力》教案

1、1《正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力》教案《正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力》教案胡一聰胡一聰一、素質(zhì)目標(biāo)一、素質(zhì)目標(biāo)（一）知識(shí)目標(biāo)（一）知識(shí)目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，知道學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的影響，既有積極的一面，也有消極的一面了解正確應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的方法（重點(diǎn)）；2、認(rèn)識(shí)考試焦慮產(chǎn)生的原因；3、掌握緩解學(xué)習(xí)壓力的方法（重點(diǎn)、難點(diǎn)）。（二）能力目標(biāo)（二）能力目標(biāo)1、全面客觀地認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力，根據(jù)自己的實(shí)際水平調(diào)整對(duì)考試結(jié)果的自我期待；2、培養(yǎng)學(xué)生質(zhì)疑和探究解決問(wèn)題的能力；3、學(xué)會(huì)用

2、辨證的方法分析事物的能力。（三）情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)（三）情感態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)1、認(rèn)識(shí)到由于學(xué)習(xí)壓力而產(chǎn)生各種生理、心理反應(yīng)是正常的；2、正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，樹(shù)立正確的考試觀念，以積極的心態(tài)和行為面對(duì)考試。二、教學(xué)過(guò)程二、教學(xué)過(guò)程(一)、創(chuàng)設(shè)情景，揭示課題、創(chuàng)設(shè)情景，揭示課題投影圖片：心理小測(cè)試圖片與你的受壓力程度有關(guān)3關(guān)于學(xué)習(xí)壓力的三種觀點(diǎn)態(tài)度，組織學(xué)生思考:1.面對(duì)考試壓力三位同學(xué)分別持什么態(tài)度2.這種態(tài)度分別會(huì)對(duì)考試和考試成績(jī)產(chǎn)生怎

3、樣的影響出示學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系圖，在對(duì)比中明白：學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的影響，既有積極的一面，也有消極的一面；學(xué)習(xí)需要適度的壓力。積極影響：適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更積極。消極影響：過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。沒(méi)有壓力，有可能使我們失去動(dòng)力，止步不前。3、自主學(xué)習(xí)課本第二目，同學(xué)互議，匯報(bào)所得。由“在學(xué)習(xí)生活中，什么時(shí)候最容易感受到學(xué)習(xí)壓力？”引出“考試焦慮”，引導(dǎo)根據(jù)提示