中學(xué)生健康知識試題有答案

1、1中學(xué)生健康知識（單選題）中學(xué)生健康知識（單選題）(一)健康行為和生活方式健康行為和生活方式1、下列屬于正確的飲食習(xí)慣是(D)A偏食B挑食C長期吃飯不定時D平衡飲食2、下列不屬于青少年的不良生活方式的是（B）A不良的飲食習(xí)慣B偶爾看電視玩電腦C吸煙D過早性行為3、下列哪種情況不是合理的膳食（A）A每餐吃十二分飽B主食由米和雜糧搭配C多吃新鮮蔬菜水果D限制鹽的攝入4、對于運(yùn)動的說法錯誤的是（D）A貴在堅(jiān)持、重在適度B飯前飯后不宜做劇烈運(yùn)動

2、C運(yùn)動前做好準(zhǔn)備工作D運(yùn)動后可以用涼水沖澡5、酗酒對哪個臟器影響最大（B）A肺B肝臟C心臟D脾6、保持心理平衡的做法錯誤的是（D）A助人為樂、知足常樂、自得其樂B正確對待自己、他人、社會C既要奉獻(xiàn)社會又要品味人生D為了事業(yè)可以放棄家庭7、下列哪一項(xiàng)不是正確的衛(wèi)生習(xí)慣（C）A勤洗澡理發(fā)、勤剪指甲B早晚刷牙、飯后漱口C跟家人共用毛巾D臉盆腳盆分開使用8、下列哪一項(xiàng)不是合理膳食的原則（D）A食物多樣，谷類為主B多吃蔬菜水果薯類C每天吃奶類、豆

3、類及豆制品D每天多吃肉類9、食用谷類須粗細(xì)搭配，合適的比例大約為（B）A1:1B1:2C1:3D1:410、下列食物中含鈣量最豐富為（A）A奶類和豆類B蔬菜C谷物D水果11、食鹽的攝入量與哪種疾病的關(guān)系密切（B）A糖尿病B高血壓C心臟病D胃潰瘍12、一日三餐的合理熱量配比為(A)A25%~30％，30%~40％，30%~40％B25%~30％，25%~30％，30%~40％C20％~30％，30%~40％，30%~40％D30％~40％

4、，30%~40％，30%~40％13、對于飲水的說法錯誤的是（B）A飲水應(yīng)少量多次B水要等到口渴了再喝C飲水最好要喝白開水D飲料不能代替水14、在“中國居民平衡膳食寶塔”中，寶塔的第二層是（B）A谷類B蔬菜、水果C魚、肉、蛋類D奶類和豆類15、如果不吃早餐，血液里缺少（A），大腦功能就會受到影響A葡萄糖B維生素C脂肪D微量元素16、具有促進(jìn)鐵吸收的維生素是(C)A維生素AB維生素DC維生素CD維生素B17、預(yù)防碘缺乏病最簡單、經(jīng)濟(jì)的方法

5、是：(C)。A多吃牛奶、肉魚類等食物B加強(qiáng)體育鍛煉，多吃蔬菜瓜果等食物C長期堅(jiān)持食用合格碘鹽，多吃海帶等食物。D.保持充足的睡眠18、下列哪種礦物質(zhì)和性腺發(fā)育有密切關(guān)系（C）A、碘B、鐵C、鋅D、鈣19、缺乏維生素A可能引發(fā)(A)A夜盲癥B干眼病C腳氣病D大脖子病20、補(bǔ)充維生素C可以預(yù)防(A)A壞血病B口角炎C神經(jīng)炎D夜盲癥21、合理膳食共_____項(xiàng)原則（C）A八B九C十D十一22、一般來說健康成人每天需要水______ml(D)A

6、1000B1500C2000D250023、平衡膳食寶塔建議的各類食物的攝入量一般是指________.(A)A食物的生重B食物的熟重C食物的凈重D食物的毛重24、選購食品時最好選用帶_____標(biāo)志的食物（C）AASBAQCQSDSQ25、缺乏維生素D會影響_____的生長(B)A肌肉B骨骼C心臟D頭發(fā)26、初中生的睡眠時間不能少于_____小時，高中生不能少于_____小時（D）A78B89C87D9827、不是有效預(yù)防肥胖癥的方法是

7、(C)A控制飲食B加強(qiáng)鍛煉C吃減肥食品D多參與家務(wù)勞動28、睡眠不足對青少年的影響錯誤的是（D）A影響生長發(fā)育B影響大腦的創(chuàng)造性思維C導(dǎo)致疾病發(fā)生D導(dǎo)致肥胖癥29、下列哪項(xiàng)是良好的睡眠習(xí)慣（C）A睡前可以做些體育運(yùn)動B吃飽了再睡覺C睡前不要喝太多水D睡前餓了也不能吃東西30、香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中，可分離出很多有害成份，其中（A）會讓人成癮。A尼古丁B二氧化硫C煙焦油D芳香化合物31、吸煙對青少年的影響錯誤的是（B）A影響大腦功能B促進(jìn)

8、性發(fā)育C影響呼吸系統(tǒng)發(fā)育D易產(chǎn)生毒品依賴性32、國際禁毒日是（B）A6月3日B6月26日C3月12日D8月15日33、下列哪個不屬于毒品有（D）A鴉片B海洛因C大麻D普魯卡因34、我們從電視或書本上讀到的“大煙”（毒品）指什么？（A）A鴉片B海洛因C大麻D可卡因35、對遠(yuǎn)離和抵制毒品的說法錯誤的是（D）A堅(jiān)決不要吸第一口B時刻告誡吸毒會毀滅一生C不涉足可能涉毒的娛樂場所D對毒品可以淺嘗輒止36、《中華人民共和國獻(xiàn)血法》的實(shí)施時間是：（B

9、）A1997年10月B1998年10C1999年10月D2000年10月37、有哪些經(jīng)血液途徑傳播的疾病威脅用血者的安全？（B）A以甲型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等為主的經(jīng)血液途徑傳播的疾病。B以乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋病等為主的經(jīng)血液途徑傳播的疾病。3A2年B1～5年C6～8年D8～10年34、艾滋病的傳染源包括(C)。A艾滋病病人B艾滋病病毒感染者C艾滋病病人和艾滋病病毒感染者D性病患者35、下列哪個不是艾滋病的傳播途徑(C)A性接觸B

10、血、血制品、器官移植和污染的注射器C蚊蟲叮咬D母嬰垂直傳播36、下例哪項(xiàng)不是急性HIV(艾滋病毒)感染的臨床表現(xiàn)(D)A發(fā)熱B咽痛C淋巴結(jié)腫大D口腔發(fā)炎37、當(dāng)HlV（艾滋病毒）侵入機(jī)體后，未進(jìn)入發(fā)病期者被稱之為（C）A艾滋病病人B艾滋病病毒感染者C潛伏期D急性感染期38、艾滋病病毒，是一種能生存于人的血液中并攻擊（A）的病毒。A免疫系統(tǒng)B神經(jīng)系統(tǒng)C骨酪系統(tǒng)D肌肉系統(tǒng)39、下列哪類人群不屬于艾滋病毒感染的高危人群（D）A同性戀者B性亂交

11、者C靜脈吸毒者D醫(yī)護(hù)人員40、哪項(xiàng)預(yù)防艾滋病的方法是不正確的？(D）A性關(guān)系專一B對被艾滋病毒感染者的血液污染的物品及時消毒C感染的婦女不懷孕可防止后代感染D將艾滋病人隔離起來保護(hù)大家41、下列哪項(xiàng)是預(yù)防經(jīng)性途徑感染艾滋病的有效措施（A)A堅(jiān)持使用安全套B拒絕毒品C到正規(guī)醫(yī)院拔牙D不與人共用牙刷42、以下說法正確的是(D)。A可以將艾滋病病人和感染者的姓名、住址等有關(guān)情況公布或傳播B對于艾滋病檢測結(jié)果，衛(wèi)生部門可以不保密C艾滋病病毒感染

12、者不能參加工作D任何單位和個人不得歧視艾滋病病人、病毒感染者及其家屬43、預(yù)防食物中毒有效的方法是（C）A不與他人共用毛巾、臉盆B減少去公共場所的次數(shù)C不吃腐敗變質(zhì)或本身含有毒素的食品D堅(jiān)持體育鍛煉44、一旦發(fā)生食物中毒時，對其調(diào)查處理的首要任務(wù)是（D）A立即報(bào)告上級，并銷毀可疑中毒食品B容器、用具徹底消毒、防止擴(kuò)大蔓延C立即采集嘔吐物、排泄物和血液送檢D組織衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及時對中毒人員進(jìn)行救治45、世界公認(rèn)的在食品中可產(chǎn)生的三大致癌物質(zhì)是黃

13、曲霉毒素、苯并芘和亞硝胺，其中黃曲霉毒素污染主要存在于下列哪一食物中（A）A發(fā)霉的玉米B炸糊了的薯?xiàng)lC過了保質(zhì)期的牛奶D海魚和貝蛤類食品46、食物中毒發(fā)病的共同特點(diǎn)不包括下列哪項(xiàng)（D）A發(fā)病呈暴發(fā)性B中毒病人一般具有相似的臨床表現(xiàn)C發(fā)病與食物有關(guān)D病人都有發(fā)熱等癥狀47、下列防范食品污染采取的錯誤措施是（C）A飲用潔凈的水，把水燒開了再喝B買消毒牛奶，不食用未經(jīng)加工的牛奶C菜刀、菜板用前都應(yīng)清洗干凈，先切生食，后切熟食D盡量用封閉的容器

14、裝食物48、食物中毒與其他疾病最本質(zhì)的區(qū)別是(D)A潛伏期短B很多人同時發(fā)病C急性胃腸道癥狀為主D病人曾同時進(jìn)食同一批某種食物49、下列哪種屬食物中毒范疇（C）A傷寒B甲肝C肉毒中毒D暴飲暴食性胃腸炎50、夏秋季的菜肴在室溫下不應(yīng)超過_______小時（C）A2B3C4D551.看書寫字正確坐姿應(yīng)做到“三個一”，下面錯誤的是（A）。A.眼與書距離1米B.筆尖與手指距離1寸C.胸與桌緣距離一拳52.保持口腔衛(wèi)生除使用含氟牙膏外的正確方法是

15、：(C)A.只需早晨刷牙、飯后漱口B.早晚各刷一次C.早晚各刷一次，食后漱口D.只需晚上刷牙53.沙眼主要通過（A）傳播。A.日常生活接觸B.空氣C、血液D、一人一巾一盆54.關(guān)于流行性感冒下列哪項(xiàng)是錯誤的？（D）A.未感染人群對流感病毒普遍易感B.發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀C.抗菌治療無效D.流感患者愈后可獲得終生免疫力55.傳染病傳播的三個基本環(huán)節(jié)（D）A傳染源B傳播途徑C易感人群D以上都對（三）心理健康（三）心理健康1、消極的不良

16、情緒可以導(dǎo)致人體的生理指標(biāo)發(fā)生改變，以下哪一項(xiàng)是不正確的變化（D）A心律加快B血管收縮C呼吸加深D胃腸蠕動增強(qiáng)2、人的情緒改變是一種（B）現(xiàn)象A生理B心理C病理D正常3、你認(rèn)為一個人的身體健康應(yīng)該是（D）A身體沒有疾病B身體素質(zhì)好C運(yùn)動能力強(qiáng)D不僅是沒有疾病，還包括心理和社會的良好適應(yīng)能力4、當(dāng)感覺到心里承受重壓時，借助于外部的力量，轉(zhuǎn)換自己的心境，忘我地去干一些自己喜歡的事情，這屬于情緒調(diào)節(jié)的哪一種（B）A認(rèn)知調(diào)節(jié)B行為調(diào)節(jié)C言語調(diào)節(jié)

17、D生理調(diào)節(jié)5、如果一個學(xué)生表現(xiàn)為發(fā)現(xiàn)自己和過去不一樣了，找不到過去的我，想給自己定位，但又不知道該定在哪里。這屬于自我認(rèn)同偏差的哪一種表現(xiàn)呢（B）A自我圖式混亂B角色混亂C自我挫敗D焦慮程度高6、一個學(xué)生經(jīng)常為生活中一些微不足道的小事情，哀聲嘆氣，困惑不解，總是感覺自己每天都很忙，但又不知道忙了什么，該種表現(xiàn)屬于自我認(rèn)同偏差的哪一種（D）A自我圖式混亂B角色混亂C自我挫敗D焦慮程度高7、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)應(yīng)該遵循一定的原則，以下哪一項(xiàng)是錯誤的